• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Effekterna av gymnastik på Teen Beteende

Gymnastik kan vara mycket fördelaktigt för din tonåring , så länge som andra områden i hennes liv inte försummas på grund av hennes engagemang för kvalitet i sporten . Som din tonåring upplever de naturliga tillväxtprocesser i tonåren , kanske hon känner press att upprätthålla en mycket smal kroppsbyggnad för att vara en framgångsrik gymnast . Även gymnastik kan hjälpa fysiskt stärka din tonåring , trycken ofta förknippas med sporten kan negativt påverka beteendet om det inte hanteras på rätt sätt .
Matvanor Home

Eftersom din tonåring behöver energi för att utföra gymnastik , hon kommer idealt utveckla hälsosamma matvanor och lära sig om rätt kost . Men många gymnaster upplever en ohälsosam press att vara smal , så Kidshealth varnar . Även manliga gymnaster utsätts för en enorm press att upprätthålla en viss look , kvinnliga gymnaster i synnerhet verkar mest sårbara för kroppsuppfattning frågor . Din tonåring kan utveckla en förvrängd kroppsuppfattning och blir besatt av att förlora vikt eller bibehålla en mycket låg kroppsfett procent . Vissa kanske till och med bli så fast besluten att gå ner i vikt att de allvarligt begränsa kaloriintaget .
Självkänsla

Din tonåring självkänsla kan dra nytta av gymnastik , förutsatt att hon njuter av tiden som hon ägnar åt sporten . Om hon känner underlägsen hennes kamrater eller inte har en naturligt liten build , kanske hon kämpar med brist på självkänsla . Om hårt arbete och beslutsamhet i gymnastik stärker henne fysiskt och förbättra sin koordination , hjälper henne att utveckla nåd , kommer hennes självkänsla sannolikt blomma. Hennes självförtroende och självkänsla kan börja erodera om hon kämpar med vikt eller känns som hon inte kan uppfylla de intensiva kraven från hennes tränare , journalisten Nancy Hellmich rapporterats i en Februari 2006 Artikel på " USA Today " hemsida .
Driven att lyckas

En organiserad sport som gymnastik hjälper din tonåring arbete mot framgång , handtag konkurrensen och inte avskräckas av mindre bakslag . Gymnastik hjälper din tonåring schema och prioritera sina skol skyldigheter , träningsschema , konkurrens datum och privatliv . Den självdisciplin och intensiva , stor genomslagskraft verksamhet sporten förbättra inte bara hennes fysiska prestationer , men har visat sig förbättra akademiska prestationer också, Michigan State University forskare rapporterar . Färdigheter som krävs för att lyckas i gymnastik , såsom uthållighet och beslutsamhet , kommer att hjälpa henne genom hela livet , National Federation of State High School föreningar uppger i ett papper som kallas , " Fallet för High School Aktiviteter " .

Social Behavior

Om din tonåring ägnar all sin tid till gymnastik , kanske hon miste om en del viktiga sociala upplevelser . Hon kanske missar en skoldans eller födelsedagsfesteftersom hon har praktik eller en tävling . Men gymnastik introducerar henne sannolikt kamrater och sociala upplevelser som hon annars inte kan stöta på. Så länge hon har en balans mellan gymnastik och andra delar av hennes liv , kan gymnastik förbättra de sociala beteenden . Organiserad idrott hjälpa din tonåring lära sig att umgås med olika personligheter och sociala situationer samt hantera konstruktiv kritik , statliga experter på University of Rochester Medical Center webbplats .