Fetma medvetenheten bland Teens & amp ; Föräldrar
På utsidan fetma låter ganska rakt fram - ju mer du äter , desto mer du väger; ju mindre du äter , desto mindre du väger . Men enligt Centers for Disease Control and Prevention , är det långt mer invecklad än det verkar . Många föräldrar och tonåringar är inte medvetna om konsekvenserna av övervikt och den mat de äter . Vad bra, de visar en brist på medvetenhet om vad som utgör vara feta.
Faktorer som påverkar fetma
För att vara medveten om dig eller din tonåring är överviktiga , är det viktigt att veta vad som orsakar fetma och övervikt . Fetma är inte lätt definieras som den mängd kalorier du eller din tonåring förbrukar , även om den spelar en viktig roll . Hur mycket du äter balanseras mot vad din kropp använder och hur den använder den . Om du konsumerar mer mat än vad din kropp kan bränna , lagras den som fett för framtida bruk . Hur du lagrar och förbruka kalorier - den energi du får från den mat du äter - . Påverkas av flera faktorer såsom genetik , din miljö och ditt beteende , enligt CDC
En Växande problem
Fetma ökar i epidemiska proportioner . Enligt National Institutes of Health , övervikt har tredubblats bland tonåringar under de senaste 30 åren . För närvarande 17 procent av tonåringar är överviktiga . Detta beror på påverkan av föräldrar på matvanorna hos sina barn och hur de lär sina barn att äta på en ung ålder . Ofta föräldrar är omedvetna om att den typ av livsmedel de äter och utfodring deras barn leder till fetma och så småningom hälsoproblem .
Föräldra och Teen Awareness
Många föräldrar är oförmögna att bedöma var deras barn är på vikten spektrumet . En studie från 2007 i den medicinska tidskriften " Den kanadensiska Family Physician " rapporterade att endast 62 procent av föräldrarna noggrant klassificerade deras barns vikt . Resten underskattade den. Det fanns ingen korrelation mellan föräldrarnas inkomst och utbildning . Samt , inte 26 procent av föräldrar med överviktiga barn och 15 procent av föräldrar med överviktiga barn var oroliga . När det gäller tonåringar , enligt en studie som redovisas i DiabetesInControl.com ades 547 teens uppmanas att uppskatta kalori i deras snabbmat måltid. Åttio procent skattat sitt kaloriintag - vissa med så mycket som 700 kalorier - tro en 1.500 kalori måltid var bara ungefär hälften så
Konsekvenser och hantering
American Academy of . Barn- och ungdomspsykiatri definierar fetma som en vikt 10 procent över vad som anses normalt för den tonåring längd och kroppsstruktur. Det noterar att om en förälder är överviktiga , har tonåring en 50 procents chans att vara tung; Om båda föräldrarna är feta detta ökar chansen till 80 procent . Konsekvenserna av att vara överviktiga inkluderar typ 2 -diabetes , cancer , högt blodtryck , högt kolesterol , hjärtsjukdomar , sova och andningsproblem . Hantering av fetma i tonåren och föräldrar kan börja med att veta din idealvikt och din tonåring . Föräldrar kan föregå med gott exempel genom att göra bättre måltid val , ökad fysisk aktivitet , äta hälsosamma mellanmål och stödja deras tonåring viktkontroll ansträngning. Rådfråga din läkare är också ett bra sätt att börja en hälsosam rutin .
-
Om du har hört det en gång har du hört det 1 000 gånger:Frukost är dagens viktigaste måltid. Och när du är ett barn som är på väg att tillbringa sex timmar i skolan, är det dubbelt viktigt att lyssna på detta urgamla budskap. Att inkludera en hälso -
Att känna ilska är en normal känsla som vi alla upplever, och att leva i pandemitider har gjort det särskilt svårt att hantera. Maskmandat, isolering, förlust och osäkerhet har fått människor i alla åldrar att uttrycka sin frustration och ilska. Ändå -
Experter håller ett öga på en helt ny och möjligen mer smittsam COVID-variant som sprider sig snabbt över hela världen. Omicron-varianten klassificerades som en variant av oro av Världshälsoorganisationen (WHO) den 26 november. Bara dagar senare, ons
