Hur får din tonåring att vakna på morgonen
Att få din tonåring att vakna upp på morgonen kan vara en gånger en utmaning . Bara för att deras äldre betyder inte att de inte behöver så mycket sömn som alla andra barn . Och allt för ofta sina dagar är fyllda med så mycket aktivitet det lämnar inte mycket tid för att sova. Och det är därför med viss struktur i sitt liv kan vara mycket viktigt .
Du behöver
en fast attityd
regler
kunskap
planering
Instruktioner
1
efter skolaktiviteter : Skära ner på några av de aktiviteter efter skolan kan vara en bra idé . Så många gånger tonåringar befinner sig sprids så tunn , det är bara omöjligt att få allt gjort och få en god natts sömn samtidigt .
2
Från och med läxor tidigt är alltid bra , åtminstonepå det sättet de kommer att ha lite tid att slappna av innan läggdags
3
Ange en godnatt : . Den här är sannolikt att orsaka några problem och många tonåringar kommer att motstå . Men det är för deras eget bästa och du som förälder behöver vara fast på denna .
4
Ställ väckarklockan på andra sidan av rummet , så att de kommer att behöva gå upp för att stänga den off
5
Helger : . helgen kan helt blåsa ditt schema . Om din tonåring vistas ut till alla timmar på helgen och sedan sova halva dagen , du kommer att vara tillbaka där du började komma måndag morgon . I det här fallet det gamla talesättet att inget bra händer någonsin efter midnatt kan vara mycket sant . En bra regel är att inte stanna upp mer än två timmar senare på helgerna .
6
Ingen av dessa saker är utformade för att göra dig populär med din tonåring . Men sedan är du förälder och det är ditt jobb att se till att de får bästa möjliga start i livet . De kanske inte ser det på det sättet just nu , men om du gör ditt jobb rätt dag kommer de !
-
Planerar du en fest i slutet av sommaren? Fira Amerikas arbetarrörelse med dessa utomhusspel. Låt-inte-ballongen-röra-marken Håll ballongerna flytande genom att bara använda dina händer och fötter. Spräng tillräckligt med ballonger för alla. Utse e -
Med undantag för en mycket specifik grupp människor, blir vintern gammal för de flesta av oss - kanske ännu mer när du har barn. Visst, magin med det första snöfallet är vacker, men efter det, vad har vi kvar med? Ett rörigt hus, lurande magvirus och -
Semestern är en underbar tid för familjesammankomster, roliga traditioner och god mat. Varje kväll i veckan böjer sig de flesta föräldrar bakåt för att se till att våra barn äter middag och njuter av det, men vi vill definitivt inte göra kycklingfing
