De 10 värsta sakerna med tvillinggraviditet
Det finns fantastiska fördelar med en tvillinggraviditet. Men för att vara rättvis mot alla de snart blivande mammorna där ute, är bilden inte komplett om inte uppmärksamhet ägnas åt några av nackdelarna också.
Vissa av de vanliga biverkningarna av graviditeten förstoras nämligen med tvillingar, och ibland medför en två-mot-en-graviditet sina egna potentiella komplikationer.
Läs vidare för att lära dig om 10 av de största utmaningarna du kan möta om du är gravid med tvillingar. Men kom ihåg:Ingen graviditet är den andra lik — även om båda involverar tvillingar. Din upplevelse är unik för dig.
Morgonillamående
Ett av de första (och utan tvekan värsta) symtomen på graviditet är illamående på morgonen. Vanligtvis upplevs det i början av graviditeten, det intensifieras ofta för flerbarnsmödrar.
För många mammor drabbar illamående på morgonen inte bara på morgonen – det kan vara hela dagen. Och studier visar att tvillinggraviditeter kan ge oftare och starkare symtom.
Det uppskattas att cirka 70 % av gravida kvinnor har illamående på morgonen. Drygt 1 % har en allvarligare form av illamående på morgonen som kallas hyperemesis gravidarum (HG).
På plussidan börjar denna biverkning vanligtvis avta och/eller försvinna i början av andra trimestern. Dessutom har studier visat att att ha illamående på morgonen kan minska risken för missfall.
2Halsbränna
Mellan 17 % och 45 % av gravida kvinnor upplever halsbränna, och det kan upplevas när som helst under graviditeten.
Studier blandas om när det är vanligast, men många visar att förekomsten ökar när graviditeten fortskrider.
I början av graviditeten kan hormoner vara mer att skylla på, medan i senare graviditet tros den växande livmodern vara en primär boven. Det är därför tvillinggraviditeter, som tenderar att vara större, kan löpa ökad risk för denna komplikation.
Halsbränna är en av de mest obekväma fysiska effekterna av graviditeten. Den brännande känslan i nedre halsen/övre delen av bröstkorgen kan hålla dig vaken på natten och förvandla ätandet till en syssla, vilket gör det svårt för dig att få i dig tillräckligt med kalorier och vätska.
3Värk och smärta
Sträckta ligament, obehag i bäckenet, blixtar i grenen, sammandragningar, benkramper, ischias, ryggsmärtor, smärta i blygdbenet och huvudvärk är bland de många värk och smärtor som gravida kvinnor kan uppleva.
Även om det finns få studier specifikt om hur tvillinggraviditeter och singelgraviditeter jämförs när det kommer till dessa problem, är det vettigt att kvinnor som är gravida med multiplar kan uppleva dem med större frekvens och svårighetsgrad. När det finns mer än ett barn är livmodern större och växer snabbare, vilket kan sätta extra press på nerver, muskler och mer.
Även om vissa värk och smärtor kan förväntas, acceptera inte något obehag som en självklarhet. Se istället till att prata med din läkare om eventuella symtom du upplever.
De kan utvärdera dig för att säkerställa att det inte finns en större oro och rekommendera behandling för att lindra dina symtom.
Kontakta din läkare omedelbart om du upplever några symtom som berör dig, särskilt när de åtföljs av måttlig till svår smärta, vaginal blödning, huvudvärk, diarré, feber, kramper, sammandragningar, svullnad, yrsel och/eller ihållande kräkningar.
4Karpaltunnelsyndrom
Medan många vet att karpaltunnelsyndrom orsakas av för mycket skrivning, kan det också orsakas av graviditet. Studier visar faktiskt att ungefär en tredjedel eller fler av gravida kvinnor upplever det, oftast under tredje trimestern.
"Tunneln" som bildas av ben och ligament i handleden kan komprimeras av svullnad och vätskeretention som är vanligt under graviditeten. Detta klämmer en nerv och ger stickningar och domningar i armar och händer.
Svullnad och viktökning tenderar att vara mer uttalad vid tvillinggraviditeter. Så är också de åtföljande förändringarna i hållning som också kan klämma nerver. Allt detta kan förklara den ökade risken för karpaltunnelsyndrom hos kvinnor som bär multipel.
5Brist på sömn
Att sova gott är ofta utmanande under alla graviditeter, särskilt under tredje trimestern eftersom det växande barnet gör det svårt att hitta en bekväm ställning.
Vanliga graviditetssymptom är ofta mer påtagliga när man slår sig ner på natten, vilket komplicerar saker och ting ytterligare.
Den ökade viktökningen, svullnaden, hormonella förändringarna, livmoderns storlek i samband med tvillinggraviditeter innebär att dessa problem kan förvärras, vilket gör sömnen ännu svårare att få.
6Viktökning
Som du kanske misstänker kommer en person som har multiplar att se mer av en ökning på sin skala än om de bara hade ett barn.
Vikten kan tillskrivas bebisarnas sammanlagda vikter, samt extra vätska, vävnad och livmodertillväxt. Det finns också en ökad blodvolym för att förse moderkakan/moderkakan med näring för två eller flera barn.
Att bära extra vikt kan göra det svårare att röra sig fritt och zappa energi. Men att gå upp i vikt är viktigt för dina barns hälsa. Faktum är att att få den rekommenderade mängden för din kropp är kopplad till bättre resultat för dina bebisar.
7Bristningar
När ett barn växer expanderar livmodern - och en mammas hud sträcker sig för att rymma den.
Denna stretching kan resultera i en separation av kollagen som lämnar rosa eller lila märken på buken, brösten, höfterna eller låren - bättre känd som hudbristningar eller striae gravidarum (SG). Det uppskattas att mellan 55 % och 90 % av gravida får SG, så tillståndet är inte på något sätt begränsat till flerbördsgraviditeter.
Forskning är oklart om de exakta orsakerna till SG men studier visar att att gå upp mer i vikt under graviditeten (som är typiskt vid flerbördsgraviditet) är associerat med en ökad risk för hudbristningar.
Det är naturligt att ju mer huden måste sträcka ut, desto större kan dina bristningar vara i antal och svårighetsgrad.
Onödigt att säga att två barn behöver mer utrymme än ett, vilket kan göra SG mer sannolikt för kvinnor som bär tvillingar. Andra misstänkta orsaker och riskfaktorer inkluderar familjehistoria, hormonella förändringar, högre kroppsvikt och yngre moderns ålder.
Bristningar kan hålla i sig, även om de tenderar att blekna med tiden.
8Ren omkrets
Att bära extra vikt är en sak, men omkretsen av en kropp som ruvar två bebisar kan vara sin egen utmaning.
Förutom en stor mage kan varje del av en kropp som bär tvillingar påverkas av svullnad och utbuktningar.
När det växer sig större och större blir det svårt att navigera genom dörröppningar, gå in och ur bilen, hitta kläder som sitter bekvämt eller gå upp ur sängen.
9Sängstöd
Sängvila, antingen hemma eller på sjukhus, kan ordineras för gravida mödrar till flerbarn av olika anledningar.
Vanligtvis rekommenderas sängläge för att förhindra för tidigt värkarbete, vilket inträffar mycket oftare när man bär mer än ett barn.
Även om en stund i sängen kan låta lockande, är medicinsk sängvila restriktiv och kan vara lång, vilket kan ta både mental och fysisk väg.
Medan sängläge ofta ordineras för tvillinggraviditeter, visar forskning om effektiviteten av rutinbäddsstöd för flerbarnsfödslar inga avgörande fördelar för praktiken. Faktum är att det finns potential för negativa effekter, såsom utveckling av venös tromboembolism eller psykosociala effekter från långvarig inaktivitet.
Av denna anledning föreskrivs strikt sängläge mindre ofta än tidigare. Oftare kan läkare idag helt enkelt råda "ta det lugnt" eller begränsa aktiviteten.
Om sängläge rekommenderas för dig, prata med din läkare för att se till att det finns ett tydligt behov och för att klargöra exakt vad du kan och inte kan göra.
10Prematur förlossning
Även om inte alla flerbarnsmamma brottas med för tidig förlossning, kommer många mammor till tvillingar och nästan alla mammor till trillingar eller fler att möta detta.
Faktum är att det uppskattas att även om cirka 10 % av ensamfödslarna är för tidigt födda, kommer över 50 % av tvillingfödslarna före 37 veckors graviditet.
För tidig förlossning medför allvarliga risker för både barnet och den gravida mamman, varför tvillingfödslar övervakas mer noggrant än ensamstående.
Förutom den begränsande faktorn att din livmoder bara expanderar så långt för att passa dina bebisar, medför flergraviditetsgraviditeter högre risker för andra komplikationer som alla ökar chansen för för tidigt värkarbete. Dessa inkluderar havandeskapsförgiftning, intrauterin tillväxtbegränsning, blodproppar och graviditetsinducerad hypertoni.
Ett ord från Verywell
Kom ihåg att även om det är sant att flerbördsgraviditeter kan ge fler biverkningar (och risker) än en ensam graviditet, så är detta inte alltid fallet.
Din allmänna hälsa, kondition, livsstil och mödravård gör också stor skillnad. Tack och lov finns det också massor av behandlingar och strategier för att lindra de flesta symtom.
-
Med ett nytt år som precis har börjat är detta en lämplig tidpunkt att hjälpa barn att sätta en respektfull och vänlig ton för det kommande året. Många kontor och skolor kommer att vara stängda för Martin Luther King Jr.-dagen måndagen den 17 januari -
För ett barn är en övernattning den ultimata roliga natten med vänner. För föräldrar, å andra sidan, är en övernattning ett uthållighetstest. Det innebär massor av oväsen, röriga mellanmål och skrik om och om igen för en hord av sockerhöga barn att s -
I DENNA ARTIKEL Vad gör ett bra amningsmellanmål? Hemlagade amningssnacks Amningssnacks som köps i butik Kvinnor blir ofta tillsagda att äta för två när de är gravida. Även om de inte behöver fortsätta att göra det medan de ammar, bör ammande kvin
