Hur bli gravid efter en period
Även om en hel del kvinnor verkar bli gravid lätt , för andra att bli gravid kan vara en utmaning . Lyckligtvis har den medicinska vetenskapen upptäckt att de flesta kvinnor har ägglossning runt den fjortonde dagen efter den första dagen av deras sista perioden; Men eftersom vissa kvinnors cykler varierar från månad till månad , spårning dagen för ägglossning kan vara lite svårare än att bara räkna fjorton dagar . Oavsett om du just har börjat att underhålla tanken på föräldraskap eller har försökt obevekligt för att få barn , här är några tips för att begränsa din ägglossning datum för att hjälpa dig att bli gravid efter en period .
Du behöver
Kalender Review Graph papper eller vanligt papper
Basal termometer
Instruktioner Review Markera kalendern för att Uppskatta Ägglossning
1
Se till att dokumentera den första dagen av din period varje månad . Även en fläck av blodstatus som den första dagen av din menstruation .
2
Räkna antalet dagar i din cykel från första dagen i varje period till slutet av din cykel eller dagen före första dagen i den följande perioden . Gör en anteckning om antalet dagar i varje cykel .
3
Plan på ägglossning 14 dagar efter den första dagen av din sista perioden om din cykel är 28 dagar lång . För bästa graviditet resultat , älska varje 48 timmar under de fyra till fem dagar före den fjortonde dagen efter den första dagen av din menstruation .
4
Subtrahera 18 dagar från de totala dagarna av din kortaste cykel om din mens cykler är oftast över 28 dagar lång . Resterande nummer är de dagar att räkna från första dagen av din nästa period för att bli gravid . Till exempel, om din cykel är 33 dagar lång , räkna 15 dagar från den första dagen av din menstruation att uppskatta ägglossning .
5
Gör kärlek var fyrtioåtta timmar för fyra till fem dagar före din förväntad ägglossning datum att bli gravid .
Kontrollera livmoderhals slem att Uppskatta ägglossning
6
Se upp för förändringar i livmoderhalsen efter dina perioden avslutas .
7
leta efter en ökning av tydliga cervixsekret på trosor , speciellt 12 till 16 dagar efter den första dagen av din sista perioden . De klara sekret brukar se ut rå äggvita .
8
Gör kärlek var 48 timmar för att försöka få gravid medan du har tydliga sekret . Tydliga sekret , särskilt en ökning av tydliga sekret , föreslår ägglossning .
9
Förvänta dig inte att bli gravid när cervixsekret försvinna eller bli grumlig .
Använd en digital termometer att Uppskatta ägglossning
10
Köp en digital termometer speciellt för mätning basala kroppstemperatur.
11
Ta din temperatur varje morgon innan att komma ur sängen efter dina periodens slut .
12
Rita din temperatur varje dag på rutat papper . Mark temperatur i tiondelar .
13
Se upp för en höjning av basal kroppstemperatur0,08 . En ökning av kroppstemperaturen för tre eller flera dagar tyder på att du har ägglossning och du kan bli gravid .
14
Gör kärlek var fyrtioåtta timmar för fyra till sju dagar så fort din temperatur ökar . Eftersom du använder en basal kroppstemperatur termometer låter dig veta när du har ägglossning , är det bäst att älska varje fyrtioåtta timmar mellan 10 och 18 dagar efter den första dagen av din menstruation för den bästa chansen för graviditet .
-
De första månaderna av en nyfödds liv kan få föräldrar att känna att de har fastnat på ett hamsterhjul. Utfodra. Byta blöja. Sömn (för den nyfödda). Tvätta, skölj. Upprepa. Det kommer definitivt att låta dig söka på webben och babyböcker efter nyfödd -
Percentiler är ett kliniskt mått som din barnläkare använder för att rita ditt barns totala fysiska tillväxt på ett diagram över den allmänna befolkningen. Så efter ett barns höjd, vikt, och huvudets omkrets mäts vid en välbabykontroll, din barnläkar -
Du kan hjälpa ditt barn att skapa hälsosam kost och fysisk aktivitet, från början. Om dessa vanor etableras tidigt som en del av din familjs livsstil kommer de bara att bli det naturliga sättet att göra saker på. Att upprätthålla hälsosamma vanor
