• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

PMS-symtom vs. Graviditetssymtom:Hur är de olika?

Premenstruellt syndrom (PMS) kan uppträda som en grupp symtom som påverkar din fysiska, psykologiska, känslomässiga och humörstatus som vissa kvinnor upplever under perioden mellan ägglossning och början av menstruationsflödet. Symtomen på PMS vs graviditet kan vara svåra att särskilja och kan göra att du blir förvirrad. PMS-symtom varar dock i cirka fem till elva dagar och försvinner vanligtvis i början av din mens (1). Läs det här inlägget för att lära dig mer om de distinkta skillnaderna och likheterna i PMS och tidiga graviditetssymptom.

PMS-symtom vs. Graviditetssymtom

Låt oss först förstå skillnaderna mellan PMS och graviditetssymptom, och sedan symtomen som är gemensamma för båda.

1. Blödning

PMS: Du kanske inte får några blödningar eller stänkblödningar förrän din mens börjar. När mensen väl börjar kan du få kraftigare blödningar som kan pågå i en vecka.

Graviditet: Du kan se ljusa fläckar (rosa eller mörkbruna) vid tidpunkten för implantation (händer 6 till 12 dagar efter befruktningen) när embryot fäster sig på livmodern (2). Det kan pågå i ett par dagar och är kortare än en mens.

2. Trötthet

PMS: Du kan känna dig utmattad även om du inte har gjort något ansträngande, och det försvinner när mensen är runt hörnet (3). Du kan hantera din trötthet genom att träna några övningar som kan förbättra din sömn.

Graviditet: Om din mens är försenad, och du upplever extrem trötthet, kan det vara ett symptom på graviditet. Det kan pågå under hela graviditeten på grund av stigande progesteronnivåer som orsakar ett fall i blodtryck och sockernivåer. Bra kost, djupa andningsövningar, korta tupplurar och att dricka tillräckligt med vatten under dagen kan hjälpa (4).

3. Matsug/aversioner

PMS: Dina matvanor kommer sannolikt att förändras när du har PMS. Du kanske är sugen på godis, choklad, kolhydrater eller salt mat, och du kommer att utveckla en glupande aptit. Även om du är sugen på lite mat (5), kan du lätt motstå begäret och frestelserna.

Graviditet: Du kan ha extremt sug efter vissa livsmedel och ha motvilja mot vissa andra. Vissa kvinnor lider också av ett matätande tillstånd – pica – där de känner för att äta icke-mat som torkade färgflingor, metallbitar och is. I detta fall bör du omedelbart rådfråga din läkare (6). Dessa tecken visas inte i ett PMS.

4. Illamående och kräkningar:

PMS: Kvinnor får inte illamående eller kräks när menstruationen är sen, men i sällsynta fall kan du uppleva illamående (7).

Graviditet: De flesta kvinnor känner sig illamående under tidig graviditet. Om din mens är försenad och du är extremt illamående kan du vara gravid. Illamående börjar när som helst efter två till åtta veckor efter befruktningen och fortsätter under hela graviditeten. Det är känt som "morgonillamående" som kan uppstå när som helst på dygnet (8).

[Läs:Illamående och kräkningar under graviditeten]

5. Mag- eller bäckenkramper:

PMS : Kramper eller dysmenorré under PMS är vanligt, och svårighetsgraden varierar beroende på genetisk disposition och kroppssystem. Men när blödningen börjar minskar smärtan och försvinner långsamt när flödet slutar (9). Kramper och tillhörande smärta kommer sannolikt att minska med åldern (10).

Graviditet: När det befruktade ägget bäddar in i livmoderväggen, kan det orsaka mild bukkramper tillsammans med fläckar under tidig graviditet. Du kan uppleva kramper i nedre delen av ryggen eller nedre delen av magen, som fortsätter i veckor eller till och med månader och varar mycket längre än PMS-kramper (11).

Likheter mellan PMS och graviditet Prenumerera

Om du har tecknen listade härnäst kan det vara svårt att säga om det är en kommande mens eller om du är gravid (5) (12).

1. Ryggsmärta: Du kan uppleva ryggsmärtor när din mens närmar sig och även när du är gravid.

2. Huvudvärk: Huvudvärk och migrän är vanligt både under graviditet och före mens.

3. Förstoppning :Progesteronhormonet leder till matsmältningsproblem som förstoppning. Eftersom dessa nivåer stiger under andra hälften av menstruationscykeln, påverkar det även kvinnor som upplever PMS. Dessutom kan hormonella förändringar tidigt i graviditeten orsaka förstoppning (13).

4. Ömma och svullna bröst: Du kan uppleva bröstsmärta, smärta, svullnad, ömhet, tyngd, känslighet och förstoring före mens och i början av graviditeten (14).

5. Ökad urinering: Du kommer sannolikt att uppleva frekvent urinering när du är på väg att få din mens och under din tidiga graviditet (15).

6. Humörändringar: Irritabilitet, depression, ångest, gråtfall och humörsvängningar är alla normala före mens (16) och under graviditet (2).

Dessa symtom kan göra dig orolig när du hoppas få barn eller missat att ta ett preventivmedel under samlag. Du kan kolla efter några andra unika symtom som sannolikt tyder på graviditet och inte PMS.

[Läs:Humörsvängningar under graviditeten]

Unika graviditetssymtom uppstår mindre sannolikt under PMS

Vissa symtom är specifika för graviditet och kanske inte visas vid en närmande menstruation eller PMS.

1. Mörkning av bröstvårtan: Östrogennivåerna i kroppen ökar, vilket leder till expansion av vårtgårdens storlek eller bröstvårtan. Allt eftersom graviditeten fortskrider leder denna utveckling till att vårtgården mörknar, som kan förbli mörk även efter förlossningen (2).

2. Förändringar i livmoderhalsslem :En av de vanligaste indikationerna på ägglossning är förändringar i livmoderhalsslemmet. Om en kvinna har blivit gravid, blir slemmet vitt, mjölkaktigt och tunt. Det kan också vara klibbigt (17).

3. Andnöd: Du skulle få andfåddhet när den växande livmodern pressar upp buken, vilket minskar utrymmet för syreutbyte (18).

4. Ökning av basal kroppstemperatur: Om du är gravid ökar den basala kroppstemperaturen (BBT) något mellan 0,5 och 1,5 °F strax efter ägglossningen och fortsätter att vara hög under graviditeten (19).

Det är viktigt att känna till den rätta orsaken bakom dina symtom, eftersom det skulle hjälpa till att avgöra om du är gravid eller inte. Det bästa sättet att hitta skillnaden mellan PMS och graviditetssymptom är att ta ett graviditetstest hemma om din mens blir försenad.

När ska du träffa en läkare?

Det är bra att rådfråga din läkare för eventuella ovanliga symtom eller eventuella problem du kan ha med symptomen.

Om du märkte ett positivt resultat med ett graviditetstest hemma, kan din läkare bekräfta det med ytterligare tester. Om ytterligare tester ger ett negativt resultat för graviditet, men din mens inte återupptas, kan läkaren utföra ytterligare tester. Mediciner kommer att ordineras baserat på den bakomliggande orsaken till tillståndet.

I nästa avsnitt svarar vi på några vanliga frågor relaterade till PMS och graviditetssymptom som du kan ha i huvudet. Läs vidare!

Vanliga frågor

1. Vad är menstruationscykeln?

Det är en månatlig serie av kroppsliga förändringar som en kvinna upplever för att förbereda sig för graviditeten. En av äggstockarna släpper ut ett ägg varje månad (en process som kallas ägglossning), och hormonerna håller din kropp frisk för att förbereda livmodern för graviditet. Om ägglossningen inträffar och ägget inte befruktas, tappar livmoderslemhinnan i form av menstruationen. En menstruationscykel räknas från dag ett av mensen till den första dagen av den på varandra följande mens. En genomsnittlig cykel varar i 28 dagar och cyklerna sträcker sig från 21 till 35 dagar hos vuxna till till och med 21 till 45 dagar hos tonåringar (20).

2. När börjar PMS?

PMS-symtom börjar vanligtvis runt dag 14 i menstruationscykeln och kan pågå till en till två dagar efter att din mens har börjat (21).

3. Är premenstruellt syndrom normalt?

Premenstruellt syndrom är normalt. Endast ett fåtal symtom stör den dagliga rutinen genom att föra in ett brett utbud av fysiska, känslomässiga och beteendemässiga förändringar. Att göra några enkla ändringar och justeringar i rutinen kan hjälpa dig att ta dig igenom PMS. Men vid PMDD måste du uppsöka läkare.

[Läs:Hur man kontrollerar ilska under graviditeten]

4. Ser kvinnor med PMS hormonella förändringar?

Från PMS till klimakteriet kommer de förändrade hormonerna sannolikt att påverka vikt och humör. De påverkar också hjärnans serotonin och visar avsevärda förändringar i humöret, vilket ofta resulterar i humörsvängningar. Hos vissa kvinnor kan PMS vara jämn utan några negativa förändringar eller effekter, medan det hos andra kan vara ett skeppsvrak vid varje hormonell fluktuation (22).

5. Kan du få PMS när du tar p-piller?

Vissa kvinnor säger att p-piller minskar PMS-symtom, medan andra upplever svåra PMS-symtom. De hormonella förändringarna och minskningen av hormonella nivåer under PMS kommer inte att inträffa om du går på p-piller. Detta innebär att det antingen skulle finnas mindre eller ingen PMS hos vissa kvinnor. I vissa fall kommer dock hormonerna att fluktuera när de tar p-piller och manifesteras i PMS (23).

6. Kan jag få PMS men ingen mens?

Du kan ha PMS men ingen mens av flera anledningar. De kan vara polycystiskt ovariesyndrom (PCOS), anemi, psykologisk stress, näringsobalans, preventivmedel, viktminskning, ansträngande träning och mer.

7. Ska jag få behandling för PMS?

Behandling kan hjälpa dig att hantera PMS så att det inte påverkar dina dagliga aktiviteter. Kost- och livsstilsförändringar kan hjälpa till vid mild till måttlig PMS. Men om det är allvarligt kommer din läkare att ordinera medicin eller föreslå behandlingsmetoder. Framgången för medicinsk behandling varierar dock från kvinna till kvinna.

8. Vilka kost- och livsstilsförändringar kan jag prova för att lindra PMS?

Du kan äta näringsrik mat, inklusive vitaminer, träning, stressa ner och överväga naturläkemedel för att lindra PMS.

9. Hur är det med naturläkemedel mot PMS?

Jätteljusolja, extrakt av kyska träd, saffran, ginkgo biloba och johannesört är några örtmediciner som kan lindra PMS-symtom. Du bör dock kontrollera med din läkare innan du inkluderar dem eftersom de kan orsaka biverkningar och läkemedelsinteraktioner (23).

10. Kan man fortfarande få PMS-symtom om man är gravid?

Du kan inte ha PMS-symtom när du är gravid, eftersom du inte är premenstruell. Graviditet har sin egen uppsättning hormonella förändringar och symtom.

11. Hur vanligt är PMS?

Ungefär tre av fyra menstruerande kvinnor upplever någon form av PMS-symtom under en livstid. Vissa kan uppleva milda symtom, medan mindre än fem procent av kvinnorna i sin fertila ålder sannolikt har PMDD (premenstruell dysforisk störning), en allvarlig form av PMS (1).

För en kvinna utan tidigare erfarenhet av graviditet kan differentieringen vara mycket svår. Så om du är tveksam, använd alltid ett graviditetspaket hemma. Det är viktigt att träffa en läkare och få svar på alla dina frågor.