Hur man kan förebygga ryggmärgsbråck
Bland de vanligaste allvarliga fosterskador i USA , är ryggmärgsbråck en neuralrörsdefekt ( NTD ) påverkar allt från 1.500 till 2.000 barn årligen föds . Det är den vanligaste av de NTDs . Ryggmärgsbråck påverkar fostrets utveckling av hjärnan , ryggmärgen och ryggraden . Forskare har gjort stora framsteg i att definiera olika sätt att hjälpa till att förhindra detta försvagande missbildning . Läs vidare för att lära hur man kan förebygga ryggmärgsbråck .
Du behöver
Folsyra
Prenatal vitaminer
äggulor
Mörkgröna grönsaker
Instruktioner
1
Ta folsyra , ett B - vitamin som också kallas folat . En växande mängd forskning visar att kvinnor som tar 400 mikrogram folsyra varje dag innan och under graviditeten minskar risken att få ett barn med ryggmärgsbråck eller annan NTD betydligt . Folsyra är i de flesta prenatal vitaminer och många multi-vitaminer .
2
Ät mat naturen har en hög folsyra såsom äggulor , mörkgröna grönsaker och vissa sorters frukt .
3
Kontrollera produktetiketter på din livsmedelsbutik . Ett antal livsmedel , inklusive spannmål, bröd , pasta och ris , är berikade med folsyra .
4
Bli involverad i att öka medvetenheten , stöd och medel för ryggmärgsbråck forskning . National Institutes of Health och andra organisationer bedriver pågående forskning på detta och andra NTDs . Gå till ryggmärgsbråck Association of America : s hemsida för att engagera sig.
-
Packning för college:Take It or Leave It Detta kan tyckas självklart, men det finns egentligen bara ett fåtal saker du behöver på college – och många saker du vill ta med dig. Om du hade tur med ett stort studentrum – ja, vi är alla avundsjuka – har -
Som vårdgivare vill vi ge den bästa vården för våra kostnader. Men vad händer när du arbetar med ett barn som beter sig eller lär sig på sätt som faller utanför din erfarenhet? Viktigast av allt, när ska du uttrycka din oro för sina föräldrar? En vår -
Även om när som helst är ett bra tillfälle att visa din uppskattning för någon som regelbundet gör ditt liv enklare och trevligare, är semestern traditionellt tiden för att uttrycka din tacksamhet i form av kontanter. Det är inte på något sätt obliga
