Hur du ökar din hudens elasticitet Efter en Baby
Många kvinnor är chockad över att se sin efter graviditeten kroppen efter att leverera sitt första barn . Tight magmusklerna är borta , några viktökning kvar , hudbristningar är märkbara och huden på magen och brösten är lös och slapp . Medan kost och motion kan åtgärda muskeltonus och viktökning , bristningar och hudens elasticitet är svårare att förbättra . Enligt amerikanska Graviditet , 90 procent av kvinnorna utvecklar hudbristningar under graviditeten . Skadad kollagen och elastin fibrer skapar slapp hud och bristningar som nya mammor kämpar för att ta bort saker .
Du behöver
Retinoid grädde
Essential olja eller lotion ( tillval ) katalog
Instruktioner
1
Applicera en retinoid grädde . Tidningen Newsweek föreslår att man använder receptbelagda eller över disk retinoid krämer på natten . Du kan också ansöka eteriska oljor eller tjock lotion till den lösa huden dagligen . Fuktrikalotion och oljor kommer knubbig de individuella hudceller , lägga till en mer smidig och friskt utseende .
2
Ät näringsmässigt tät livsmedel . En hälsosam och balanserad efter graviditet kost bör innehålla hälsosamma fetter , inklusive Omega syror som främjar hudens hälsa . Sjukvårdare på webben , en webbplats som erbjuder hälsorådgivning , råder ta kosttillskott som innehåller vitaminer E och C. Dessa vitaminer stöd huden läkning och minska skador på elastin och kollagen .
3
Övning som snart läkaren rensar du för aktivitet . Motion förbättrar blodflödet till hudvävnad , främja läkning och cellförnyelsen . Din kropp frigör också gifter genom övning som förbättrar allmän hudens utseende .
4
Kontakta en hudläkare . Baby Center rekommenderar laserbehandling för att förbättra hudens elasticitet och struktur .
-
Enligt en färsk studie säger mellan 60 och 80 % av patienterna att de har inte berättat sanningen för sina läkare eller har undanhållit information från dem. För föräldrar och deras barns barnläkare säger experter att det finns ännu mer övertygande s -
Min första dag med en ny familj är alltid spännande ... men jag fruktar det också lite. Som vårdgivare undrar du:Tänk om barnen blir uttråkade? Tänk om de inte har något roligt hantverk i huset eller om de inte gillar det jag drömmer om? Tänk om barn -
AAP kom ut med riktlinjer för säker sömn som är noggrant skapade baserat på statistik och expertinput. Det enda problemet är att spädbarn ofta har sin egen uppfattning om hur de skulle vilja sova, vilket ofta sätter föräldrar i den svåra situationen
