Hur man kan stödja en förväntans Fader under graviditeten
En blivande modern oftast lockar de flesta av fokus under graviditet , eftersom hon är den som bär barnet . Den förväntans pappa behöver också stöd för att han upplever också övergången , och tillhörande förhoppningar och farhågor . Med den nya förlossningen , kommer fadern flytta in i en ny och viktig roll inom familjen . Stöd för den blivande fadern ger honom möjlighet att förutse födelse positivt och stödja mor- till-vara under hela graviditeten .
Instruktioner
1
Inkludera pappan i graviditeten så mycket som möjligt för att hjälpa honom att undvika känslan utelämnas eller ignoreras . Bjud pappa med till prenatal besök , planerar plantskolan tillsammans , läsa böcker om graviditet och förlossning tillsammans , diskuterar namn och övning i tandem . Ju mer du inkludera pappan i graviditeten , desto mindre sannolikt att han kommer att börja känna vänster ut eller ens förbittrad uppmärksamhet läggs på dig .
2
Prata om eventuella negativa känslor eller situationer som utvecklas i samband med graviditet . Till exempel kan du ha humörsvängningar från hormoner, irritabilitet grund av fysiska symptom eller trötthet från problem med att sova . Fäder -till-vara kan också uppleva rädsla , ångest eller frustration i samband med graviditet . Det är också vanligt att pappor - till - vara att ha motstridiga känslor om förestående faderskap , ger råd till Kidshealth hemsida . Genom att kommunicera om negativa känslor , kan du lösa problem och gå vidare .
3
Utforska vanliga situationer under graviditeten som kan försvåra en förväntans far . Till exempel , gravida kvinnor agerar ofta impulsivt och känslomässigt som svar på hormoner och andra fysiska symptom . När en förväntans pappa inser detta och även förväntar sig , kan han förbereda sig för att hantera obehagliga gravid beteende mer effektivt . Till exempel , under graviditeten , kanske du har låg energi på grund av sömnstörningar . Om fadern -till-vara erbjudanden om att göra matinköp eller gå ut med hunden , kan hans stöd bidra till att utveckla ett "team " inställning till graviditeten , med er båda att hjälpa varandra och arbeta tillsammans .
4
Uppmuntra fadern att umgås med andra pappor eller pappor -till-vara att få kamratstöd . Genom att umgås med andra pappor , kan han höra historier och lära tips från fäder med föräldraskap erfarenhet . Spendera tid med andra blivande pappor kan ge möjligheter till kamratskap mellan pappor som upplever liknande situationer med förväntans partners .
5
Plan för förlossningen tillsammans som ett team . Genom att inkludera fadern - till-vara i barnsäng förberedelser , hjälper dig att utbilda honom om processen så han vet vad som väntar . En utbildad förväntans pappa är bra eftersom han kommer att ha kunskap om och förståelse för förlossningen . En förberedd pappa -till-vara kommer att vara redo att fylla rollen som födelse tränare att stödja dig under förlossningen . Ta förlossning klasser som ett par , och läsa böcker om förlossning tillsammans . Om möjligt , turnera sjukhuset där du tänker föda tillsammans så att du både lära vad som väntar .
Previous:No
-
Nya spädbarn behöver amma ofta - åtta eller fler gånger om dagen och mycket ofta under natten. De behöver också mycket sömn i en säker sovmiljö. Att ta hand om din baby är ett heltidsjobb. Titta på den här videon för att lära dig mer. Ytte -
När du anställer en ny barnvakt och känner att du har hittat någon som skulle vara bra med dina barn, det är frestande att hoppa direkt in och låta dem komma igång. Men som med alla anställningsprocesser är det viktigt att be om referenser – och fakt -
Barn och skärmar. Ibland är de mer av en ikonisk duo än vad föräldrar och vårdgivare skulle vilja. Att se små barn klistrade vid surfplattor, telefoner eller datorer med den där blicken i ögonen – du vet den ena – ger sällan varma och luddiga känslor
