• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Vad är rätt temperatur för bebis?

När vädret blir riktigt kyligt eller superroligt ute är det svårt att veta var man ska ställa in termostaten. När det snöar eller under minusgrader, hur varmt behöver det vara i bebisens barnkammare? Hur coolt ska det vara när det är mitt i sommaren och heter? Och hur kan du veta om din lilla är för kall eller för varm?

Bebisar kan inte tala om för oss när de är obekväma - åtminstone inte med ord - men som tur är kan den här guiden hjälpa dig att svara på alla dina frågor när det gäller att hålla ditt barn och hans sovrum på rätt sätt temperatur.

Hur ska min bebis temperatur vara?

En normal temperatur för ditt barn anses vara en rektal avläsning - vilket är det mest exakta sättet att ta barnets temperatur - på mellan 98 och 100,3 grader Fahrenheit; en temperatur på 100,4 grader F eller högre anses vara feber.

När barnets temperatur ligger utanför det normala intervallet kan det vara ett tecken på sjukdom, så det är bäst att prata med din barnläkare, särskilt om andra symtom som täppt näsa, halsont eller hosta kvarstår.

Om ditt barn är under 3 månader, kräver en feber på 100,4 grader F eller högre på en rektaltermometer akut vård, och du måste ringa din barnläkare omedelbart.

Vad är rätt rumstemperatur för barnet?

När det kommer till ditt barns barnkammare, tänk på Guldlock:Du vill inte att rummet ska vara för varmt eller för kallt. Generellt sett, om du känner att rummet är för kallt, kommer ditt barn att göra det också, och om du tycker att rummet är för varmt, kommer ditt barn att göra det också.

Med det sagt, att hålla temperaturen mellan 68 och 72 grader F är ett bra intervall på sommaren och vintern. När rummet är för varmt har forskning visat att det kan öka ditt barns risk för SIDS; när det är för kallt kan barnet lätt bli obehagligt kyligt och vakna i onödan.

Det är bäst att inte placera extra värmare eller AC-enheter i ditt barns rum. Fläktar, å andra sidan, kan faktiskt vara till hjälp för att cirkulera luft och har till och med visat sig minska risken för SIDS.

Om ditt barn är prematurt kanske du vill höja termostaten till cirka 72 grader F under de första veckorna efter att du tagit hem honom från sjukhuset eftersom för tidigt födda barn är långsammare att reglera sin egen temperatur .

Dessutom, om för tidigt födda barn är för kalla, kan de förbruka för många kalorier på att försöka värma upp, vilket inte är bra när viktökning är så viktig för deras allmänna hälsa.

Hur ska jag klä min bebis efter vädret?

Tänk på lager när det kommer till att klä ditt barn efter vädret. Att lägga till eller ta bort lager är det bästa sättet att värma upp eller kyla ner barnet. Som en allmän tumregel bör ditt barn ha ett lager mer än du gör.

Hössor är ett bra tillbehör eftersom de fångar värme när det är kallt och skyddar barnet från för mycket solljus när det är varmt.

Bebisar kan behöva ett extra lager eller två när det är kallt ute; se bara till att du snabbt tar bort extra lager när du kommer in igen så att barnet inte överhettas.

Vad är TOG?

TOG är en måttenhet som används för att bestämma hur varmt ett plagg eller en filt är. Ju högre TOG, desto varmare håller plagget dig. (En lätt sommaroutfit har till exempel ca 1 TOG.)

Termen används ofta i andra länder – det har sitt ursprung i Storbritannien på 1940-talet – men börjar nu ta sig över dammen, där det finns på etiketter för swaddles, täcken och mer .

För närvarande finns det inga rekommendationer för den idealiska TOG för babykläder och filtar i USA från American Academy of Pediatrics, men lätta plagg kan variera från 0,3 till 0,5 TOG, medan tyngre plagg kan nå 2,5 TOG.

Hur ska jag klä min bebis för läggdags?

Klä babyn i ett extra lager jämfört med äldre barn — en sovvagn i ett stycke plus en sovsäck, till exempel, borde göra susen.

Om det är riktigt kallt ute kan du lägga till ytterligare ett lager, som en långärmad tröja under hans sovhytt. När det är extremt varmt ute, välj kläder gjorda av lättare tyger.

Det har visat sig att det hjälper honom att sova längre att svabba din baby med antingen en filt eller en sovsäck. Följ bara några säkerhetstips:

• Se till att barnets sovsäck inte är för stor med extra tyg som kan orsaka intrassling.
• Sluta linda in din bebis när han väl kan välta eftersom det kan öka risken för kvävning. För att hålla bebisen varm kan du fortfarande välja sovsäckar designade för äldre bebisar, som gör att armarna kan förbli fria.
• Vindla inte din lilla för hårt runt höfterna eftersom det kan orsaka problem med höftutvecklingen.
• Lägg alltid barn på rygg för att minska risken för SIDS.

Är filtar, sovsäckar, strumpor och hattar nödvändiga för tupplur eller läggdags?

Sömnsäckar är användbara för att linda spädbarn och kan gå över sovande. Du kan också använda en lindningsfilt för att slå in ditt barn, men för många föräldrar är sovsäckar lättare att hantera.

Strumpor och mössor rekommenderas inte för läggdags eftersom de kan göra din lilla för varm. Lägg inte till några filtar, leksaker eller kuddar i spjälsängen när du lägger ner ditt barn för en tupplur eller läggdags, eftersom de kan öka risken för SIDS.

Vad är rätt rumstemperatur för en sjuk bebis?

Om ditt barn är förkylt är det bäst att hålla barnkammaren vid en konstant temperatur även om kallare temperaturer kan vara bekvämare när barnet har täppt näsa och har svårt att andas.

Om din lille brinner upp på grund av feber kan du klä honom i lättare, luftigare tyger.

Hur vet jag om barnet är för varmt eller för kallt?

Det enklaste sättet att avgöra om ditt barn är för varmt eller för kallt är genom att känna på nacken för att se om det är svettigt eller kallt vid beröring.

När bebisar är för varma kan de ha rodnade kinder och se ut som om de svettas. En överhettad bebis kan också andas snabbt. Om barnet är för kallt kan det verka mindre aktivt och ha alltför kalla händer och fötter.

Vilka är riskerna med att bebisen blir antingen överhettad eller för kall?

Bebisar som är överhettade kan vara irriterade och rastlösa, och de kan till och med utveckla feber. I extrema fall kan överhettning också orsaka värmeslag.

Om ditt barn känner sig överhettat, börja ta bort lager gradvis och badda lite kallt vatten på huden. (Om ditt barn är äldre än 6 månader kan du också ge klunkar vatten.) Om hans tillstånd inte förbättras snabbt, ring din barnläkare.

När bebisar är för kalla kan de bli mindre lyhörda. Om ditt barn verkar svalt vid beröring samt slö eller inte svarar bör du omedelbart tala med din barnläkare.

Behöver min nyfödda fler lager än jag?

Ja, nyfödda bebisar behöver vanligtvis ett extra lager för läggdags och flera lager för att gå ut, beroende på hur kallt det är. Lager är nyckeln eftersom du enkelt kan ta bort dem. Återigen, var medveten om din nyfödda överhettning och ta av ytterligare lager när du kommer in.

Kom ihåg att om du känner dig varm är det ingen överraskning att din bebis gör det också, och om du behöver en jacka, lägg till din bebis i en också. Även om din lilla ännu inte kan säga att han är för varm eller för kall, kommer han förmodligen att bli kinkig om han är obekväm.