• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Gör ny mammor Behöver en Morning Routine

Din nyfödda bebis dag kretsar kring att äta och sova - tyvärr , nya mammor är inte så lycklig ? . Om du precis har fått barn , helt enkelt att klä på morgonen kan verka som en stor triumf , än mindre efter en strikt rutin . Medan du behöver inte att övergången till ett regelbundet schema direkt, hålla en rutin som startar i början av din dag kan hjälpa dig att känna dig mer organiserad som en ny mamma . Ta lite tid för dig själv och sedan börja tänka på en hanterbar rutin som hjälper dig känna kontroll och som en sann Supermom .
Fördelarna

En ny mamma rutin behöver inte vara strikt eller militant . Snarare verkar det som en vägkarta hela dagen så att du kan hålla saker organiserade och stanna på rätt spår med ditt barns sömn och matning , samt dina personliga åtaganden , för att minska din stress nivå , enligt Jamie C. Martin , författare " Steady Dagar " på hennes föräldraskap blogg. Även små saker som att klä varje morgon eller gå för en promenad när läkaren efter frukosten godkänner fysisk aktivitet kan få dig att känna att du har haft en bättre , mer fulländad dag och hjälper dig se till att de viktigaste sakerna - att ta en stund för dig själv eller få lite grundläggande organisatoriska saker gjort - tas om hand i början av dagen
de första veckorna Home

Under de första veckorna efter att ha en ny . baby, du behöver inte pressa dig själv att komma tillbaka in i rytmen saker för snabbt . Din kropp behöver tid att återhämta sig från förlossningen och du behöver massor av sömn - speciellt när ditt barn är slummer . Enligt boken , " Kvinnors Moods : vad varje kvinna måste veta om Hormoner , hjärnan och emotionella hälsa , " du bör släppa dina vanliga roller och låta andra leverera dina grundläggande behov medan du fokuserar på att ta hand om ditt barn . Oavsett om du har en mammaledighet eller om du ska stanna hemma på obestämd tid , bör de första veckorna tjäna som tid att vila , läka och spendera tid med ditt barn . Efter några veckor av driftstopp , kan du börja lägga till objekt tillbaka till din rutin , som att vakna upp vid en viss tid varje morgon och få tidiga sysslor och skyldigheter tas om hand .
Working Moms

Om du planerar på väg tillbaka till jobbet , är en rutin ett viktigt sätt att , först , lätt tillbaka in i din gamla schemalagda livsstil och , andra , skapa en rutin kring ditt barns vanor som du kan ge till ditt barns vårdgivare för att underlätta struktur och stabilitet . Efter några veckors mammaledighet , övergången till ett schema som liknar din framtida rutin när du går tillbaka till arbete . Vakna upp och få klädd i rätt tid kan hjälpa dig att effektivisera din morgonrutin samtidigt hjälpa dig att identifiera komponenter för att lägga till eller klippa ut efter behov . Om du känner dig stressad första sak på morgonen , försök prepping så mycket som möjligt kvällen innan , föreslår professionell arrangör Stacey Crew i sin bok , " The Organized Mom : Förenkla livet för dig och Baby , ett steg i taget . "
Stay- at- Home Moms Home

bara för att du inte är på väg till jobbet varje morgon betyder inte att du inte kan dra nytta av en stadig morgonrutin. Som din lilla en åldrar , kommer du att märka naturliga rutiner för att äta och sova som bidrar till att diktera din dag . Komma igång varje morgon genom att vakna , klä och få ditt barn redo kan hjälpa ange tonen för en produktiv dag och en förutsägbar schema för ditt barn . Som du naturligtvis övergången till ditt nya liv med din nya baby , kommer din morgonrutin att baseras kring ditt barns behov och dina egna dagliga åtaganden . Några försök och misstag kan krävas , men du kommer så småningom hitta en morgon rutin som fungerar för dig och din familj .