• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Oxytocin och amning

Oxytocin är ett hormon som produceras av hypofysen i hjärnan. Det är viktigt vid amning, men har många funktioner i människokroppen. Det ökar avslappningen, sänker stress och ångest, sänker blodtrycket och orsakar muskelsammandragningar. Oxytocin är också det hormon som är involverat i sociala relationer, bindning, tillit och kärlek.

Under förlossningen får oxytocin livmodern att dra ihop sig och trycka ut barnet. Det är också inblandat i orgasm, och det spelar en avgörande roll vid amning. Oxytocin är också känt som moderhormonet, bindningshormonet, antistresshormonet och kärlekshormonet.

Varför Oxytocin är viktigt vid amning

Amning stimulerar frisättningen av oxytocin från din hjärna. Oxytocin gör att ditt barn kan få bröstmjölk från dina bröst, och det gör att din livmoder krymper ner efter ditt barns födelse. Även om amning kan vara en utmaning för vissa, utlöser oxytocin den sviktande reflexen och kan främja bindning, som båda kan hjälpa till att göra amning lättare.

Släppreflexen

När ditt barn håller på att amma och deras mun nuddar dina bröst – särskilt dina bröstvårtor – skickar nervcellerna i dina bröst en signal till din hjärna att frigöra oxytocin. Oxytocinet får musklerna runt de mjölkproducerande körtlarna i ditt bröst att dra ihop sig.

När körtlarna drar ihop sig pressar de in bröstmjölken i mjölkkanalerna. Mjölkkanalerna drar sig också ihop för att trycka bröstmjölken genom ditt bröst och ut ur bröstvårtan till ditt barn. Denna frisättning av bröstmjölk kallas släppreflexen. När ditt barn fortsätter att amma, frigörs mer oxytocin och bröstmjölken fortsätter att rinna ut ur dina bröst och till ditt barn.

Frisättningen av oxytocin när du ammar kan få dig att känna dig sömnig och avslappnad. Det kan höja din kroppstemperatur så att du kan känna dig varm när du ammar. Det kan också få dig att känna dig törstig, eller till och med ge dig huvudvärk.

Oxytocin kan också få din mjölk att sjunka när du inte ammar. Du kan upptäcka att dina bröst läcker bröstmjölk när du tänker på att amma eller hör ditt barn gråta.

Även om oxytocin är ansvarigt för nedgångsreflexen och frigörandet av bröstmjölk från din kropp, har det ingenting att göra med mängden av bröstmjölken som du ska göra. Hormonet som är relaterat till produktionen av bröstmjölk kallas prolaktin.

Att binda sig till ditt barn

Frisättningen av oxytocin som sker under amning kan också hjälpa dig att skapa ett starkt känslomässigt band med ditt barn. Hormonet är ansvarigt för de känslor av kärlek som skapar en önskan att vårda ditt barn.

Under amning och hud-mot-hud-kontakt producerar både mamma och bebis oxytocin. Hud-mot-hud-kontakt rekommenderas ofta direkt efter födseln för att öka oxytocinfrisättningen. Detta hjälper barnet att leta upp och låsa sig vid bröstet, skapar en stark fäste och ökar chanserna att lyckas med amningen.

Oxytocinfrisättning och amning

Oxytocin spelar en avgörande roll i amningsprocessen eftersom det är ansvarigt för mjölkutstötning. Om du har problem med att amma är det värt att utvärdera hur din kropp kan eller inte frisätter hormonet.

Tecken på frisättning av oxytocin

Hur kan du se om oxytocinet i din kropp gör vad det ska göra? Här är några av de tecken du kan leta efter:

• En stickning eller en känsla av nålar i dina bröst
• Kramp i livmodern när du ammar
• Höra ditt barn svälja medan du ammar
• Att se bröstmjölk läcka från dina bröst
• Känn dig glad och avslappnad efter att du matat din bebis

Problem med frisättning av oxytocin

Vissa tillstånd kan störa frisättningen av oxytocin, vilket kan orsaka svårigheter med amning. Om du har ont efter ditt barns födelse, särskilt om du har haft ett kejsarsnitt, kan smärtan störa frisättningen av oxytocin.

Varje bröstoperation som involverar att flytta vårtgården eller skära av nerverna runt bröstvårtan kan vara problematisk för amning. Nerverna i bröstvårtan behövs för att signalera din hjärna att frigöra oxytocinet och få din mjölk att flöda. Eventuella nervskador i det området kan störa släppreflexen och avlägsnandet av mjölken från dina bröst.

Stress, trötthet, sjukdom, rädsla, förlägenhet, att dricka alkohol och rökning kan alla påverka frisättningen av oxytocin, störa din nedgångsreflex och hindra ditt barn från att få bröstmjölken från din kropp.

Hur man stimulerar frisättning av oxytocin

Om du upplever problem med frisättningen av oxytocin, finns det sätt att utlösa produktionen av hormonet, och därmed minska mjölken, för att hjälpa till att övervinna amningsproblem. Här är några saker att prova:

• Gosa med din bebis
• Titta på ditt barns foto när de inte är med dig
• Slappna av i kroppen för att minska stress
• Ta en varm dusch eller applicera en varm, fuktig kompress på bröstet
• Deltag i direkt hud-mot-hud-kontakt med ditt barn på bröstet
• Massera försiktigt dina bröst
• Hitta ett lugnt och bekvämt område borta från distraktioner
• Undvik alkohol och rökning

Om du har ont bör du ta den smärtmedicin som din läkare har ordinerat åt dig. Det kan göra ditt barn lite sömnigt, men det kan hjälpa dig att känna dig mer bekväm och komma igång med amningen på rätt sätt.

För kvinnor som har svårt att få ner mjölken kan en läkare ordinera en konstgjord form av oxytocin som kallas Pitocin i en nässpray. Det tas precis före amning eller pumpning för att hjälpa till att släppa ner och få bröstmjölken att flöda. Det kan orsaka huvudvärk för en mamma, men det påverkar inte barnet eller bröstmjölken.

Oxytocin och livmoderkramper

När ditt barn ammar och oxytocin frisätts utlöser det sammandragningar av livmodern. Dessa livmodersammandragningar kallas ofta efter smärtor och de känns som mensvärk.

De första dagarna efter förlossningen kan eftervärkarna vara mycket starka och, som namnet antyder, smärtsamma. Men dessa livmodersammandragningar hjälper till att minska mängden blödningar efter förlossningen och förhindra blödningar. De tillåter också livmodern att krympa tillbaka till sin normala, icke-gravida storlek snabbare.

Amning under en ny graviditet är vanligtvis säker. Eftersom oxytocin kan orsaka sammandragningar, kanske inte amning under en högriskgraviditet rekommenderas. Om du bär på tvillingar eller fler, eller har en historia av för tidig förlossning, kan din läkare råda dig att undvika att amma för att förhindra att förlossningen börjar för tidigt.

Oxytocin frisätts också under fysisk intimitet och orgasm. Om du har en högriskgraviditet kan sex också orsaka livmodersammandragningar och för tidigt värkarbete. Om din läkare avråder dig från amning kan hon också be dig att undvika en fysisk relation med din partner.