• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Varför amma

​Att göra sig redo för ditt barns födelse är en spännande och hektisk tid. Ett av de viktigaste besluten du kommer att fatta är hur du ska mata ditt barn.

Att besluta sig för att amma kan ge ditt barn den bästa möjliga starten i livet. Amning gynnar dig och ditt barn på många sätt. Det är också en stolt tradition för många kulturer.

Fördelar med amning

Generellt sett gäller att ju längre du ammar, desto större blir fördelarna för dig och ditt barn, och desto längre varar dessa fördelar.

Varför är amning så bra för mitt barn?

Amning är bra för ditt barn eftersom:

1. Amning ger värme och närhet. Den fysiska kontakten hjälper till att skapa ett speciellt band mellan dig och ditt barn.

2. Mjölk har många fördelar.

• Det är lättare för ditt barn att smälta.
  

• Det behöver inte förberedas.

• Det är alltid tillgängligt.
  

• Den har alla näringsämnen, kalorier och vätskor som din bebis behöver för att vara frisk.

• Den har tillväxtfaktorer som säkerställer den bästa utvecklingen av ditt barns organ.

• Den har många ämnen som formler inte har som skyddar ditt barn från många sjukdomar och infektioner. Faktum är att spädbarn som ammas är mindre benägna att ha:

• Öroninfektioner
  

• Diarré

• Lunginflammation, väsande andning och bronkiolit
  

• Andra bakteriella och virusinfektioner, såsom hjärnhinneinflammation

• Forskning tyder också på att amning kan hjälpa till att skydda mot fetma, diabetes, plötslig spädbarnsdöd (SIDS), astma, eksem, kolit och vissa cancerformer.

Varför är amning bra för mig?

Amning är bra för din hälsa eftersom det hjälper:

• Frigör hormoner i din kropp som främjar mammabeteende.

• Återställ din livmoder till den storlek den var innan graviditeten snabbare.

• Bränn fler kalorier, vilket kan hjälpa dig att gå ner i vikt du gick upp under graviditeten.

• Fördröja återkomsten av din menstruation för att hjälpa till att behålla järn i kroppen.

• Ge preventivmedel, men endast om dessa 3 villkor är uppfyllda:

• Du ammar uteslutande och ger inte ditt barn några andra kosttillskott

• Det är inom de första 6 månaderna efter födseln

• Din mens har inte kommit tillbaka
  

• Minska risken för äggstockscancer och bröstcancer.
  

• Håll benen starka, vilket hjälper till att skydda mot benfrakturer i äldre ålder.
  

Amning:en naturlig gåva

Bröstmjölk ger ditt barn mer än bara bra näring. Det ger också viktiga ämnen för att bekämpa infektioner. Amning har medicinska och psykologiska fördelar för er båda. För många mammor och bebisar går amningen smidigt från början. För andra tar det lite tid och flera försök att få igång processen effektivt. Som allt nytt kräver amning lite träning. Detta är helt normalt. Om du behöver hjälp, fråga läkare och sjuksköterskor medan du fortfarande är på sjukhuset, din barnläkare, en amningsspecialist eller en amningsstödgrupp.

Mer information

• Fördelar med amning för mamma
  

• Amning gynnar ditt barns immunsystem
  

• Psykologiska fördelar med amning
  

• Håll dig till amning – det är värt det!