• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Är det säkert att ta örter medan du ammar för att öka utbudet?

Användningen av örter under amning är inte ovanlig eller ny. Traditionellt har ammande kvinnor använt eller rekommenderas att använda vissa örter för att öka mjölktillförseln. Olika örter, såsom bockhornsklöver, fänkål, välsignad tistel, get's rue, etc., har varit kända för att vara galaktagoger, ämnen som hjälper till att öka, upprätthålla eller inducera mjölkproduktion (1).

Trots den populära uppfattningen, är dessa örter effektiva och säkra för dig och ditt barn? Läs detta MomJunction-inlägg för att förstå säkerheten och effekten av dessa vanliga örter.  

Är det säkert att ta örter medan du ammar? 

Säkerheten beror på de örter du tar. Örter som fänkål och bockhornsklöver kanske inte är skadliga om de tas i små mängder, medan örter som salviablad och persilja kan torka upp bröstmjölken.

Det finns heller ingen avgörande forskning om säkerheten för örter vid amning (2). Örtgalaktagoger anses ofta vara säkra av anekdotiska berättelser. Vissa örter kan vara användbara för att öka utbudet av bröstmjölk.

Örter som kan hjälpa till att öka mjölktillgången 

Örter har använts i generationer i olika kulturer för att öka mjölkproduktionen hos ammande kvinnor. Låt oss se några av dem här...

1. Bockhornsklöver: Det är en av de vanligaste örterna när man ammar. Bockhornsklöver odlas främst i Indien, Medelhavsländerna och södra Europa (1) (3). Det används ofta i varmare kulturer för personer med svettproblem. Bröst är modifierade svettkörtlar, vilket förmodligen är anledningen till att det påverkar bröstet.

Men om det tas för mycket kan det orsaka illamående eller kräkningar hos mödrar och/eller diarré hos spädbarn. Om det tas i för stor mängd är det känt att det har en hypoglykemisk effekt (sänkning av blodsockernivån) hos mödrar med diabetes. Dessutom kanske det inte är lämpligt för kvinnor som har astma. Det kan också ge en lönnsirapsliknande lukt i barnets eller mammans urin, svett eller mjölk.

2. Välsignad tistel: Den välsignade tistelns vita ådror i bladet representerar bröstmjölk i flera folklore. Örten anses gynna levern också. Det kan ha en laxerande effekt eller orsaka en allergisk reaktion (4).  

3. Goat's rue: Finns mestadels i Central- och Sydeuropa, denna örtartade växt används i många produkter i kombination med andra örter (5). Dess galaktagogeffekt rapporterades första gången 1873 till den franska akademin (6). Det tas också i kombination med bockhornsklöver och andra örter för en starkare effekt. Det bör inte användas färskt eftersom det kan orsaka toxicitet. Den torkade formen (torra löv) är inte känd för att ha biverkningar.

4. Fänkål: Det har också använts för att behandla gastrointestinala störningar. Dess galaktagogegenskaper rapporterades först av en grekisk botaniker. Eftersom den är aromatisk till sin natur tillsätts ofta fänkål i vanliga måltider i form av frön. Det kan orsaka allergisk reaktion eller dermatit.

5. Anis/anis: Det är en aromatisk krydda som finns i Västasien, östra Medelhavet, Mexiko och Spanien. Det kan orsaka en allergisk reaktion hos ett fåtal kvinnor.

6. Alfalfa: En rik källa till näringsämnen, dess groddar har en nötaktig smak och är rik på östrogena föreningar. Enligt American Pregnancy Association används alfalfa ofta i kombination med bockhornsklöver. Men det fungerar också som ett laxermedel och kan orsaka lös avföring. Dessutom rekommenderas det inte till personer som är allergiska mot jordnötter eller baljväxter eller som har systemisk lupus erythematosus.

7. Välsignad tistel: Det används i alternativa läkemedel och är känt för att ha en positiv effekt på mjölktillförseln. Örten är kommersiellt tillgänglig i form av te eller kapslar. Enligt American Pregnancy Association fungerar det bäst i kombination med bockhornsklöver. Generellt sett anses det vara säkert, det kan orsaka en allergisk reaktion hos vissa.

8. Shatavari: Dess rötter har använts i det gamla indiska medicinsystemet (Ayurveda ) som en galaktagog. Rötterna konsumeras ofta i kombination med kardemumma. Men det finns knappt tillgänglig litteratur inom modern medicin när det gäller dosering, effekt eller biverkningar.

9. Vitlök: Det används ofta som en kulinarisk ingrediens över hela världen. Det har observerats att intag av vitlök kan öka amningstiden på grund av mjölklukten. Men om ditt barn inte gillar den speciella vitlökslukten kan resultatet också vända.

Örter att undvika när du ammar

Vissa örter kan ha en negativ effekt på tillgången på bröstmjölk eftersom de torkar upp mjölken. Sådana örter kan undvikas av ammande mödrar. Men kvinnor med hypergalakti eller de som försöker avvänja ett litet barn kanske vill använda dem. Hypergalakti innebär ett överflöd av mjölktillförsel (8).

Nedan finns en lista över örter som kan minska produktionen av bröstmjölk (9) (10) (11).

1. Salvieblad :Det konsumeras i form av te gjort av extraktet av dess blad. Förutom att torka upp bröstmjölk kan det orsaka illamående, kräkningar eller yrsel och vissa andra biverkningar hos patienter med astma, diabetes eller anfall.

2. Persilja :Det kan minska mjölktillförseln och sänka prolaktinnivåerna hos ammande kvinnor när det konsumeras som livsmedel. Vanligtvis tar kvinnor som vill kontrollera eller stoppa mjölkproduktionen dessa i form av kapslar i kombination med salvia. Det finns dock inga kliniska bevis för att verifiera dess effekter.

3. Jasmine :Dess blad appliceras lokalt på brösten kan undertrycka mjölktillförseln. Det anses allmänt som säkert av US Food and Drug Administration. Det finns dock en brist på information om dess dosering, effektivitet och biverkningar. 

4. Pepparmint: Dess olja tros minska mjölktillförseln, minska smärta och behandla spruckna bröstvårtor hos ammande kvinnor. Det kan dock vara giftigt när det appliceras lokalt i höga doser. 

Det saknas regler för natur- och örtprodukter, och därför är det bra att vara försiktig när du använder örter.  

Försiktighetsåtgärder när du använder amningsörter 

Om du planerar att ha örter medan du ammar, diskutera det först med din vårdgivare och barnets barnläkare. Tänk på följande punkter innan du tar örter när du ammar (12).

• Det finns ingen adekvat säkerhetsinformation för de flesta örter som används under amning.

• De föreningar som finns i örter har potential att passera över i bröstmjölken varifrån de kan nå spädbarnets kropp. Effekterna av örten på barnet kanske inte är kända på grund av begränsad forskning.

• Vissa växtbaserade produkter följer kanske inte alltid GMP (god tillverkningssed), vilket gör produktens kvalitet och renhet tveksam. Välj därför produkter tillverkade av välrenommerade tillverkare.

Naturliga eller örtbaserade produkter är ofta tillgängliga i våra hem, stormarknader eller apotek. Deras användningsområden går i arv från generation till generation i form av traditionell eller alternativ medicin. Men deras säkerhet och effektivitet varierar. Rådgör därför med din läkare och barnets barnläkare innan du använder örter medan du ammar.

Tror du att dessa örter hjälper under amning? Dela dina erfarenheter/åsikter med oss ​​i kommentarsfältet nedan.