• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Hur man ökar utbudet av bröstmjölk:6 metoder att prova

Bröstmjölk bör vara den enda näringskällan för ett barn under de första sex månaderna. Således kan flera ammande kvinnor undra hur man kan öka mjölktillförseln på ett säkert sätt.

För att säkerställa ett bra mjölkflöde bör mammor börja amma tidigast och fortsätta att göra det oftare. Bra spärrsystem för spädbarn säkerställer också ett effektivt mjölkflöde.

Otillräcklig mjölkproduktion är inte ett vanligt problem eftersom nyblivna mammor vanligtvis producerar tillräckligt med mjölk. Men om du har haft problem med amning, kommer det här inlägget att hjälpa dig att etablera en normal mjölktillförsel ().

Hur vet jag om din mjölktillgång är låg?

Här är några tecken som uppmärksammar mamman på låg mjölktillgång ():

• Om barnet går ner i vikt efter tre dagar eller inte går upp tillräckligt i vikt (enligt din barnläkares undersökning)
• Om barnet producerar mindre än det förväntade antalet våta och smutsiga blöjor för sin ålder (dag eller vecka efter födseln)
• Om barnet visar tecken på uttorkning, såsom muntorrhet, mörk urin, "tegeldamm", gulsot eller irritabilitet
• Om barnet inte matar länge eller mindre än åtta gånger per dag under den första månaden efter födseln
• Om mamman inte äter tillräckligt med mat för att upprätthålla sin försörjning
• Om mamman är uttorkad

Vad är orsakerna till låg mjölktillgång?

Några möjliga orsaker som kan leda till låg mjölktillförsel hos mödrar ():

• P-piller som innehåller östrogen kan orsaka kroppsliga obalanser som resulterar i låg mjölktillförsel.
• Rökning och alkohol intag kan också påverka mängden mjölktillförsel hos en mamma.
• Senaste mastit (infektion av bröstvävnad) kan orsaka låg mjölktillförsel.
• Bröstkirurgi kan påverka skapandet och leveransen av mjölk.
• Schemalagd amning eller tidsinställda matningar som leder till brist på bröststimulering
• Oförmåga hos barnet att konsumera bröstmjölk effektivt.
• Barn matar inte med täta intervaller (de flesta bebisar matar minst åtta till 12 gånger dagligen)
• Baby kan inte låsa ordentligt till bröstet.

Befintliga hälsoproblem, såsom anemi, sköldkörtelstörningar eller kvarhållen moderkaka, kan också vara orsakerna till låg mjölktillgång, men de är sällsynta.

Sätt att öka utbudet av bröstmjölk

Om mamman inte kan skapa tillräckligt med mjölk för barnet, bör hon uppmuntras att följa grundläggande åtgärder som god hydrering och diet, försiktigt massera bröstet innan barnet spärras, begränsa koffeinkonsumtionen till 200 mg per dag, sluta röka och undvika alkoholkonsumtion . Här är några tips för att hjälpa mamman att öka mjölktillgången ():

1. Pumpning: Detta innebär användning av en manuell eller elektrisk bröstpump eller att lära sig att uttrycka för hand. Mamman rekommenderas att pumpa när hon känner att hennes förråd är som bäst – vanligtvis mellan midnatt och 08.00. Hon kan pumpa från båda brösten och ska inte förvänta sig att kunna pumpa så mycket som barnet tar från en flaska initialt. Tio minuter på varje bröst skulle vara en bra utgångspunkt. Ökad efterfrågan på bröstmjölk ökar utbudet.

2. Livsmedel: Att konsumera frukt och grönsaker, fullkornsprodukter, lättmjölk, ost, yoghurt och proteinbaserad mat kan hjälpa. En balanserad kost fokuserar på att ge högt näringsvärde och kan förbättra mjölktillförseln.

3. Naturtillskott: Även kända som galaktagoger, visar dessa örter en effektiv ökning av mjölktillförseln hos vissa kvinnor. Det vanligaste tillskottet är bockhornsklöver men det finns också risker som bör beaktas ().

4. Eteriska oljor: Även om det inte finns någon evidensbaserad forskning som stöder dess användning, kan basilika eterisk olja förbättra moderns allmänna hälsa, vilket i sin tur kan förbättra hennes tillförsel av mjölk. Du bör alltid använda den med en bärarolja för att späda ut dess styrka ().

5. Medicinering: Sjukvårdspersonal kan ordinera vissa mediciner, såsom domperidon, för att öka tillgången på mjölk. Se till att du diskuterar både fördelarna och riskerna med medicinering med din vårdgivare.

Amning är en kontinuerlig efterfråge- och utbudsprocess. När mjölken är helt tömd från bröstet, signaleras kroppen att fylla på till nästa gång. Om en mamma upplever en låg mjölktillgång finns det flera sätt att förbättra mängden hon producerar. Diskutera ditt leveransproblem med din vårdgivare eller amningsspecialist. Det finns många sätt att hantera och förbättra amning.