Hur man gör en Sensory Diet
En sensorisk kost är en planerad aktivitet program för att möta individens sensoriska behov . Den bygger på teorin att varje person behöver en viss mängd aktivitet och input för att upprätthålla en varning och lugn kropp som klarar miljön omkring dem . En sensorisk kost kan vara ett kraftfullt verktyg för beteende förvaltning . Den sensoriska systemet består av flera olika system som inkluderar : visuell (syn) , auditiv ( hörsel ) , lukt ( lukt ) , smak ( smak) , proprioception ( förnimmelser i muskler och leder ) , vestibulära ( rörelse) , och taktil ( touch) system. De flesta sensoriska dieter fokuserar på att ge input till proprioceptiv , vestibulära och taktila system .
Instruktioner
1
Sinnena fungerar aldrig i isolering. Varje mening fungerar tillsammans med de andra för att bilda en klar bild av vad vi gör . Det är viktigt att ge en kost som innehåller taktil , proprioception och vestibulära ingång varje gång .
2
Ett barn kanske känslig /defensiv till sinnesintryck och /eller sensorisk söker beroende på typ av indata och miljön. Ett barn kan tolerera ingång en dag och stå emot det nästa . Det är så det är viktigt att ge input till varje system varje dag .
3
Först , skriv ner ditt barns dagliga schema . Obs klasser eller tider som är svåra för ditt barn .
Exempel :
08:00 Klä och tvätta ansiktet Titta på schema och dina beteende observationer . Det är ofta bra att få input från lärare också. Minnas en sensorisk kost hjälper ett barn har rätt uppmärksamhet /fokus, upphetsning nivå , och förmåga att hantera och anpassa sig till miljön runt dem- ge sinnesintryck precis innan behovsområden . Till exempel i exemplet ovan : . . Före matte , läsning , och läggdags Om ett barn har svårigheter med uppmärksamhet och fokus och är overaroused prova dessa lugnande strategier under sin sensoriska paus Om ett barn har svårigheter med att vistas alert och är underaroused prova dessa lugnande strategier under sin sensoriska paus. Med hjälp av dessa tips . Du bör kunna börja skapa en sensorisk kost . Kom ihåg vigirous propriceptive ingång kan pågå upp 2 timmar i sensoriska systemet och vigirous vestibulära ingång kan räcka i 4 till 8 timmar . Det andra sensoriska systemet har en kortare duration på några minuter eller så länge barnet är engagerad i verksamheten .
08:30 Ät frukost
09:00 Fri tid
09:15 School
9 : 30am Homeroom
10:00 Math Har en svår tid att uppmärksamma i matte . Ofta är störande i klassen .
10:45 Special ( gym , konst , musik )
11:30 Lunch
12:00 Recess
12:30 Skriva
1 : 15pm Läsa
Har en svår tid vistas sittande
02:30 Bibliotek
03:00 Skolor ut
15:30 Snack hemma
03:45 Fri tid <. br /> 17:00 Middag
06:00 Läxor
07:00 Fri tid
20:00 Gör dig redo för sängen * Kan inte lugna ner innan sängen . Vanligtvis somnar närmare 22:00 .
20:30 Bed
4
5
6
7
