Hur vet jag om mina barns vikt är oroande?
Om du är orolig för ditt barns vikt, rådfråga din barns läkare. Tillväxt, utveckling och vikt förväntas ämnen att diskutera under rutinmässiga well-baby tentor.
Under barndomen, läkaren kommer att plotta ditt barns tillväxt på diagram som visar vikt för längd. Senare, ditt barns läkare kan beräkna ditt barns BMI. Du kan använda diagrammen för att spåra ditt barns tillväxttrend och för att jämföra ditt barns tillväxt med andra spädbarn av samma kön och ålder. Enligt Världshälsoorganisationens tillväxtdiagram, ett barn med en vikt-för-längd större än 98:e percentilen anses ha en hög vikt för längden.
Kom ihåg, spädbarn behöver en kost med hög fetthalt för att stödja tillväxten under spädbarn. En baby som uteslutande ammar får ungefär hälften av sina dagliga kalorier från fettet i bröstmjölk. Som ett resultat, kalorirestriktioner som syftar till att minska vikten rekommenderas inte för spädbarn 2 år och yngre.
Överskott av fett och kalorier kan fortfarande vara ett problem, fastän. Till exempel, Att vara för tung kan fördröja krypning och promenader - viktiga delar av ett barns fysiska och mentala utveckling. Även om en stor bebis kanske inte blir ett överviktigt barn, ett barn som är överviktig förblir ofta fet som vuxen.
För att hålla din baby i en hälsosam vikt:
- Övervaka din viktökning under graviditeten. Överdriven viktökning under graviditeten kan öka barnets födelsevikt. Forskning tyder på att när födelsevikten ökar, det gör också risken för fetma hos barn.
- Amma. Viss forskning tyder på att amning minskar risken för fetma hos barn.
- Begränsa sockersötade drycker. Juice är inte en nödvändig del av ett barns diet. När du börjar introducera fasta livsmedel, överväga att erbjuda näringsrika hela frukter och grönsaker istället.
- Experimentera med sätt att lugna din bebis. Vänd dig inte automatiskt till bröstmjölk eller formel för att tysta ditt barns gråt. Ibland en ny position, en lugnare miljö eller en mild beröring är allt som behövs.
- Begränsa medieanvändning. American Academy of Pediatrics avskräcker från media som används av barn yngre än 2 år. Ju mer TV ditt barn tittar på, desto större är hans eller hennes risk att bli överviktig.
När ditt barn blir äldre, fortsätta prata med sin läkare om vikt och näring. För ytterligare vägledning, du kan också konsultera en registrerad dietist.
Previous:Kan Baby Einstein -videor och liknande programmering främja ett barns utveckling?
Next:Jag ammar min nyfödda och hennes tarmrörelser är gula och grötiga. Är detta normalt för babyknopp?
-
Att höra om de negativa effekterna av ensamstående föräldraskap på barn, från ekonomiska svårigheter till övergivande-relaterade förtroendeproblem kan kännas överväldigande. Men hur är det med de positiva effekterna av att bli uppfostrad av en ensams -
De flesta barn älskar att pyssla och det är ett roligt sätt att lära dem nya saker. Det finns oändliga möjligheter när det kommer till pyssel med barn. Samla ihop lite tillbehör och prova några av dessa idéer! 1. Börja samla in föremål som kan återa -
Det går inte att komma runt det:Det är hjärtskärande att höra att en närstående har fått diagnosen demens. Tyvärr tyder statistik på att detta tillstånd är på uppgång. Demens drabbar en av 14 personer över 65 år, enligt Alzheimers Society. Och US Cen
