Hur inte argumentera med din make i framför barnet

Födelsen av ett barn är en livsförändrandehändelse i ditt liv som ett par - särskilt under det första året , vilket innebär stora förändringar i livsstil och ansvar . Denna ökade stressen leder ofta till argument mellan föräldrar som vårdar en ny bebis . I en artikel publicerad av WebMD , Dr Andrew Garner , biträdande klinisk professor i pediatrik vid Case Western Reserve University School of Medicine , skrev , " När föräldrar konsumeras av sina bekymmer , de är mindre uppmärksamma behoven hos deras barn , vilket kan lämna barnet känner sig isolerade och rädda . " Det är viktigt att du lär dig hälsosamma sätt att hantera tvister mellan dig och din make att undvika långsiktiga negativa effekter på barnets hälsa och välbefinnande . Home Instruktioner
1 Vistas lugn hjälper till att undvika att göra problemet värre .

Ta djupa andetag och lyssna efter fem sekunder . Det kan vara svårt i början , men denna teknik kommer att distrahera dig tillräckligt länge så att du kan hålla huvudet kallt och undvika skrika på din make framför ditt barn .
2 Tala från ditt hjärta hjälper andra empati med din . känslor

Använd " I " uttalanden och fokusera på dig själv när du pratar med din make . Istället för att skylla och fokusera på det beteende du ogillar i din partner , fokusera på hur det känns . Till exempel kan du säga , " Jag känner mig generad när du berätta om mina personliga problem . &Quot; Detta " I " tillvägagångssätt kan skapa mindre försvars i din make och hjälper till att hålla situationen lugn.
3

Ge din make stora möjligheter att uttrycka sina känslor . Undvik att skära av honom mitt i en mening . Inte engagera sig i verbala attacker på din makes fysiska utseende eller karaktär . Ditt mål är att skapa en miljö av säkerhet , kärlek och respekt för er själva och ditt barn .
4

Låt det förflutna i det förflutna . Att föra upp tidigare problem mellan dig och din make i ett försök att lägga validering till din nuvarande argument kommer bara orsaka mer problem . Inte föra ett register över oförrätter .
5

Validera din makes känslor och farhågor . Det är viktigt att ni båda känner att du blir hörda . Det är mycket lättare för din make att bry sig om dina känslor , om han känner att du bryr dig om hans också. Undvik höja rösten som kommer att orsaka barnet nöd , och kan även leda till utfodring och sömnproblem i ditt spädbarn .
6 erinrar positiva och roliga händelser lindrar spänningar .

Påpeka positiva saker som du älskar om din maken . Göra narr av varandra . Detta kan vara svårt i ett ögonblick av ilska , men det kommer att hjälpa din make känner sig trygga och påminna er båda att ni älskar varandra trots dina olikheter . Du hittar också det lättare att bära på tillsammans när du är klar diskuterar det aktuella problemet .
7 Kärlek , kommunikation och ömsesidig respekt är ingredienser för en harmonisk familjemiljö .

Påminn din make som du vill det bästa för din familj och du kommer att arbeta med honom för att hitta en lösning som gör att ni båda trivs. Din ömsesidiga mål bör vara att hitta lösningar i stället för att skapa problem .

Previous:

Next:

SkönhetSjukdomMagenKultur NöjeHälsaLiv