• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Hur får barn att gå till sängs

När dina små inte vill gå till sängs eller om du hittar dem sova i din säng finns det några åtgärder du kan vidta för att göra dem mer bekväm i att gå till sängs . Home Instruktioner
1

Konfigurera en säng tid rutin med ditt barn . Rutinen ska börja ungefär en timme innan du vill att de ska vara i säng för natten . För de små inte vara oroliga med den faktiska timme eftersom de har ingen aning om vilken tid det egentligen är . En bra rutin skulle vara bad , pj , borsta tänderna , kamma håret , dricka vatten , använda toaletten en sista gång , läsa en bok , kramar och kyssar och lights out .
2

Du vet att din barn bäst . Lista de saker ditt barn använder som håller dem från att gå till sängs . Saker som att vara rädd för mörkret , titta på tv , vill ha något att dricka eller måste använda badrummet . Sätt dessa saker i timmen rutin och sätta en nattlampa i rummet i förväg eller ta bort TV: n från sitt rum .
3

Eliminera alla stimuli innan sängen . Saker som kommer att stimulera ett barn är tv , leka med leksaker , springer runt och även bad. ( Det är därför jag föreslår gör badet först i rutinen ) . Ju mindre stimulans de får innan läggdags för mer apt att de kommer att somna . Låt dem läsa böcker eller titta på bilderböcker . Åtgärder som har dem sitta stilla och tyst .
4

Nu kommer det svåra . När du är klar med din rutin med dem och de gråter ignorera dem . Om de får ur sängen lugnt tillbaka dem till deras säng och berätta för dem att det är sängdags och gångavstånd. Upprepa detta så många gånger som det tar . Undvik att ge dem någon uppmärksamhet när du är klar med din rutin . Om du står utanför deras rum vara noga med att inte låta dem veta att du är där , eftersom detta ger dem uppmärksamhet. Inte ge efter för drycker eller ytterligare en berättelse , eftersom detta är bara ett sätt att få din uppmärksamhet och hålla från att gå till sängs .
5

Det är viktigt att förstå att detta kan i vissa barn tar ett tag att arbeta . Ju längre de är använda till ingen läggdags , eller sover med mamma och pappa , desto längre kan ta . Var konsekvent och tålmodig och du kommer att se det önskade beteendet och alla kommer få sina välbehövliga sömn .
6

Med mer än ett barn följer samma steg för var och en. Om de sover i samma rum och leker med varandra på natten , det kanske nödvändigt att separera dem i olika rum med en tillfällig säng tills de anpassa sig till den godnattrutiner . Du kan också prova att sitta i rummet iväg till hörnet för att övervaka . Om du gör detta kan du inte prata med dem eller erbjuda uppmärksamhet. Om de får ur sängen och börja spela , använda samma metod för att sätta tillbaka dem i säng.