• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Rast i skolan och hemma:Skapa rätt typ av stillestånd

Oavsett om du minns dina skoldagar med glädje eller återupplever dem i mardrömmar, spelade rasten i skolan säkert en minnesvärd roll i din egen barndom. Dagens raster i den offentliga skolan påminner inte mycket om lekplatsen som de flesta av oss upplevde under dagarna före det nya millenniet. Vissa skolor ökar den tid barn får för ostrukturerad lek, medan andra har minskat rasten till 15 minuter (eller avbryter det helt!) på grund av säkerhetsproblem eller budgetnedskärningar.

Professor Peter Gray skriver och föreläser om lekens kraft och oplanerade stillestånd och raster för barn. Han minns hur begreppet lek har förändrats genom åren.

"När jag var liten på 1950-talet lekte vi i skogen och brottades i snön och vi hann med det. Vi hade en halvtimme på morgonen, en halvtimme på eftermiddagen och en hel timme kl. lunch. Vi var aldrig inne mer än en timme åt gången. Det var verkligen fri lek."

Nu har ett besök på skolor i Boston bara 15 minuters paus – knappt tillräckligt med tid för att få igång ett spel innan det är dags att gå in. I en liten offentlig skola i Vermont observerade professor Gray rasten där barn inte får spela taggar eller låtsas vara tv-spelkaraktärer, bland andra restriktioner, som han tycker inte alls är lekande.

"Det finns en tendens nu för tiden att kontrollera allt om barn – den tendensen att kontrollera har tagit över i rasten. Det förstör det i form av all riktig lek."

Skapa mer tid att spela

Andra skolor runt om i landet har tagit en motsatt inställning med raster i skolan. Palos Verdes Peninsula School District i Los Angeles har faktiskt ökat tiden för barn att komma ut, bli kreativa och blåsa av lite på ett ostrukturerat sätt, med början innan skoldagen ens börjar. "Det här är en perfekt tid för umgänge och vänner att vara tillsammans en kort stund innan de ställer sig i kö för att gå till lektionen när klockan ringer." Raster i flera klasser kombineras med ett mellanmål på dagen och till lunch, och lärare uppmuntras att ta pauser och gå utomhus när de kan under dagen. "Vi tar ofta en paus från studierna genom att springa ett varv eller genomföra några övningar i några minuter", förklarar Jodi Pastell, rektor vid Montemalaga Elementary School i Palos Verdes Estates, Kalifornien.

Respons före lunch:en växande trend

Ms Pastell skulle vilja se att skolan drar ännu mer nytta av rastens kraft.

"Lunchpausen är 45 minuter. Istället för att eleverna ska äta först och sedan leka, skulle jag vilja testa att eleverna leker först och sedan äta de sista 15 minuterna av lunchperioden. Kanske skulle fler elever slutföra sina luncher eftersom de skulle inte ha bråttom att gå och spela."

En studie från 2006 i Journal of Child Nutrition &Management avslöjade att barn inte bara äter mer och slösar mindre mat när de leker innan de äter, de konsumerar också hälsosammare kalorier, har färre beteendeproblem och går tillbaka till klassen redo att lära sig.

Låt barn vara barn

"Barn är inte designade för att sitta och göra arbetsblad", påpekar professor Gray. "Om vi ​​ska insistera på att barn ska göra allt det här stolsarbetet, säger medkänslan till oss att vi åtminstone borde ge dem en 15-minuters paus varje timme. Vi skulle få mycket färre diagnoser av ADHD."

Professor Gray har studerat lek över hela världen och har funnit att ju mer tid barn har att leka och utforska, desto gladare, mer välanpassade och skickligare är de på problemlösning och samarbete. Även om skolsystemet kräver att barnen sitter stilla tillräckligt länge för att ta till sig den nödvändiga läroplanen, bygger vissa skolor in lite lektid varje timme. "I Japan och andra östasiatiska skolor går barnen 45 minuter i sina platser och 15 minuter i rasten varje timme. Det visar en viss medkänsla för barn som spenderar mer tid på att sitta när de egentligen inte borde vara det."

Oövervakad lek gör barn gratis att lära sig

De flesta vuxna fruktar att barn i fred skulle förvandla lekplatsen till en flugornas herre gratis för alla. Men om de lämnas åt sig själva kommer barn oftast att experimentera, ta risker, utforska och lära sig att lösa konflikter på egen hand. Målet är att ge en övervakad lek som gör att vuxna kan vara närvarande utan att faktiskt vara inblandade. Detta skapar en säker miljö som bidrar till att låta barn lära av varandra och finna glädje i samarbetslek istället för att reagera på vuxnas regler och begränsningar.

Många skolor erbjuder fritidshem där vuxna utbildas i att hjälpa till när det behövs och sedan komma ur vägen.

"I Storbritannien och andra platser i Europa lär de sig medvetet hur de ska vara där i händelse av en nödsituation och får ut utrustning, men inte ingripa", förklarar professor Gray. "De vuxna lär sig att skilja mellan ett verkligt behov av att ingripa och ett upplevt behov av att ingripa. Hur man låter barn bråka och lösa konflikter."

Resultaten är inte så överraskande. Barns lek är trots allt det naturligaste i världen, och för barn är lek en allvarlig sak. Lekplatsen är en plats där de kan förverkliga sina fantasier, testa sina gränser och lära sig att komma överens med sina kamrater. När vuxna lämnar barn för att göra sin grej utan att lägga ett vuxenfilter ovanpå leken, kan de lösa sina egna konflikter och få en känsla av sin egen personliga effektivitet. Fria att leka, barn är fria att bli mer självsäkra, bemästra konfliktlösning, samarbeta och lära av varandra för att bli bättre, mer välarbetade människor.

Kanske kan vuxna ha nytta av ett litet uppehåll då och då, när jag tänker efter!