Hur får man över döden av ett barn
ett barns död är det svåraste föräldrar någonsin kommer att möta . Ingen förväntar sig att deras barn ska gå före dem, så det kommer inte som både en chock och en tragisk förlust . Det finns många saker du kan göra och resurser att använda för att hjälpa dig att få över ett barns död , men du kommer aldrig att bli densamma . Det är nästan omöjligt att komma över ett barns död fullt , men du kan lära dig att bekräfta din sorg , ta hand om dig själv och gå vidare med ditt liv . Home Instruktioner
1
Uttryck din sorg och erkänna din förlust. Starta en dagbok eller ett minne bok och skriva om ditt förlorade barn när du tänker på honom . Skriv ner dina känslor och minnen eller saker han gjorde . Detta hjälper du erkänner att han är borta och förstärka de goda minnen . Även om ditt barn är borta , är han inte glömt .
2
anförtro din make , partner eller nära familj . Var inte rädd för att dela dina känslor och diskutera din sorg med dem . De kommer att vara där för dig och upplever liknande sorg . En del av att hantera din sorg uttrycker det och dela dina känslor .
3
Slappna av och undvika att göra stora beslut om något förrän du är redo att . Inte väljer att flytta , byta jobb eller köpa ett nytt hus , eftersom detta läggas stress kan förvärra din smärta .
4
Ät gott och motion . Behåll din fysiska hälsa för att uppmuntra positivt tänkande och god psykiskt välbefinnande .
5
Hitta och gå med ett stöd eller kyrka grupp för att få kontakt med andra föräldrar som har förlorat ett barn . Söka rådgivning eller terapi om du hellre tala privat med en läkare eller sjuksköterska . Ta med din partner eller bästa vän för att hjälpa dig .
-
Om du är en ammande mamma som återvänder till jobbet, eller bara pumpar din mjölk för en och annan utflykt har du förmodligen frågor om det bästa sättet att förvara din pumpade mjölk. Och om du lämnar ditt barn i händerna på en vaktmästare, vill du s -
En av de bästa fördelarna med att hitta en pålitlig barnvakt eller barnskötare är att ha en chans att komma ut ur huset för att återknyta kontakten med din partner. Dag eller natt, dessa out-of-the-box idéer om datumresplaner tar dig bortom den grund -
Beslutet att ta en roadtrip med din familj är spännande. Kanske minns du att du gjorde roadtrips under din egen barndom och du har några speciella minnen som du vill återskapa med dina barn. Kanske vill du bara försöka ägna tid åt att utforska världe
