Hur man undviker Snacking Battles Innan middag med Kids
När gänget är morr med hunger och de är miljöprövningens ut i köket för något snabbt och läckra att äta , kan du behöva få kreativa eller de ska förstöra deras aptit . Även om det inte klokt att låta dem beta utan gränser , kan du undvika småätande strider innan middag med några effektiva tekniker som bör kväsa sina mullrande magar . Home Instruktioner
1
Institute en regelbunden rutin för måltider och mellanmål att hjälpa till att utbilda dina barns magar att äta på ett schema , föreslår registrerad dietist Joy Bauer med maten botemedel hemsida . Med ett likriktat och konsekvent schema , kan dina barn äter bättre vid måltider , vilket kan innebära att de inte blir så glupande mellan måltiderna . Sträva efter minst två timmar mellan måltider och mellanmål , råder Bauer .
2
Erbjud dina barn glas kallt vatten om de är hungriga . Ibland misstolkar kroppens hunger efter törst , så det är möjligt att de är riktigt törstig och inte hungrig , enligt US Public Health Service Commissioned Corps hemsida .
3
Servera näringsrik " aptitretare " i motsats till " snacks " , om dina barn inte kan vänta med att äta , föreslår barnläkare Lauren Smith med Massachusetts Department of Public Health . Ställ ut en platta av råa grönsaker och dip eller skivade äpplen och ostmassan för barnen att mumsa på .
4
Ge en del av måltiden tidigt för barn som inte kan vänta . Istället för att betjäna en frukt eller grönsaker sallad med middag , låta barnen att äta denna del av måltiden tidigt rekommenderar Kids Health hemsida .
5
Föreslå distraktioner som kan göra det lättare för barnen att vänta för middag . Bjud in dina barn att hjälpa dig att göra middag , duka eller bara umgås med dig i köket . De kan också gå utanför för att skjuta basket , komplett hushållssysslor eller spela tills det är dags att äta .
-
Innan du ger dig in på en intervju för ett jobb som barnskötare eller barnvakt efter skolan är det viktigt att lägga lite tid på och undersöka lönenivåer. Ju mer du vet om de aktuella priserna för ditt område och det aktuella jobbet, desto bättre kom -
Teknik ska göra våra liv enklare, åtminstone är det det som pratar chefer i Silicon Valley fortsätter att berätta. Men, som en 31-årig tvåbarnsmamma som knappt kan använda Snapchat, undrar jag hela tiden, hur? Visst, jag älskar att jag kan beställa m -
Att vara förälder är bland de svåraste jobben i världen, och vad är bättre sätt att lära unga människor den svåra läxan än att kasta dem med huvudet i kaoset? Det var vad som hände med en grupp 11:e-klassare i en klass som heter Raising Healthy Child
