• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Ställa Gränser och gränser

Ställa gränser och gränser i en relation är ett sätt att låta andra veta vad du vill och hur du vill ha det . Du kan sätta gränser och gränser inom en romantisk relation , en professionell relation eller med dina egna barn . Att veta hur man sätta gränser och begränsningar kan vara till hjälp för upprättande friska anslutningar i ett förhållande, samt lära andra vikten av respekt .
Instruktioner
1

Upprätta en förteckning över de personliga gränser och begränsningar som du vill se respekterad . I en romantisk relation , kunde man gränsen vara , " Ingen talar om det förflutna . " I en professionell relation , kan det innebära att kallas Mrs eller Ms istället för genom ditt förnamn . Och i en relation med ditt barn , kan det betyda , "När mamma är på telefonen , inte avbryta . " Du måste veta vad dina gränser och begränsningar är innan du kan ställa dem på andra människor .
2

Prata med viktiga personer i ditt liv om gränser och begränsningar som du vill ställa in . Diskutera varför du känner dessa gränser och begränsningar är viktiga inom ramen för relationen . Var respekt men bestämd när låta andra veta hur du vill gränser och begränsningar utförda inom relationen .
3

Upprätta lämpliga konsekvenser för vad som kommer att hända när de gränser eller begränsningar korsas . Detta är särskilt viktigt för barn , eftersom de kommer att behöva mest hjälp att lära sig att följa regler och iaktta gränser . Konsekvenserna bör vara i nivå med gränsvärdet eller gränsen , och du kommer att behöva konsekvent driva konsekvensen att säkerställa gränsen eller begränsa respekteras .
4

Skapa en regel /gränsdiagramför barn att hjälpa dem minnas och följa de gränser som du har satt upp . Häng diagrammet där det kommer att vara synlig för alla i familjen . Detta kommer att se till att alla familjemedlemmar veta gränserna , gränser och konsekvenser .
5

Prata med romantiska eller professionella partners om en personlig gräns har kränkts . Låt individen vet hur du känner , och se över gränsen du har ställt upp med dem . Låt honom eller henne vet att du kommer inte att tolerera människor respektlöshet dig eller gränserna du har infört .
6

Periodvis ompröva gränserna och gränser som du har lagt på dig själv och dina relationer . Relationer är flytande och ofta ändras , vilket innebär att dina gränser och begränsningar bör ändras därefter också.