Hur får man en Hyper Barn till Bed

Hyper barn är de som är överaktiv och har svårt att lugna ner sig . Alla barn är hyper ibland , vare sig av utmattning , sjukdom , spänning eller effekter av livsmedel och drycker . Vissa barn får diagnosen hyperaktivitet som en del av ADHD , vilket innebär att de har en neurologisk anlag för hyperaktivitet . Oavsett orsaken , kan hyperaktivitet göra sänggåendet en utmaning för en överaktiv barn . Efter några enkla steg hjälper lugna ner honom och få honom att vila på saker natten .
Du behöver
Lugnande musikalisk CD
Lavendel bad tvätta
Instruktioner
innan läggdags
1

Håll barnet aktiva under dagen . Hyper barn behöver få utlopp för sin energi varje dag . Om det inte är möjligt att spela utanför eller besöka en inomhus lekplats , har ett dansparty i ditt vardagsrum eller inrätta en hinderbana i källaren .
2

Varva ner efter middagen . Ge ditt barn med lugna aktiviteter på kvällen , som att spela med byggstenar , gör pussel , läsa eller rita . Många hyper barn växer mer så efter tittar på TV eller spelar tv-spel , så försök att undvika dessa verksamheter som det blir närmare till läggdags .
3

Håll till en rutin . Förutsägbarhet hjälper hyper barn vet vad som väntar och får dem att känna sig trygg i sin omgivning , vilket i sin tur hjälper dem att gå till sängs .
Vid sänggåendet
4

Var fast och lugn . Inte förhandla eller slåss om när det är dags att gå till sängs --- hjälpa ditt hyper barn förstår att en regelbunden läggdags är en del av rutinen .
5

Fortsätt att varva ner med en lugnande bad eller dusch. Har ditt barn använda en lavendel tvätt eller gel , som lavendel visar sig ha lugnande egenskaper . Om du har fler än ett barn , har dem bada en i taget så att de inte förvärrar varandra under badet - tiden rutin.
6

Läs tillsammans . Använd dimmest ljus möjligt , och läsa en berättelse eller ett kapitel med ditt barn i hennes sovrum för att hjälpa henne att slappna av. Om hon inte gillar att läsa , försöka låta henne berätta en historia om hennes dag .
7

Spela lugnande musik . Välj klassiskt, vaggvisa eller annan instrumentalmusik för att indikera för ditt barn att det är dags att sova .
8

Belöna positivt beteende . Starta ett klistermärke diagram för att prisa ditt barn varje gång han går till sängs och stannar där . Ge en särskild behandling när han når fem eller tio klistermärken .

Previous:

Next:

SkönhetSjukdomMagenKultur NöjeHälsaLiv