Hur man hanterar ett barn som inte kommer att gå till sängs på kvällen
Barn behöver någonstans från nio till 11 timmars sömn varje natt , vilket kan vara svårt att uppnå när ett barn vägrar att gå till sängs . I sin tur kan föräldrar befinner sig sömnbrist , vilket kan leda till en ond cirkel där alla är i behov av mer shut-eye . Barn gynnas rutin , konsekvens och föräldrar som ansluter sig till sitt ord . Det kan vara svårt att ignorera ett barns bud för uppmärksamhet när han inte kommer att gå till sängs , men det är viktigt för föräldrar att hålla sig till reglerna . Home Instruktioner
1
Ha en lugn period fram till läggdags. Stäng av tv och dator , och lägga undan alla leksaker eller spel . Håll ditt barn medveten om hur länge hon har fram till den officiella läggdags .
2
Upprätta en rutin . Bedtime bör vara fast följas vid samma tid varje kväll , och ditt barn ska göra samma sak som leder upp sänggåendet varje natt . Till exempel , har ett bad , sätta på pyjamas , borsta tänderna , få i sängen , läsa en berättelse , lights out .
3
Lämna rummet när lamporna slocknar . Stanna inte förrän barnet somnar eller han kan ha svårt att somna utan att du är där.
4
Om ditt barn vägrar att sova , ta reda på varför . Hon kan vara rädd eller orolig för något som kan lösas genom att prata med dig .
5
Undvik givande negativt beteende . Om barnet vet att han kommer att få en cuddle när de vaknar upp mitt i natten , han kommer sannolikt att fortsätta att göra så . Ignorera alla klagar för de första fem minuterna , sedan gå till barnet och stoppa honom tillbaka i korthet , utan att slå på ljuset .
6
Följ dessa steg genomgående att etablera en vana som barnet kan upprätthålla .
-
Simbassänger och trädgårdsdammar är som magneter för småbarn. Så du måste träna goda säkerhetsvanor när du är nära vatten. Här är några tips: Låt aldrig ditt barn utom räckhåll runt en pool eller damm, även med flytväst. Töm ditt barns vallbas -
Så du har hittat en vårdare som du verkligen är upprymd över. De har ett bra CV, de klarade sin intervju och nu är det dags för ett av de sista stegen innan du erbjuder dem spelningen:referenskontroller. Att kontrollera referenser kan tyckas vara en -
Vädret kan bli varmare, men det betyder inte att filmkvällar behöver ställas in. Faktum är att nu kan du flytta dem utanför och byta ut popcorn mot smores - kul! Naturligtvis är filmkvällens plats och eftergifter vanligtvis den enkla delen, att hitta
