Hur man använder Transitions för att hantera ADHD

Alla barn eller förskolebarn som hör , " Du har tre fler minuter tills ren upp tid , " kan vara lite upprörd över att speltiden är över . Men för att ett barn med Attention Deficit Hyperactivity Disorder , eller ADHD , denna förvarning - och har ytterligare två varningar på en minut intervall tills det är dags att städa upp - är viktigt . Medan övergångar för ett barn med ADHD och för dig , hennes förälder , kan vara svårt , kan tänka framåt hjälpa dig att använda övergångar till din fördel när det är dags att byta verksamhet . Home Instruktioner
1 Gå igenom vad övergången kommer vara som med ditt barn .

Ge ditt barn förvarning om övergångar när det är möjligt . Klinisk psykolog och ADHD specialist Betsy Davenport , Ph.D. , säger att ha struktur inbyggd i det dagliga livet i en ADHD barn är nödvändigt . Du kommer inte alltid att kunna ge ditt barn förhandsbesked om en schemaändring , men så har aktiviteter som spel, filmer eller böcker för att hålla ditt barn upptagen under en övergångstid , till exempel när du rider i en bil .

2 en förutsägbar rutin hjälper ditt barn att anpassa sig till dagliga övergångar .

Skapa en checklista med ditt barns dagliga aktiviteter , och lägga upp en tidsplan för dessa verksamheter någonstans där hon kan se det . Använd visuella referenser , till exempel bilder och olikfärgade kort som är förknippade med olika aktiviteter , för att hjälpa henne att identifiera vad som ska hända härnäst. En förutsägbar rutin med övergångar som sker varje dag kan göra verksamheten lättare att gå igenom .
3 En synlig påminnelse om tiden räknar ner till övergångstidenkan hjälpa barn med ADHD klara .

Ställ in en timer eller ge någon annan form av varning att varna barn när det är dags att övergången . Detta kan hjälpa ditt barn att förutse förändringar och få mentalt redo att flytta till en annan aktivitet. Du kan också ha ditt barn ställa in timern själv så att de har en viss kontroll över övergången .
4 Creative påminnelser kommer också att överraska ditt barn och kan hjälpa henne har en bra attityd om övergången .

Påminn ditt barn till en kommande övergång i en mängd olika sätt . EverydayHealth.com föreslår att ett kreativt sätt att påminna ett litet barn på en övergång skulle vara att rita bilder av det händelseförlopp som kommer att hända . Du kanske också sätta en lapp i hennes matlåda som en påminnelse till henne .
5 Följ igenom på utlovade belöningar efter ditt barn slutförs en övergång .

Ge incitament att röra sig smidigt genom en övergång . Om ditt barn ser fram emot en trevlig aktivitet efter en krävs en, kan han vara mer benägna att åstadkomma övergången med lite krångel . Till exempel, om ditt barn tycker om att flytta runt en hel del , lovar en in - house dance party , om han framgångsrikt avslutar sin hemläxa i tid .

Previous:

Next:

SkönhetSjukdomMagenKultur NöjeHälsaLiv