• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Skolskjutning i Texas:Hur man pratar med barn efter tragedi, enligt experter

På tisdagen gick en 18-årig beväpnad man på campus och öppnade eld vid Robb Elementary School i Uvalde, Texas, och dödade 19 elever och två lärare. Det är den näst dödligaste skolskjutningen i USA:s historia efter Sandy Hook Elementary i Newtown, Connecticut 2012. Att kalla dessa incidenter skrämmande skulle vara en underdrift, men trots att de skiljer sig med ett decennium är de inte extrema. Bara i år har det skett 27 skolskjutningar. Det här är de tider vi lever i.

Som sagt, frekvensen av dessa händelser och de varierande dödssiffrorna gör inte dessa samtal lättare för föräldrar eller vårdgivare. Ska du berätta för ditt barn vad som hände innan de går till skolan så att de inte hör om det från vänner? Eller ska du vänta på att de ska komma till dig? Även med dessa tragedier som blir vanligare finns det fortfarande inte ett ur och hållet tillvägagångssätt när det gäller att prata med barn om skolskjutningar.

"Hur och när man pratar med barn om dessa saker är verkligen en personlig sak", förklarar Ali Hamroff Honig, en legitimerad psykoterapeut som arbetar med ungdomar på Liz Morrison Therapy i New York. "Mycket av det beror på barnets ålder och mognadsnivå, eftersom djupet i samtalet är beroende av båda", säger hon. "Till exempel är själva skolskjutningen ett ämne, men beroende på var ditt barn är utvecklingsmässigt är ämnet varför någon skulle göra något sådant ett annat ämne som motiverar ett annat samtal."

Om du inte är säker på hur du ska navigera i den här hemska diskussionen med barn, är du inte ensam. Här ger experter råd om hur du pratar med dina barn om skolskjutningar och efterdyningarna.

Dela nyheterna med barn i förväg — om det känns rätt

Att bestämma om du ska berätta för ditt barn om Uvalde-skjutningen eller inte är upp till dig. Det är ett personligt val och mycket av det beror på ditt barns ålder och mognadsnivå. Även om det finns en god chans att små barn kan ta sig igenom skoldagen utan att höra något, kommer äldre barn sannolikt att höra något.

"Om du vill komma inför saker, är det din rättighet som förälder", säger Chad Steele, en licensierad professionell rådgivare som främst arbetar med barn och ungdomar på Thriveworks i Lynchburg, Virginia. "Som sagt, du behöver inte gå fram till dina barn och säga:'Hej, hörde du vad som hände?' Mellan de senaste åren av covid och skolavslutning behöver föräldrar inte lägga extra stress på sina barn. ”

Om du vill förbereda ditt barn, försök att göra det på ett så naturligt sätt som möjligt, säger Steele. Sätt inte ner dem på en föreläsning, utan nämn istället att du "hade nyheterna på" och förklara sedan vad som hände. "Men om du tror att det kommer att orsaka dem mer ångest och göra saker värre än vad det annars skulle göra, är det OK att inte ta upp det", säger han, om inte eller tills de tar upp det till dig.

Var ärlig

Om ditt barn är den som förmedlar nyheterna till dig (eller du tar upp dem till dem), ljug inte, säger Dr. Victoria Brady, en klinisk psykolog som praktiserar på Manhattan och Millburn, New Jersey. "Var ärlig inom rimliga gränser", förklarar Brady och tillägger att "ju yngre barnet är, desto [färre] detaljer bör delas."

Samtidigt noterar American Psychological Association (APA) att om ditt barn har "felinformation eller missuppfattningar" om händelsen, bör du "försiktigt korrigera" dem när de har pratat klart.

Lyssna

Det första som föräldrar bör göra, enligt Steele, är att lyssna. "Om du pratar med ditt barn eller om ditt barn kommer hem med frågor och är redo att prata om saker, lyssna på dem", säger han. Nyckeln för föräldrar är att ta sitt barns ledning och inte lägga till någonting – detaljer eller din egen ångest – till samtalet som kommer att öka ångesten.

"I vissa fall kommer barn att dela att de tycker att det som hände var helt hemskt och det kommer att vara slutet på det", säger Steele. "Om det är ditt barns reaktion kan du lämna det där. Om de har frågor, svara på dem på deras nivå.”

Prata under lek eller vardagliga aktiviteter

Steele noterar att, oavsett vilken punkt du bestämmer dig för att ingripa, sätt inte ditt barn ner på föreläsningsstil. Välj rätt tid eller, beroende på deras ålder, situation. "Ett bra sätt att kommunicera med barn är under lek", förklarar han. "Kanske ha en konversation under ett brädspel eller sitta ner med ditt barn för att spela tv-spel en liten stund."

APA tillägger att andra tillfällen som är bra för en konversation med barn är "när man åker i bilen, före middagen eller vid läggdags."

Informationsinsamling

Föräldrar och vårdgivare bör också försöka "samla information" för att på bästa sätt stödja dem, konstaterar Steele. ”Fråga dem vad de tycker; ta reda på var deras huvud är”, förklarar han. "Gör inte det till ett förhör, utan ta reda på hur många personer de redan har pratat med och om de personligen känner sig trygga i skolan etc.", förklarar han. "Och gå sedan därifrån."

"Om ditt barn säger till dig att det är något specifikt som gör dem oroliga eller nervösa, ta reda på varför och samarbeta med problemlösning," fortsätter Steele. "Och samtidigt, om de börjar göra saker utöver det vanliga, som att ligga i sängen på morgonen istället för att gå upp, snärta inte åt dem. Fråga dem istället vad som händer så att du kan hjälpa till.” Föräldrar borde "bli nyfikna, inte rasande", säger han.

Försäkra dem om att världen i allmänhet är en säker plats

Föräldrar och vårdgivare bör försäkra barn om att de är säkra, konstaterar Brady. "Förklara att även om dåliga saker ibland händer i världen, är sannolikheten att det händer dem eller någon de känner otroligt låg," förklarar hon.

Pika på positiviteten och säkerhetsåtgärderna i skolan

Om ditt barn börjar oroa sig för att något händer på deras skola, låt dem veta att det är en säker plats. "Försäkra barn om att deras skolor vidtar många försiktighetsåtgärder för att skydda eleverna, så att de inte behöver oroa sig", säger Brady. "Vi som föräldrar kan vara de som oroar sig. Barn ska inte bära den bördan."

Honig tillägger, "Upprepa att skolan är en säker plats och att deras lärare är där för att skydda dem. Fokusera på det faktum att alla barn går i skolan och det är en glad plats där människor går för att lära sig och växa.”

Steele noterar att föräldrar också kan anpassa konversationen. "Fråga ditt barn om de litar på sin lärare", säger han. "De kommer sannolikt att säga 'ja', så låt dem sedan veta att deras lärares främsta uppgift är att hålla dem säkra. Du kan sedan gå igenom några av personerna som arbetar på skolan med namn – ordningsvakter, kuratorer etc. – och låta barnet veta att alla finns där för att stödja dem och hålla dem säkra.”

Ta pauser

Världen är inkopplad 24/7 nu för tiden, men det betyder inte att det är smart – eller hälsosamt – att ständigt eller upprepade gånger uppdatera ditt flöde och sedan debriefa din partner, särskilt inför barn. Konstant exponering för dessa nyheter, konstaterar APA, kan "förstärka [barns] ångest och rädslor", liksom att försöka "fylla i luckorna" när de hör bitar av tysta vuxna samtal.

Leta efter röda flaggor

Honig noterar att alla "plötsliga förändringar i beteende" kan vara ett tecken på att ditt barn är ovanligt stressat eller oroligt. Här är några saker att leta efter:

• De har blivit mer isolerade i sitt rum.
• De visar inte samma entusiasm för skolan eller aktiviteter.
• De har dragit sig tillbaka från vänner.
• De slutar göra sina läxor.

"Tänk också på att om detta inträffar efter nyheter om en skolskjutning, betyder det inte att du behöver springa till en terapeut omedelbart", säger Honig. "Först, kolla in som förälder och se om de öppnar sig. Ett andra steg kan vara att låta dem prata med en skolkurator. Om de inte öppnar sig, fortsätter beteendet eller om de frågar, sök hjälp av en professionell."