14 saker att göra med pumpafrön
Efter att du har huggit en pumpa i en jack-o'-lantern, har du ett gäng sliskiga inälvor och högar av pumpafrön kvar. Släng inte bara dessa frön. Här är 14 roliga idéer för att använda de överblivna fröna — från hantverk och aktiviteter till läckra godsaker.
1. Rostade pumpafrön
Ett av de enklaste och vanligaste sätten att använda pumpafrön är att rosta dem i ugnen för ett säsongsbetonat mellanmål. Släng dem i lite salt och olivolja, bred ut dem på en folietäckt bakplåt och grädda i 350 grader i ungefär en halvtimme eller tills fröna är aromatiska och gyllenbruna.
2. Mosaikhantverk
Ge dina pumpafrön en färgförnyelse - genom att använda färg, matfärg eller till och med nagellack för en glansig glans. Låt sedan barnen limma fröna på kartong eller kartong för att skapa färgglada mosaiker.
3. Säsongsbetonad fotoram
Limma fast fröna på en träfotoram som köpts i butik för att göra en höstram för att visa dina favoritfoton på pumpa eller Halloweenkostymer.
4. Fantastisk avokadotoast
Pumpafrön är en bra källa till magnesium, omega-3 och omega-6 fettsyror, antioxidanter, fibrer och andra näringsämnen som är bra för din hälsa. Lägg till dem i din avokadotoast för en extra hälsosam boost. 5. Hemgjorda tiddlywinks
Förvandla dina pumpafrön till ett roligt spel med tiddlywinks. De olika storlekarna på fröna kommer att göra något oförutsägbart roligt! 6. Pumpafröskorpa kycklingremsor
Istället för att panera kycklingstrimlor på vanligt sätt, prova att göra pumpafröskorpa kyckling. Finhacka pumpafrön och blanda dem med salt, parmesan, oregano, paprika. Använd olivolja för att fästa blandningen på dina kycklingstrimlor och stek i pannan för en krispig, näringsrik säsongsbetonad middag som barnen kommer att älska. 7. Pärlarbete
Rengör och torka pumpafröna och använd dem sedan för att göra pärlhalsband (tänk på de traditionella pukaskalhalsbanden från Stillahavsöarna). Gör hål i mitten av fröna och dra ett gäng på ett snöre för vackra pumpafrösmycken. 8. Räknespel
Smyg in lite matteövningar i ditt höstnöje. Använd högar med frön för att lära små barn om "mindre" och "mer" och att räkna. Äldre barn kan öva sina multiplikationstabeller och gissa antalet frön som lagts i en burk eller ett glas. 9. Friska "krutonger"
Lägg till säsongsbetonad crunch till dina höstsallader. Istället för vanliga krutonger, släng en handfull rostade pumpafrön ovanpå dina bladgrönsaker. De är hälsosamma och har lägre kolhydrater än de flesta krutonger. 10. Lövmålning
Måla frön bruna, röda, gula och orange, och använd dem för att göra ett höstträd hantverk. Rita eller måla ett träd och limma fast fröna som höstlöv för att ge dimension. 11. Trail mix
Gör ditt favoritrecept för trailmix och släng i rostade pumpafrön. Har du ingen favorit? Prova denna pumpafröblandning med torkade körsbär och choklad. Mums. 12. Smoothies
Pumpafrön är ett perfekt tillskott till de flesta smoothies. Mal dina pumpafrön i förväg med en matberedare och tillsätt lite av det malda pulvret i din mixer när du gör din morgonsmoothie. Läckert och näringsrikt! 13. Halloween fingrar
Använd fryst smördegsdeg från butik och pumpafrön för att göra läskiga häxfingerbrödpinnar — perfekt för Halloween-fester! Skär degen i remsor, mer i fingerform. Lämna ojämna kanter för knogar och rynkor. Tryck en pumpafröngel i slutet av varje brödpinne och grädda enligt deganvisningarna. 14. Granola
Blanda ihop en snabb sats tranbärspumpafrönol för ett perfekt säsongsbetonat smaktillskott till din morgonyoghurt eller ditt mellanmål på eftermiddagen. 15. Fler pumpor
Livets cirkel kan uppstå om du bara rengör dina pumpafrön och planterar dem i lite färsk jord. Även om det kommer att ta lång tid innan frukterna av trädgårdsarbetet kommer, kan ta hand om din egen pumpalapp bli ett familjeprojekt som främjar samhörighet. Och sedan kan du börja cykeln igen nästa år! Previous:Hur man intervjuar barnflickor för en barnflicka Next:Vad föräldrar kan göra för att ta itu med sin egen skolångest 
