• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Hur att komma ut ur låsningen kan se ut för familjer (Spoiler:Det kommer att gå långsamt)

Vi kanske alla håller på att komma till rätta med vår nya normala under covid-19:s era, men en längtan efter vår gamla normala - eller någon form av normal med någon mänsklig kontakt, tack! – sitter fortfarande i bakhuvudet i de flesta av våra sinnen. Efter veckor av att stanna hemma, fysiskt avstånd och på senare tid sett glimtar av hopp om att kollektiva ansträngningar för att platta kurvan kan fungera, börjar de flesta av oss undra inte bara när vi kommer att kunna lämna våra hem igen utan vad livet kommer att se ut när vi gör det.

"Jag förväntar mig att social distansering och andra försiktighetsprotokoll kommer att vara en del av våra liv under överskådlig framtid", säger Dr Andrew Youssouf, en styrelsecertifierad akutmedicinsk läkare i Red Bank, New Jersey. "Även om det är oklart exakt hur länge vi kommer att stå sex fot ifrån människor, är det säkert att säga att det kommer att ske justeringar av hur vi alla är vana vid att leva, och dessa förändringar kommer sannolikt att pågå längre än vi alla skulle vilja .”

Från skolöppningar till potentiella nya protokoll till råd om resor, här är vad experterna säger, just nu i alla fall, att det kan se ut för många familjer att komma ut ur låsningen.

Hur länge kommer fysiskt avstånd att pågå när beställningar om att bo hemma har hävts?

Det korta svaret:Ett tag. Enligt Youssouf finns det potential för social distansering att pågå "månader eller till och med år". Men även om detta är en möjlighet finns det fortfarande utrymme för mer socialisering än vad vi alla upplever nu under order om att stanna hemma.

“När vi plattar kurvan kommer restriktionerna att lossas och vi kommer att kunna starta om ekonomin och resa mer fritt, men tätbefolkade platser, som barer och konserter, kommer att fortsätta att ha potential för superspridning, säger Youssouf. "När dessa mötesplatser öppnar igen, förvänta dig nya protokoll som parametrar för social distansering och gränser för antalet tillåtna besökare - och förvänta dig att dessa restriktioner är flytande, med rekommendationer som ändras ofta för att möta förändrade omständigheter."

Vita huset avslöjade nyligen sin plan för att öppna upp landet igen, en trefasig strategi där protokoll för fysiskt avstånd förblir stränga för alla i den första fasen, mer slappa i den andra fasen och endast rekommenderas för utsatta individer (den äldre befolkningen och de med underliggande hälsoproblem) i den tredje.

Mitten av maj är den federala regeringens mål, från och med publiceringsdatumet för denna artikel, men för att stater och regioner ska kunna påbörja den första fasen måste följande kriterier uppfyllas:

• En nedåtgående bana av influensaliknande sjukdomar som rapporterats inom en 14-dagarsperiod.

• En nedåtgående bana av covid-liknande fall som rapporterats inom en 14-dagarsperiod.

• En nedåtgående bana av dokumenterade covid-fall inom en 14-dagarsperiod eller en nedåtgående bana i procent av positiva tester inom en 14-dagarsperiod.

• Sjukhus måste kunna behandla alla patienter utan krisvård.

• Ett robust testprogram måste finnas på plats för vårdpersonal i riskzonen, inklusive nya antikroppstester.

Det mest effektiva sättet för samhällen att uppfylla kriterierna för fas ett är att hålla jämna steg med fysisk distansering. "Social distansering, handtvätt och desinficering är de enda effektiva åtgärderna vi har just nu mot COVID-19", konstaterar Youssouf. "Och det är helt och hållet på grund av social distansering som vi just nu har börjat platta ut infektionskurvan i vissa områden."

Även om utsikterna att återöppna landet och lämna våra hem mer fritt verkligen är lockande, är det värt att notera att vissa experter anser att dessa diskussioner fortfarande är för tidigt på grund av bristen på testning i USA:s Harvard-forskare sa nyligen till The New York Times att för för att öppna landet så säkert som möjligt bör nuvarande tester tredubblas. Men i slutändan kommer varje område att dikteras av sin guvernörs gottfinnande.

Kommer vi att fortsätta att uppmuntras att tvätta händerna SÅ mycket och bära masker?

Vi förstår. Dina händer är spruckna och dina barn är så färdiga med att bli tillsagda att tvätta sina om och om igen. Men handtvätt är avgörande i kampen mot denna stam av coronavirus. "Enligt min åsikt kommer rigorös handhygien och täckande hostdroppar att behöva förankras i vårt samhälle under lång tid för att hålla det friskt", säger Dr. Nina Lum, en styrelsecertifierad familjeläkare i London, Kentucky. "Försiktighetsåtgärder är alltid bättre än ett försök till behandling."

Youssouf håller också med om att, tills det finns ett effektivt läkemedel eller vaccin, "handtvätt och handdesinfektion är här för att stanna" - och även därefter kan våra handvanor vara annorlunda. Dr. Anthony Fauci, chefen för National Institute of Allergy and Infectious Disease, säger till poddvärden Kate Linebaugh på The Journal:"Jag tror inte att vi någonsin ska skaka hand igen... Det skulle inte bara vara bra att förebygga koronavirussjukdom; det skulle förmodligen minska antalet influensafall dramatiskt i det här landet.”

När det gäller masker, råder Centers for Disease Control and Prevention (CDC) just nu alla över 2 år att bära masker offentligt (även om du inte är sjuk eftersom du kan vara bärare utan symtom). I de riktlinjer som regeringen skisserar för att återöppna landet, inkluderar rekommendationerna för alla faser:

• Frekvent handtvätt.

• Undvik att röra vid ditt ansikte.

• Frekvent desinficering av ytor med hög beröring.

• Nysning och hosta in i en vävnad eller din armbåge.

• Överväger starkt att bära mask offentligt, särskilt när man använder kollektivtrafik.

När öppnar skolor, daghem och läger?

Enligt regeringens nuvarande plan kan skolor, daghem och läger öppna igen under fas två av öppningsprocessen, som återigen är individualiserad efter region. Men Education Week, som håller koll på stängningar av skolor med coronaviruset, har rapporterat att 26 delstater redan har fått order om att stänga sina skolor för resten av läsåret, och för många andra har det rekommenderats.

Hur man går tillväga när en region går in i fas två är ännu inte bestämt. Enligt The Hechinger Report har idéer, inklusive sommarskola och att hålla eleverna med sin förra lärare nästa år, båda flutit runt. Oavsett hur skolor beslutar sig för att gå vidare, är en dyster verklighet för många - särskilt barn i låginkomstområden - att distansutbildning inte minskar det. Forskning från den ideella NWEA fann att "studenter kan komma tillbaka hösten 2020 med mindre än 50 % av de typiska inlärningsvinsterna, och i vissa årskurser nästan ett helt år efter."

Av samma sak, medan distanspendling för anställda har uppmuntrats av regeringen när det är möjligt i både fas ett och två, är det inte ett alternativ för alla. För föräldrar som fysiskt måste arbeta i miljöer som förblir öppna eller sådana som kommer att öppnas i fas ett (när skolor fortfarande är stängda), som restauranger och gym, kommer barnomsorgen att fortsätta att vara eller bli ett problem.

Om du behöver anlita barnomsorg, här är frågorna att ställa till en vårdgivare, samt några försiktighetsåtgärder att vidta.

Kan vi åka på familjesemester i sommar?

Regeringens nuvarande plan kräver att människor "minimerar icke-nödvändiga resor" i fas ett men kan återuppta som vanligt i fas två (detta kan dock visa sig vara ett problem, eftersom olika regioner kan vara på olika faser vid varje given punkt). Även om det kanske inte är obligatoriskt att ställa in en familjesemester i sommar, är det viktigt att komma ihåg att det kan kosta en kostnad.

"Dessa beslut kommer att bli svåra, men vi borde göra allt vi kan för att hjälpa till att stävja spridningen av denna sjukdom", säger Lum, som uppmuntrar familjer att vara försiktiga. "De patogener som orsakar pandemier tar ett tag att försvinna, så för tillfället är det förmodligen smart att roliga saker som resor - och i vissa fall till och med resor till lekplatser - förbli off-limits."

När kan vi se mormor och morfar igen?

Tyvärr kan det ta ett tag innan barnen kan springa fram till mor- och farföräldrar och ge dem vad som troligtvis är en välbehövlig kram. "Tills ett vaccin eller effektiva behandlingar har utvecklats är det inte OK att komma i kontakt med immunförsvagade eller äldre människor", konstaterar Youssouf. "Vi måste agera som om alla har viruset, och vi måste skydda de utsatta genom att hålla oss borta. Tills testning och behandling avancerar är det bästa du kan göra att hålla fast vid FaceTiming mormor och morfar.”

När kan vi förvänta oss ett vaccin och hur kommer det att förändra saker och ting?

Hur länge fysisk distansering och förändringar i vårt sätt att leva beror mycket på ett vaccin eller en medicin – och tyvärr kan det ta ett tag. "Alla medicinska prövningar vi hör om kommer att ta månader att slutföra, och det finns inga garantier för att någon av dem kommer att fungera", konstaterar Youssouf och tillägger att om och när en effektiv behandling upptäcks, kommer det också att finnas en väntetid för produktion och distribution. Han tillägger dock att "dessa steg kommer att vara mycket snabbare än någonsin tidigare på grund av finansiering och att regeringen redan lättar på produktionsrestriktioner och byråkrati."

"Vissa vacciner har tidigare tagit fem till 15 år att utveckla, men med alla pengar, teknik och ett aldrig tidigare skådat internationellt samarbete finns det redan flera lovande utmanare", säger Youssouf. "Vi hoppas att en ska bli tillgänglig inom 12 till 18 månader."

Och även om det inte finns något vaccin mot covid-19 än, så finns det vaccinationer mot en mängd andra sjukdomar. Enligt Kids Health bör barn vara uppdaterade om alla sina vacciner, till exempel mot influensa och mässling, eftersom detta både kommer att hjälpa till att förebygga allvarliga sjukdomar i framtiden och minska behovet av att gå till läkaren för en sådan sjukdom under denna tid.

"En guldkant som läkarvärlden hoppas att samhället tar från detta traumatiska möte med infektionssjukdomar är insikten om hur lyckliga vi är som har vaccinationer", konstaterar Youssouf. "Utan utbildning och perspektiv tillåter historiens båge efterföljande generationer att glömma eländet och sjukligheten i saker som detta."

Allt detta är mycket att ta in, men kom ihåg att saker och ting förändras regelbundet. Under de kommande månaderna kan vi med största sannolikhet förvänta oss att snabba antikroppstester kommer att bli tillgängliga, enligt Youssouf, som kommer att meddela oss om vi har asymtomatiska eller subakuta covid-infektioner som förhoppningsvis kommer att ge oss immunitet därefter. Naturligtvis är ingenting en garanti med ett virus som fortfarande har så många frågetecken, men en färsk rapport i Journal of the American Medical Association konstaterade att det är "mycket osannolikt" att en person kan bli återinfekterad om vissa antikroppar visar sig vara närvarande.

"Antikroppstesterna kommer att berätta för oss om vi har haft sjukdomen tidigare och, vi hoppas, att vi i sin tur inte kommer att kunna infektera andra i framtiden", förklarar Youssouf . "Delar av Asien har redan utvecklat ID-kort och telefonappar som kommunicerar immunitet för operatören, vilket gör att de kan röra sig mer fritt runt och även säkert komma i kontakt med immunförsvagade."