Undviker ett överbokat läsår

Undvika ett överbokat läsår

Den välbekanta höstscenen

"Mamma, jag tränar fotboll två gånger i veckan i år", meddelar 11-åriga Allison. Och jag tror att jag ska göra ett jazzband. Åh, och jag vill fortsätta med mina saxofonlektioner och ta piano." När hon pratar iväg sjunker ditt hjärta och ditt blodtryck stiger. Ännu ett överschemalagt läsår börjar snart.

I slutet av sommaren får många upptagna familjer ett slut på stillestånd. Från judo till jazzdans – det finns många möjligheter för barn att ägna sig åt intressen utanför skolan. Och när de blir äldre ökar också läxmängden. Dessa dagar kan kraven på barns tid lätt bli överväldigande.

Ingen överraskning - överschemaläggning är också en påfrestning för föräldrar. Det är trots allt du som står för transporten, håller reda på scheman och ser till att pianot övas och skolarbetet blir klart.

Om du är orolig för att ditt barns schema för läsåret kan gå överstyr, försök att lägga strategier i förväg. Dessa konversationsstartare kan hjälpa.

Orden du behöver

Orden :"Det låter som om du vill delta i massor av aktiviteter i år. Det är kul att du är intresserad av så många olika saker."

Anledningen :Det är bäst att börja med en neutral eller stödjande ton. Många pre-adolescents är extremt känsliga för kritik, oavsett om det är avsett eller inte!

Orden :"Låt oss skriva ner alla aktiviteter du vill göra i år."

Anledningen :Att göra ett schema är ett bra sätt att hjälpa ditt barn att få en konkret, visuell känsla av hur mycket han eller hon tänker göra.

Orden :"Hur mycket läxor tror du att du kommer att ha?"

Anledningen :Se till att ditt barn har tillräckligt med tid varje dag för skolarbete. Glöm inte att ta med långsiktiga uppdrag och projekt.

Orden :"Låt oss ta reda på vilka sysslor du kommer att behöva göra och hur lång tid de kommer att ta."

Anledningen :Kom ihåg att inkludera familjeförpliktelser. Vissa, som att duka eller rensa bordet, tar inte upp mycket tid. Andra, som att gå ut med hunden, kan ta stora delar av en dag.

Orden :"Vad sägs om att umgås?"

Anledningen :Alla behöver stillestånd. Har ditt barn tillräckligt med tid för att koppla av och ladda om under veckan?

Orden :"Det ser för mig ut som att du kommer att vara väldigt upptagen i år. Jag skulle ha problem med att uppfylla alla dessa åtaganden. Vad tror du?"

Anledningen :Om du, efter att du gjort ett schema, fortfarande tror att ditt barn kommer att bli överbelastat, säg det då.

Orden :"Jag tror att vi kan behöva skära ner några saker. Låt oss ta reda på vad som är viktigast för dig och för mig."

Anledningen :Det här är en tid att höra ditt barns prioriteringar och dela dina egna. Om din största oro är, säg, skolarbete, gör dina förväntningar tydliga. När det gäller fritidsaktiviteter är det förmodligen bäst att låta barnen göra sina prioriteringar.

Orden :"Jag vet att alla dessa aktiviteter är viktiga för dig, men låt oss kolla in varje månad eller så och se hur det går för dig. Om du har problem med skolarbetet kanske du måste avbryta en aktivitet."

Anledningen :Erfarenhet är den bästa läraren. Om dina barn eliminerar vissa aktiviteter, men fortfarande är överbelastade, eller om de vägrar att eliminera någon - då kan det vara bäst att låta dem försöka göra för många saker och ta itu med konsekvenserna.

Nästa steg

När barn blir äldre är det viktigt för dem att börja hålla reda på var de behöver vara vid vilken tidpunkt. Lägg upp ett schema över ditt barns aktiviteter på en plats där hon kan se det varje dag. Att uppmuntra ditt barn att ta ansvar för sitt schema kan också ta bort en del av bördan från dina axlar.

Slutligen, fundera noga på varför ditt barn är involverat i så många aktiviteter. Spelar han eller hon piano eller går danskurser för att tillfredsställa dig? Om så är fallet kommer dessa aktiviteter sannolikt att orsaka problem hemma som bara kommer att öka trycket under ett läsår.


Previous:

Next:

SkönhetSjukdomMagenKultur NöjeHälsaLiv