• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Hjälpa Kids Set Simning Mål

Att hjälpa ditt barn sätta simning mål inte bara ger henne att förbättra sin simteknik utan också skapar förutsättningar för att använda en målformulering processen i andra områden i livet . Att ha mål för sina vatten strävanden ger ditt barn riktning till hennes dagliga rutin och hjälper etablera sina långsiktiga ambitioner , enligt de amerikanska Swimming Coaches Association .
Young idrottsutövares Sinne

Att förstå hur din unga idrottare tycker är viktigt när det gäller att sätta mål . Barnen är konkreta tänkare , som svarar på konkreta resultat . Ställa långsiktiga mål vanligtvis inte har en hel del en vikt för dem . Detta beror på att deras kognitiva förmågor inte har utvecklats som skicklighet, förklarar USA Simning , det nationella styrande organ för sporten i simning i USA Som väl runt i åldrarna 6 eller 7 , barn börja jämföra sina förmågor med sina kamrater . Med dessa begrepp i åtanke , målsättningsprocessför barn som behöver förbli fokuserad på kortsiktiga prestationer för att förse dem med rätt motivation för att lyckas .
Typer av mål

Det finns olika typer av mål som du kan hjälpa din blivande simmare set . USA Simning kategoriserar dem som sådana : Dröm mål , såsom att vinna guld i OS; utfalls mål som inkluderar göra finalen , vann en simtävling eller placering i ett lopp; och process mål, som rör prestanda . Process mål är lättare för ditt barn att kontrollera, eftersom hon kan se omedelbara resultat som att uppnå en mer strömlinjeformad form eller komma till poolen två gånger i veckan för extra praktik tid .
Den Swim coach

Om ditt barn tillhör en simma team , hon har en stor resurs i hennes tränare . Arbeta med ditt barns tränare att sätta upp mål är av största vikt för att nå bestående resultat . Ditt barns coach fungerar som hennes främsta resurs i att sätta utmanande och realistiska mål , utveckla tekniska strategier , inrättande tidsplaner och utvärdering av framstegen . Som förälder hjälper att vara en del av denna målformulering process stödja hennes prestationer .
Hantera Nervositet

Tävlar i en simtävling kan vara en utmanande upplevelse för din upp - och -coming Olympian . Sätta mål runt fjärilarna hon anser om tävlingsdagen kan hjälpa ditt barn att övervinna och hantera nervositet och ångest . Utveckla en pre - race rutin som magen andas , positiv prat , visualisering och avkoppling . Få henne till poolen med tid så hon kan slappna av och ha en lugn stund för att diskutera hennes strategi med dopp tränare .