Fysisk aktivitet & amp ; Child Development
Fysisk aktivitet är en viktig faktor i en sund barndom utveckling . Enligt det nationella nätverket för Barnomsorg , åldersanpassade nivåer av fysisk aktivitet påverkar fysiska, psykiska och kognitiva barns utveckling . Fysisk aktivitet är nära besläktad med hjärnans tillväxt och utveckling av fina och grovmotorik .
Betydelse
Spädbarn och barn använder rörelse och fysisk aktivitet för att interagera med och lära sig om deras värld . Utan språk, spädbarn och småbarn begränsat till fysiska uttryck för att kommunicera och lära . Fysisk rörelse inte bara stimulerar muskler och ben utveckling, men också hjärnans tillväxt och utveckling. Forskning utförd av Dr Glenn Doman visat att fysisk aktivitet stimulerar hjärnan att utveckla kopplingar och vägar mellan nervceller . Aktiva neurologiska vägar är avgörande för intellektuell och kognitiv tillväxt .
Time Ramar
Childhood fysisk aktivitet mäts ofta genom fysiska milstolpar . Milstolpar mäter den hastighet med vilken ett barn utvecklas enligt normativa utvecklingsstadier . I den första månaden av tillväxt , de flesta barn har begränsad kontroll över sina kroppar och de flesta rörelser är ryckiga och okoordinerade . Genom månad tre , kan spädbarn stödja vikten av sitt eget huvud och kommer att vända sina huvuden mot ljus eller ljud . Vid sex månader , barn börjar utveckla greppa färdigheter och kan rulla över på egen hand . Efter ett år , barnen blir allt rörligare , eftersom de kan krypa . Major utveckling av fina och grovmotorik sker genom ålder 2. När barn är gamla nog att gå , stimulera dem med fysiskt krävande uppgifter såsom löpning , hoppa, klättra och svängig , kommer att gynna deras totala utveckling .
Effekter
Motion och fysisk aktivitet anses väsentliga i normala barns utveckling . Forskning utförd av Dr G. Lawrence Rarick fann att fysisk aktivitet hos barn påverkade hormonell och neural aktivitet samt metabolisk aktivitet , vilket resulterar i health reglerat kroppen och hjärnans tillväxt . Liksom resten av kroppen , växer hjärnan och expanderar . Rörelsen kräver hjärnans funktion , och studier har visat att ökad rörlighet efter födseln och genom barndomen är relaterad till expanderad hjärnan fungerar .
Expert Insight
Dr . Mary McCabe , hälsoforskare, säger , " Forskning tyder barnen kan höja sin prestationsnivå , öka deras motivation , öka sin förståelse , påskynda deras lärande tidslinje , och expandera sin kreativitet genom motorik . " En genomgång av mer än 80 hjärnstudierfunnit att fysisk aktivitet är avgörande för friska hjärnans utveckling och kognitiv funktion hos barn . Likaså har studier som undersöker undernärda barn funnit att en minskning av energiförbrukningen på grund av dålig kost leder till begränsad fysisk rörelse; båda begränsningar motsvarar en minskning av hjärnmassa och kognitiv funktion
Överväganden
Även fysiska milstolpar kan vara hjälp markörer för barns utveckling , barn utvecklas i olika takt . Fysisk utveckling kan hämmas av flera faktorer , bland annat funktionshinder eller skada. Milstolpar bör användas som riktlinjer , inte som regler . En betydande försening i fysisk utveckling skulle kunna vara ett tecken på neurologiska problem .
-
I ett försök att bekämpa fetma i Massachusetts, där 1 av 4 fjärdeklassare är överviktiga, har statens folkhälsoråd godkänt ett förslag om att kräva att offentliga skolor ska förbättra kvaliteten på maten den serverar till barn i varuautomater, snackb -
De flesta av oss känner familjer med barn i åldern, men har du någonsin undrat om det är en idealisk tid att vänta mellan graviditeterna? Forskning visar att det är bäst att vänta minst 18 månader så att din kropp kan stärka och bygga om för nästa -
Lättare övergången till mellanstadiet för ett barn med LD Förstå ändringarna Hur kan du förbereda ditt barn med LD för övergången till mellanstadiet? Det första steget är att förstå de förändringar han kommer att gå igenom och hur hans LD kan påv
