• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Hur man svarar på en Frustrerad Child

Som förälder kan det vara svårt att veta hur man ska bemöta ditt barn när han uttrycker orubblig frustration . Jim Taylor , Ph.D. från Psychology Today hävdar att frustration upplevs av alla och börjar som ett användbart verktyg för att känna igen när en situation kräver ytterligare insatser för korrekt upplösning . Om det inte hanteras på ett effektivt sätt , dock frustration kan snabbt vända till vrede , vilket resulterar i besvär beteende . Att lära sig att hjälpa ditt barn hantera sin frustration kan hjälpa till med att utveckla livslånga färdigheter för självreglering .
Vad du behöver
Timer
Beteende Diagram
Instruktioner
Effektiv kommunikation
1

Det sätt på vilket du närmar oroande beteenden med en frustrerad barn beror på hans ålder . Bestäm åldersanpassade kommunikationsmetoder för ditt barn . Spädbarn och småbarn som ännu inte kan prata med ord måste närma sig annorlunda än förskola- och elementära skolåldern . En baby eller barn uttrycker frustration är sannolikt upplever något sätt av obehag som hunger , att vara trött eller känner överväldigad vid en viss uppgift . Förskola- och elementära ålder barn som visar frustration kan svara positivt på en enkel diskussion om den aktuella frågan .
2

Gör ditt bästa för att behålla lugnet . Reagera på ett lika frustrerad sätt till din redan frustrerad barn kommer bara öka spänningen. Jim Taylor , Ph.D. från Psychology Today , betonar att barn lär sig att hantera frustration genom att observera hur deras föräldrar svara på utmanande situationer . Taylor hävdar att genom modellering lugna och positiva beteenden , kommer ditt barn har lättare att arbeta genom sina egna känslor av frustration .
3

Håll diskussionerna enkel och avgöra orsaken till ditt barns frustration så att du kan erbjuda lämpliga upplösningar . Lär ditt barn enkla lugnande aktiviteter som kan utnyttjas under tider av ökad försämringen. Andningsövningar såsom blåsa bubblor , blåsa upp ballonger eller djupa andetag kan hjälpa ett barn att lugna ner . Fysiska aktiviteter som stretching , yoga eller klämma en kudde kan bidra till att minska spänningarna . Kommunicera dessa strategier för att ditt barn och träna dem på regelbunden basis - även när ditt barn inte känner sig frustrerade - . För att integrera en positiv inställning till att hantera svåra känslor
Lämplig Disciplin
4

som med din stil för kommunikation , är det viktigt att bestämma det bästa sättet att disciplinera ett barn vars beteende blir olämpligt på en kontinuerlig basis . Uppleva känslor av frustration är en helt naturlig reaktion , men det är viktigt att lära ditt barn rätt sätt att arbeta genom hans frustration och hantera sina känslor . Ibland omdirigering , störande eller erbjuda en logisk lösning på ett problem fungerar inte med ett barn och ytterligare vuxen åtgärder krävs för att lugna ner situationen .
5

Etablera relevanta konsekvenser för ditt barns beteende . Om du har arbetat med ditt barn att lära lämpliga sätt att arbeta genom frustration och han fortsätter att agera i ogillande sätt , är det viktigt för honom att lära sig att det finns konsekvenser för hans beteenden . Familje specialist och nationella nätverket för barnomsorg medlem Lesia Oesterreich föreslår att man använder timeout för barn i åldern 3 till 12 år som ett sätt att hjälpa barnen lära sig vilka beteenden är olämpligt . Oesterreich betonar också vikten av att diskutera barnets negativa beteende som motiverade en timeout .
6

Använd en timer för att ge en konkret och visuell representation för hur länge ditt barn måste sitta i en timeout . Etablera en plats i huset som en stol eller ett hörn som ligger bort från något intressant eller engagerande barnet . Enligt barnläkare och författare för American Academy of Pediatrics Barton D. Schmitt , MD - rapportering via Barnens Läkare Network - en timeout ska pågå i en minut per barnets ålder . Till exempel bör en 3 -årig sitta i timeout i 3 minuter , en 4 -åring i 4 minuter . Du kan också hänvisa till timeout som att ta en paus , nedkylning eller lugn stund . Detta kommer att hjälpa ditt barn att identifiera denna timeout kan vara ett hälsosamt sätt att lugna ner .
Observing Progress
7

Använd ett beteende diagrammet som ett visuellt stöd för att hjälpa ditt barn i att utveckla medvetenheten om hur han hanterar sin frustration . Placera ett klistermärke , glada ansikte eller stjärna på sjökortet när ditt barn kommer ihåg att sköta sina reaktioner på ett positivt sätt . Håll koll på hur många klistermärken han har samlat och belöna honom med en speciell resa till djurparken eller filmkväll när han når ett förutbestämt mål . Det är viktigt att ge stor uppmärksamhet till acceptabla beteenden så att ditt barn kan lära sig om positiva konsekvenser också.
8

Varje kväll , granska dagen med ditt barn för att diskutera hur han hanterade olika situationer under hela dagen . Ta alltid med uppmärksamhet på de positiva beteenden barnet som visas under dagen . Upprepa de konsekvenser som inträffade i olika scenarier för att hjälpa ditt barn att förstå hur hans beteenden påverkas både sig själv och andra .
9

När ditt barn växer lite äldre och kan prata om känslor och erkänna känslor i sig själv och andra , uppmuntra honom att rita bilder av hans varierande känslor . Har ditt barn att hålla en känsla sketchbook eller journal och hjälpa honom att hålla reda på sina förändrade känslor på en daglig basis. Utveckla medvetenhet om känslor är grunden för att lära sig att hantera frustration när den uppstår .