Hur man ökar ditt barns Brain Power
Som förälder kan du frestas att köpa speciella leksaker och program som marknadsförs som den heliga graal för att öka ditt barns hjärnkapacitet . Medan många pedagogiska leksaker hjälper utveckla ditt barns kognitiva färdigheter , kan du ge honom det uppsving han behöver utan tjusiga prylar och jippon . Att förstå hur möta sina grundläggande fysiska och känslomässiga behov konsekvenser hans kognitiva utveckling sätter dig i stånd att öka ditt barns hjärnkapacitet utan att ge efter för de senaste modenycker . Home Instruktioner
1
Ge ditt barn med välbalanserade måltider följa USDA MyPlate rekommendationer som en guide . Det betyder mycket frukt och grönsaker, magert kött och komplexa korn . En hälsosam kost näring den växande kropp och hjärna och främjar kognitiv funktion . Rådfråga din barnläkare om att lägga vitamintillskott till kosten .
2
Uppmuntra ditt barn att dricka vatten istället för juice eller sötade drycker när törstig . En rapport från 2009 av California Food råds Advocates indikerar att uttorkning hos barn är associerat med nedsatt kognitiv funktion . Uttorkning påverkar minnet , vakenhet , resonemang , koncentration och uppmärksamhet . Hålla ditt barn väl hydrerad är avgörande för kognitiv funktion .
3
Övervaka ditt barns sömnvanor för att säkerställa att han får tillräckligt med sömn . Barn i åldrarna 5 och 12 kräver mellan 10 och 11 timmars oavbruten sömn per natt , enligt National Sleep Foundation . Sömnbrist leder till fysiska och känslomässiga svårigheter , bland annat problem med kognitiv funktion som kan försämra ditt barns förmåga att lära .
4
Låt ditt barn gott om tid för lek eller för att bedriva verksamhet och hobbies i en ostrukturerad miljö . En klinisk rapport från American Academy of Pediatrics förklarar att barns kognitiva färdigheter förbättras genom lek . För små barn , bygger fantasifull eller dramatiska spela kreativitet och spawnas flexibilitet i tänkandet .
5
Fråga ditt barn öppna frågor för att uppmuntra henne att tänka kritiskt om hennes svar . Öppna frågor kräver ett svar bortom ja eller nej . Istället för att fråga om hon gillade den bok du just läst tillsammans , fråga henne vilken del som hon gillade bäst eller hur hon tycker karaktärerna i berättelsen skulle ha reagerat på olika händelser .
6
Låt ditt barn att lösa mindre problem på egen hand och motstå frestelsen att lösa dem för honom . Detta ger honom möjlighet att tänka igenom och överväga alternativen .
-
Efter mer än ett år av galna scheman, onlineinlärning och skolavslutningar är många barn på väg tillbaka till klassrummet för att lära sig personligen. Även om hotet från covid-varianter, inklusive delta, kan hindra detta från att bli ett helt normal -
Småbarn och övergångar går ihop som jordnötssmör och ketchup – som i, det gör de inte. Ta mitt litet barn som hämtas från förskolan till exempel. Han springer vanligtvis ut genom dörren och slår mig, inte för att han inte är glad över att se mig, för -
Att uppfostra ett barn kan vara utmanande när det är bäst. Att göra det som ensamstående förälder är ännu mer krävande, men hjälp finns tillgänglig; var inte rädd för att fråga. Du kanske är singel, men du är inte ensam. Visste du? Enligt den se
