• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Hur att lindra ett barns Separationsångest

Många barn upplever känslor av ångest eller nervositet när det är dags att separera från sina föräldrar . Separationsångest är en normal del av tidig barndom utveckling som kan leda till en mängd olika känslor och beteenden, som gråt , vredesutbrott , befarar att föräldern inte kommer tillbaka och clinginess . Även separationsångest är normalt , kan det vara problematiskt om det påverkar ditt barns välbefinnande eller funktionsförmåga - till exempel om det påverkar ditt barns skolgång eller prestanda eller sömnkvalitet. Men genom att vara konsekvent och ge uppmuntran , kan du hjälpa till att lindra ditt barns separationsångest . Home Instruktioner
1

Se till att ditt barn är utvilad och näring . Barn är mer benägna att uppleva känslor av separationsångest om de är sjuka eller känner dig hungrig eller trött , säger HealthyChildren.org , en webbplats för American Academy of Pediatrics . Om ditt barn är sjukt , inte lämna honom ensam . Istället , låt honom veta att du kommer att vara nära vid hans sida tills han känner sig bättre .
2

Försäkra ditt barn att du alltid kommer tillbaka för henne . Barn med separationsångesträdsla att bli lämnad ensam och inte känner sig trygga i vetskapen om att deras föräldrar kommer tillbaka . Genom att tillhandahålla en konsekvent , kärleksfull trygghet - speciellt precis innan du lämnar - kanske du kan för att lugna ditt barns rädslor och hjälpa henne att lita på dig när du säger att du inte kommer att lämna henne ensam
. 3

Upprätthålla en positiv attityd och undvika att bli upprörd av ditt barns rädslor och känslor , ger råd till Massachusetts General Hospital School Psykiatri Program och MADI Resource Center . Barn lär sig genom att observera sina föräldrars beteenden och attityder . Om du kan vara lugn , får ditt barn budskapet att det finns ingenting att frukta .
4

Upprätta ett adjö ritual , föreslår HelpGuide.org . En adjö ritual ger konsekvens och hjälper ditt barn känner lugnad . Det behöver inte vara genomarbetade - kanske du helt enkelt besluta att ge ditt barn en kram och en puss och säga " Jag älskar dig "
5

Ställ fasta , konsekventa och kärleksfulla gränser med . ditt barn , ger råd till Massachusetts General Hospital School psykiatri Program och MADI Resource Center . Även om du kanske känner dig frestad att stanna kvar längre än nödvändigt när det blir dags att skiljas , du kanske bara förmedla dina egna känslor av oro för situationen . Empati med ditt barns känslor . Säg till honom att du vet att det är inte lätt för honom , men försäkra honom om att även om du behöver lämna , kommer han att vara okej och du kommer att vara tillbaka .
6

Håll dina löften , rekommenderar Kids hälsa . Återgå när du säger att du kommer tillbaka . För att ditt barn att utveckla förtroende för dig och tro att du inte kommer att överge henne , hon behöver för att veta att hon kan räkna med dig . Om du behöver vara för sent , låt en lärare eller vårdgivare vet exakt när du planerar att plocka upp ditt barn .