Hur att lindra ett barns Separationsångest
Många barn upplever känslor av ångest eller nervositet när det är dags att separera från sina föräldrar . Separationsångest är en normal del av tidig barndom utveckling som kan leda till en mängd olika känslor och beteenden, som gråt , vredesutbrott , befarar att föräldern inte kommer tillbaka och clinginess . Även separationsångest är normalt , kan det vara problematiskt om det påverkar ditt barns välbefinnande eller funktionsförmåga - till exempel om det påverkar ditt barns skolgång eller prestanda eller sömnkvalitet. Men genom att vara konsekvent och ge uppmuntran , kan du hjälpa till att lindra ditt barns separationsångest . Home Instruktioner
1
Se till att ditt barn är utvilad och näring . Barn är mer benägna att uppleva känslor av separationsångest om de är sjuka eller känner dig hungrig eller trött , säger HealthyChildren.org , en webbplats för American Academy of Pediatrics . Om ditt barn är sjukt , inte lämna honom ensam . Istället , låt honom veta att du kommer att vara nära vid hans sida tills han känner sig bättre .
2
Försäkra ditt barn att du alltid kommer tillbaka för henne . Barn med separationsångesträdsla att bli lämnad ensam och inte känner sig trygga i vetskapen om att deras föräldrar kommer tillbaka . Genom att tillhandahålla en konsekvent , kärleksfull trygghet - speciellt precis innan du lämnar - kanske du kan för att lugna ditt barns rädslor och hjälpa henne att lita på dig när du säger att du inte kommer att lämna henne ensam
. 3
Upprätthålla en positiv attityd och undvika att bli upprörd av ditt barns rädslor och känslor , ger råd till Massachusetts General Hospital School Psykiatri Program och MADI Resource Center . Barn lär sig genom att observera sina föräldrars beteenden och attityder . Om du kan vara lugn , får ditt barn budskapet att det finns ingenting att frukta .
4
Upprätta ett adjö ritual , föreslår HelpGuide.org . En adjö ritual ger konsekvens och hjälper ditt barn känner lugnad . Det behöver inte vara genomarbetade - kanske du helt enkelt besluta att ge ditt barn en kram och en puss och säga " Jag älskar dig "
5
Ställ fasta , konsekventa och kärleksfulla gränser med . ditt barn , ger råd till Massachusetts General Hospital School psykiatri Program och MADI Resource Center . Även om du kanske känner dig frestad att stanna kvar längre än nödvändigt när det blir dags att skiljas , du kanske bara förmedla dina egna känslor av oro för situationen . Empati med ditt barns känslor . Säg till honom att du vet att det är inte lätt för honom , men försäkra honom om att även om du behöver lämna , kommer han att vara okej och du kommer att vara tillbaka .
6
Håll dina löften , rekommenderar Kids hälsa . Återgå när du säger att du kommer tillbaka . För att ditt barn att utveckla förtroende för dig och tro att du inte kommer att överge henne , hon behöver för att veta att hon kan räkna med dig . Om du behöver vara för sent , låt en lärare eller vårdgivare vet exakt när du planerar att plocka upp ditt barn .
-
För föräldrar kan skärmar vara en välsignelse och en förbannelse. Å ena sidan ger de snabb underhållning i ett livligt väntrum på läkarmottagningen eller när restaurangen glömt din beställning. Å andra sidan kan det vara oroande att se dina barn bli -
Nya riktlinjer för bilbarnstolar från American Academy of Pediatrics rekommenderar att barn förblir bakåtvända till åtminstone 2 års ålder, kanske längre. Ta reda på hur du prioriterar bilsäkerhet, särskilt om ditt barn är tillräckligt ungt för att s -
Det är ingen tvekan om att 2020 är ett år som de flesta av oss gärna kommer att sätta i våra backspeglar, hejdå till alla dessa långa månader, som belastade föräldrar vid nästan varje tur. Året lärde oss ord som hybrid skolmodell, testade möjlighete
