Hur bli gravid Använda Sojaisoflavoner
Om du letar efter naturliga sätt att inducera ägglossning , kanske du vill överväga att ta soja isoflavone tillskott . Många specialister rekommenderar att du undviker att äta soja eller ta sojatillskottsamtidigt som man försöker bli gravida . Detta beror på att sojaisoflavoner är en växtbaserad källa till östrogen , och påverkar en kvinnomenstruationscykeln. Dock har faktiska studier varit blandad när det gäller effekterna av soja på fertiliteten .
Bland kvinnor som kämpar för att bli gravida , har det länge varit anekdot noterade att ta doser av sojaisoflavoner under en kort period av tiden under början av menstruationscykeln kan ha en liknande effekt som klomifencitrat. Liksom klomifencitrat , eller " Clomid , " det förmodas att sojaisoflavoner framkalla ägglossning genom att lura kroppen till att producera mer östrogen .
Nedan följer en beskrivning av hur vissa kvinnor att använda soyisoflavones för att framkalla ägglossning . Som alltid bör du tala med din läkare eller läkare innan du påbörjar någon ny komplettera eller kostomläggningen . Observera , denna information inte medicinska råd , som endast bör hämtas direkt från en kvalificerad professionell vårdgivare.
Du behöver
Soy Isoflavone Kosttillskott
Instruktioner
1
Köp god kvalitet soja isoflavone tillskott . Dessa säljs i de flesta apotek och livsmedelsbutiker , och är vanligtvis marknadsförs för att hjälpa till med klimakteriebesvär . De flesta piller innehåller 40 mg sojaisoflavoner .
2
De sojaisoflavoner måste tas i rätt tid i menstruationscykeln för korrekt effekt. Den ideala dagen att börja är mellan 3 till 5 dagar efter starten av din menstruation .
3
Ta ungefär 80 mg sojaisoflavoner per dag , med mat . Detta bör träna två piller kosttillskott , men måste du kontrollera förpackningen för att avgöra hur mycket som finns i varje piller . Den exakta tiden på dagen är oviktigt , men du bör ta tillskott vid samma tidpunkt varje dag . Många kvinnor föredrar att ta det på natten för att undvika biverkningar under dagen .
4
Upprepa ovan för 5 dagar , tar 80mg värde av tillägg varje dag . Sluta då! Du bör inte fortsätta i mer än 5 dagar , eftersom detta skulle kunna ha en negativ inverkan på ägglossning och faktiskt fördröja din naturliga cykel .
5
Du kanske vill spåra din fertilitet med hjälp basala kroppstemperatur. Om du inte har ägglossning , kanske du vill öka isoflavon doseringen .
-
Personliga assistenter kan förändra ditt liv, men de kan vara dyra. Om du arbetar för dig själv eller för ett litet företag, eller om du bara känner dig överväldigad i din vardag, kan det låta som en dröm att anställa en personlig assistent. Men för -
Efter att ha studsat mellan ett antal barnskötare och barnvakter till mitt litet barn hittade jag äntligen en jättebra förskola med öppning i våras. Hurra! Inget mer jonglerande av vårdgivare – bara ett stadigt schema för lärande och socialisering fö -
1. BEHÖRIGHET INGET KÖP NÖDVÄNDS FÖR ATT DELTA ELLER VINNA. 2021 Care.com Daycare Center Survey Sweepstakes (”Sweepstakes”) är endast öppen för lagliga invånare i de femtio (50) USA och District of Columbia som är arton (18) år eller äldre vid tidpu
