Om ditt barn inte kan sova kanske du vill kasta pekskärmen
Om ditt barn har problem med att sova, kanske du vill 86 86 hans pekskärm. För enligt en ny studie, ju mer tid unga barn tillbringar med att använda pekskärmsenheter, desto mer sannolikt är det att de har problem med att fånga Zs.
Forskare vid Birkbeck och King's College London frågade mer än 700 föräldrar om deras barns dagliga pekskärmsanvändning och sömnmönster. De fann att spädbarn och småbarn som tillbringade mer tid med att använda en pekskärm sov mindre på natten. Och trots att de sovit mer under dagen, sov pekskärmsanvändarna totalt sett kortare tid och tog längre tid att somna.
Oroväckande fynd, att tänka på sömn är viktigt för kognitiv utveckling, särskilt under de första åren av livet. Ändå använde 75 procent av småbarnen (mellan 6 månader och 3 år) en pekskärm på daglig basis - och för varje ytterligare timmes användning av pekskärm under dagen sov barnen i nästan 16 minuter mindre under varje 24-timmarsperiod .
"Dessa resultat indikerar att populariteten och tillgängligheten för pekskärmsenheter har lett till höga nivåer av användning av spädbarn och småbarn, och detta är förknippat med minskad sömn", förklarade studieförfattaren Dr. Tim Smith. "Framtida forskning behövs nu för att försöka förstå huruvida användning av pekskärm orsakar sömnproblem och hur typer av användning kan minska dessa risker."
Intressant nog säger Dr. Smith att tidigare studier visade att ökad aktiv användning av pekskärmen – rullning snarare än att passivt titta på videor, till exempel – faktiskt var förknippad med tidigare prestationer i finmotoriska milstolpar hos spädbarn.
- Vill du ha de senaste föräldranyheterna? Anmäl dig till vårt dagliga nyhetsbrev för föräldrar
"Innan vi totalt begränsar användningen av pekskärm, vilket kan ha potentiella fördelar," förklarade han, "måste vi förstå hur man använder denna moderna teknik på ett sätt som maximerar fördelarna och minimerar eventuella negativa konsekvenser för små barn."
Hollee Actman Becker är en frilansskribent, bloggare och tvåbarnsmamma som skriver om föräldraskap och popkultur. Kolla in hennes hemsida holleeactmanbecker.com för mer, och följ henne sedan på Instagram och Twitter.
-
Återigen hjälpte Twitters fantastiska mammor och pappor resten av oss att komma ihåg att vi inte är ensamma på denna underbara, häpnadsväckande och ibland loogie-hawking-tur som kallas föräldraskap. Här är de bästa föräldra-tweetarna för veckan 11–17 -
Att mata sina egna barn är en tillräckligt stor utmaning. Men att ta reda på vilken mat man ska servera på en playdate är en helt annan nöt att knäcka. Mellan kinkiga gommar, födoämnesallergier, säkerhetsproblem och en önskan att hålla saker relativt -
Att hjälpa ett ADHD-barn att förbättra sin läsning kräver systematisk utvärdering av färdigheter som hans lärare utför och med medverkan av hans föräldrar. En samarbetsinsats måste göras för att hjälpa ett barn att bli en framgångsrik läsare. Ställ i
