Babymassage

Tiden som används för massage kan vara avkopplande och trevlig för både dig och din baby. Det är en tid för dig att knyta an till din bebis och görs bäst när de är avslappnade och tysta.

Se till att rummet är varmt och fritt från drag. Många tycker att precis efter ett bad är den bästa tiden då barnet redan är avklädt.

Du bör använda en ren ätbar olja (t.ex. aprikos eller lätt olivolja) eller en enkel fuktkräm som sorbolen och undvika olja som innehåller nötter vid allergier under de första 4 månaderna av livet. Lägg oljan eller fuktkräm på dina händer, inte direkt på ditt barn.

Använd fast, smidiga kontinuerliga drag med så mycket av handen som möjligt, till exempel, med handflatan eller med fingrarna. Om du stryker på bröstet, använd diagonaler (axel till motsatt höft) och om du stryker på ryggen, använd långa drag längs ryggen. Stroking kan också användas i ansiktet, huvud och lemmar.

Babymassage är lugnande och kan bekvämt pågå i 10 till 30 minuter. Se till att dina händer är varma och att du också ska ta bort vassa eller taggiga smycken. Du kanske också vill ha gamla kläder om du får olja på dig och har en handduk till hands. Du kan också spela lite mjuk musik i bakgrunden.

Att massera din baby handlar om att få kontakt med ditt barn och också koppla av dem. Se till att du har lite tid tilldelad där du inte kommer att avbrytas och kan göras när det passar in i din rutin.

Det är inte heller en bra idé att massera din baby när den är upprörd. Låt dig vägledas av vad din baby gillar och hur du också känner.

Komma igång

  • För att starta, släta ut några droppar olja eller fuktkräm i dina varma händer och börja massera fotsulorna. Använd fast, mild, långsamma slag från hälen mot tårna. Håll alltid en hand på din baby medan du masserar.
  • Fortsätt med långa mjuka drag upp ditt barns ben. Massage från fotleden upp till låret och över höften. Du kan försöka massera båda benen samtidigt eller ett i taget. Undvik att massera könsorganet. Håll barnets ben under knäet och tryck försiktigt mot magen för att hjälpa dem att släppa ut gas.

Övre kroppen

  • Starta överkroppsmassagen med händerna på ditt barns axlar. Gör mjuka drag mot bröstet.
  • Massera bebisens armar genom att stryka från axlarna ner mot handlederna. Försök att inte få olja på ditt barns händer. Om detta händer, torka fingrarna innan de suger på dem.
  • Om din bebis mage känns mjuk (inte hård eller full), massera magen med cirkulär, slag medurs. Spädbarns mage är känsliga, så om de blir oroliga, gå vidare till nästa steg. Undvik att massera marinområdet om sladden inte har läkt helt.

Ansikte och rygg

  • Använd fingertopparna för att massera ditt barns ansikte. Stroke från mitten av deras panna, på utsidan av ansiktet och in mot kinderna. Med fingertopparna, massera hårbotten i små cirklar som om du schamponerar håret.
  • Om din bebis fortfarande är avslappnad när du har masserat kroppens framsida, du kan vända dem på magen och använda länge, släta drag från topp till tå.

Kom ihåg att du bör sluta massera om din baby inte tycker om den eller visar tecken på obehag. Det är också bäst att undvika massage om du är mycket spänd, eller om ditt barn är upprörd eller upprörd.

Baby massage tips - video

Video från Raising Children Network.

Previous:

Next:No

SkönhetSjukdomMagenKultur NöjeHälsaLiv