Hur man gör en Baby Sleep All Night
Du kan inte tvinga ditt barn att börja sova hela natten - du måste skapa en miljö som uppmuntrar sömn och vänta på ditt barn att acceptera den miljön . Så länge du utveckla en plan och hålla fast vid det , kommer ditt barn så småningom utveckla en sund inställning om sömn , vilket gör att du kan börja sova igen , enligt den Fråga Dr Sears hemsida .
Instruktioner
1
Uppmuntra aktivitet under hela dagen . Stimulera barnet medan han är vaken genom att prata med och leka med honom kan hjälpa honom att sova bättre på natten , enligt MayoClinic.com .
2
Skapa en godnattrutiner . Att ha en nattlig rutin låter ditt barn att knyta de aktiviteter som du utför med sömn. Rutinen kan innefatta aktiviteter såsom bad , gosa och läsning , föreslår Fråga Dr Sears .
3
Sätt ditt barn i hennes spjälsäng medan hon är dåsig , men fortfarande vaken . Detta gör att barnet att associera sitt spjälsäng med att somna, så att hon är lugnare om hon råkar vakna under natten , enligt MayoClinic.com .
4
Stick med din plan . Om ditt barn vaknar under natten och du börjar med ropet ut metoden , inte vackla från planen tills barnet går tillbaka till vila . Att ge upp på din plan visar för snabbt ditt barn att allt han behöver göra är att gråta för att få dig att plocka upp honom , enligt DrPhil.com , vilket kommer att leda till mer gråt på natten .
5
Missa inte stimulera barnet om hon vaknar under natten . Håll lamporna låg och talar i en mjuk röst . Stimulera ditt barn informerar barnet att hon kan vakna upp mitt i natten för att spela .
6
Leta efter irriterande nära ditt barns säng . Ditt barn kan vara känsliga för vissa miljöfaktorer i ditt hus , så försök att minimera dessa frågor . En allergi mot djur ilska , parfym eller damm kan koppla barnets näsa , vilket gör det svårt för henne att andas på natten , medan syntetiskt sovplagg kan göra barnet kliande . Problemet kan även komma från barnets kost , enligt Fråga Dr Sears , som livsmedelsintoleranskan ge barnet ont i magen och hindrar henne från att få en god natts sömn .
-
Om du tog en rundtur i olika babyrum runt om i landet, skulle du förmodligen hitta två vanliga saker:en spjälsäng och en utmattad nybliven förälder som gungar och sjunger sin lilla glädjebunt till sömns. En mamma på TikTok tycker att den här scenen ä -
De flesta barn älskar saft eftersom det smakar sött. Men juice är inte nödvändigt. Faktiskt, för mycket juice kan ha skadliga effekter på ditt barns hälsa. Barn som dricker för mycket juice eller andra söta drycker kan fylla på vätskor och inte -
Graviditet sänker ditt immunförsvar, vilket gör att du blir mer benägen att bli sjuk av förkylning, influensa, matförgiftning, orolig mage, jästsvamp och urinvägsinfektioner. Lär dig hur du undviker och behandlar infektioner. När du är gravid är
