Hur man gör en Baby Sleep All Night
Du kan inte tvinga ditt barn att börja sova hela natten - du måste skapa en miljö som uppmuntrar sömn och vänta på ditt barn att acceptera den miljön . Så länge du utveckla en plan och hålla fast vid det , kommer ditt barn så småningom utveckla en sund inställning om sömn , vilket gör att du kan börja sova igen , enligt den Fråga Dr Sears hemsida .
Instruktioner
1
Uppmuntra aktivitet under hela dagen . Stimulera barnet medan han är vaken genom att prata med och leka med honom kan hjälpa honom att sova bättre på natten , enligt MayoClinic.com .
2
Skapa en godnattrutiner . Att ha en nattlig rutin låter ditt barn att knyta de aktiviteter som du utför med sömn. Rutinen kan innefatta aktiviteter såsom bad , gosa och läsning , föreslår Fråga Dr Sears .
3
Sätt ditt barn i hennes spjälsäng medan hon är dåsig , men fortfarande vaken . Detta gör att barnet att associera sitt spjälsäng med att somna, så att hon är lugnare om hon råkar vakna under natten , enligt MayoClinic.com .
4
Stick med din plan . Om ditt barn vaknar under natten och du börjar med ropet ut metoden , inte vackla från planen tills barnet går tillbaka till vila . Att ge upp på din plan visar för snabbt ditt barn att allt han behöver göra är att gråta för att få dig att plocka upp honom , enligt DrPhil.com , vilket kommer att leda till mer gråt på natten .
5
Missa inte stimulera barnet om hon vaknar under natten . Håll lamporna låg och talar i en mjuk röst . Stimulera ditt barn informerar barnet att hon kan vakna upp mitt i natten för att spela .
6
Leta efter irriterande nära ditt barns säng . Ditt barn kan vara känsliga för vissa miljöfaktorer i ditt hus , så försök att minimera dessa frågor . En allergi mot djur ilska , parfym eller damm kan koppla barnets näsa , vilket gör det svårt för henne att andas på natten , medan syntetiskt sovplagg kan göra barnet kliande . Problemet kan även komma från barnets kost , enligt Fråga Dr Sears , som livsmedelsintoleranskan ge barnet ont i magen och hindrar henne från att få en god natts sömn .
-
Amning är naturligt, men det betyder inte att det alltid är lätt. Som med andra aspekter av ditt barns framtida vård, Det är bäst om du kan planera i förväg. Många mödrar och deras partners fokuserar på förlossningen och födseln, till den punkt dä -
När USA fortsätter sitt nationella argument om när och hur man ska öppna skolor igen, har trycket på personligt lärande och det stigande antalet fall av covid-19 över hela landet fått många lärare att frukta det värsta. Förutom lektionsplanering och -
Mars är kvinnohistoriska månad! Det månadslånga firandet av banbrytande kvinnor i historien startade som Womens History Week i mars 1980, centrerat kring Internationella kvinnodagen den 8 mars. Som National Womens History Project noterar, hade 14 sta
