Utveckla en amningsplan

Amning är naturligt, men det betyder inte att det alltid är lätt. Som med andra aspekter av ditt barns framtida vård, Det är bäst om du kan planera i förväg.

Många mödrar och deras partners fokuserar på förlossningen och födseln, till den punkt där de kanske inte är förberedda för det lärande som behövs när barnet kommer. Det brukar ta ungefär fyra till sex till veckor att känna sig bekväm med amning. Att ha en plan kan göra det lättare.

Utveckla din personliga amningsplan under graviditeten:

  • Läs information om grunderna för amning.
  • Öva de olika amningslägena med en docka för att bli bekväm med att placera din baby. Titta på videorna de första timmarna efter födseln, låsning, positionering och hud mot hud
  • Lär dig om hur din kropp förändras under graviditeten för att hjälpa ditt barn att växa och hur det gör sig redo för amning. Råmjölk, ditt barns första mat, kan läcka från dina bröst från ungefär halvvägs genom graviditeten eller inte förrän efter födseln - båda är normala.

Få ditt stöd på plats:

  • Delta i en amningsstödgrupp som hålls på din hälsoenhet, LaLeche League eller annan grupp.
  • Prata med andra mammor som har ammat framgångsrikt.
  • Prata med någon om dina specifika frågor och funderingar - en annan mamma, sjuksköterska, prenatalpedagog, graviditets uppsökande program, barnmorska eller läkare.
  • Se till att någon stannar hos dig på sjukhuset och den första veckan hemma.
  • Kontakta sjukhuset för en lista över vad du ska ta med.
  • Dela dina mål för amning med din partner, familj och vänner och prata om hur de kan stödja dig i att nå dina mål.
  • Gör en lista över alla personer som kan ge stöd och vilka typer av hjälp de kan ge. Detta inkluderar familj och vänner som har ammat framgångsrikt och de som kan ge praktisk hjälp som att stödja dig känslomässigt, laga mat eller ta hand om andra barn. Ta hjälp av dem innan barnet föds.
  • Om du planerar att föda på ett sjukhus, ordna en rundtur. Fråga om boende i, hud mot hudkontakt, stöd för amning och när spädbarn går hud mot hud efter kejsarsnitt.

Överväg att inkludera följande i din amningsplan:

  • Håller barnet hud mot hud tills den första matningen är klar.
  • Försenar vägningen av barnet tills den första matningen är klar.
  • Få hjälp att placera barnet hud-mot-hud och amma i operationssalen om det behövs kejsarsnitt. Om detta inte är möjligt, din stödperson kan hålla barnet hud-till-hud tills du är redo att göra det.
  • Begär hjälp att amma uteslutande, att ge tillägg endast om de behövs av medicinska skäl.
  • Lär dig att amma och trösta barnet om en smärtsam procedur behövs.
  • Trösta barnet vid bröstet istället för att använda en sooter.
  • Få hjälp att lära sig handuttryck så snart som möjligt efter födseln (barnet måste gå till barnomsorgen, få hjälp att lära sig handuttryck inom sex timmar efter födseln).

Att planera i förväg kan underlätta amningen. Skriv en plan för din förlossning som innehåller dina planer för amning. Dela och diskutera din plan med dina vårdgivare, partner, familjemedlemmar och vänner så att de kan hjälpa dig att uppfylla dina amningsmål.

Resurser och länkar:

HealthLink BC:Amning
HealthLink BC:Amning och din mjölkförsörjning
Video:Prata med mig om amning

VIDEO:Inträde till förlossningen-Håll din baby hud mot hud
VIDEO:Babys matningstecken och beteenden
VIDEO:Amningspositioner
VIDEO:Cupmatning och andra matningsmetoder
VIDEO:Hand som uttrycker mjölk
VIDEO:Spärra din baby

Previous:

Next:

SkönhetSjukdomMagenKultur NöjeHälsaLiv