Hur att minska ett barns rädsla för en Crib
Få ditt barn eller barn att sova i sin spjälsäng kan verka som en mardröm . Separationsångest och nattliga rädslor kan orsaka ditt barn att frukta och avvisa sova i sin spjälsäng , vilket gör säng gång en kamp och konsekvent sömn en utmaning . Du kan hjälpa ditt barn kommer att se sin spjälsäng som en välkommen och lugnande plats , vilket kommer att främja en god natts sömn för hela familjen .
Du behöver
Sovsäck eller luftmadrass
Säkerhet objekt som en uppstoppad leksak eller filt
tröja eller filt med din doft på det
Instruktioner
1
Sätt ditt barn i sin spjälsäng under dagen för speltid . Spendera några icke - sovtid i spjälsängen kan hjälpa ditt barn att känna sig mer bekväm i den. Spela tid i spjälsängen kan hjälpa ditt barn associera spjälsäng med goda känslor , som kan överföra över till nattetid .
2
Fokusera dina ansträngningar på tupplur tid att starta. Det kan vara lättare att uppmuntra ditt barn att sova i sin spjälsäng under dagen , särskilt om han associerar en rädsla för mörkret med sovande . När han blir van vid fridfull sömn i hans krubba under dagen , kan han börja se spjälsängen som en välkomnande plats och du kan arbeta med att överföra denna sammanslutning till nattetid .
3
upprätta en konsekvent och lugnande nattrutin. Barn trivs på konsistens. När de vet vad som väntar , de känner sig tryggare . Genom att skapa en enhetlig säng tid rutin , kan du hjälpa ditt barn välkommen säng tid i stället för att frukta det . Fokus på lugnande aktiviteter, såsom att ta ett bad , läsa berättelser eller gosa tillsammans .
4
Placera en skjorta eller filt med din doft på den i spjälsängen . Den välbekanta doften kan vara lugnande för ditt barn och hjälpa honom att sova . Ta skjortan eller filt när barnet somnar om han är under 1 år gammal , eftersom det kan förhindra en kvävningsrisk. Äldre barn kan fortsätta sova med dessa poster .
5
Bo nära ditt barn under sömnen . Självklart kan du inte passa i spjälsängen med honom . Men kan du sova i en sovsäck eller på en luftmadrass i ett par nätter medan ditt barn blir mer bekväm i spjälsängen .
-
Under läsåret verkar allt så hårt, från skolluncher till fritidsaktiviteter. Omvänt finns det något med sommaren som ger en avslappnad, fridfull känsla. Varför inte ta med dig den lättsamma känslan i din sommarmatlagning också? Grillar och sommarrec -
Du har bestämt dig för att anställa en nattskötare eller nattsköterska och du har begränsat dina kandidater – grattis! En bedrift i och för sig. Men nu när du har din korta lista är det dags att sammanställa en lista med viktiga intervjufrågor som hj -
Med berättelser i nyheterna om ex-fotbollsspelare som faller för demens och självmord, har hjärnskador från att spela fotboll under en period av år kommit i allmänhetens ögon. I flera år förnekade NFL att spelare fick hjärnskador från spelet, men obd
