• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Bebisar som tittar på TV:Säkerhetstips, effekter och alternativ

En baby som tittar på TV kan se underhållande ut, men det är inget de borde göra. Att undvika tv i dagens värld är nästan omöjligt när nästan varje hus har minst en tv i sig. Sedan placerar föräldrar och vårdgivare ofta bebisarna framför tv:n för att hålla barnet engagerat medan föräldrar utför uppgifter som matning eller blöjbyte.

Men hur bekvämt det än verkar, kan bebisar som stirrar på tv vara skadligt. Bebisar kan lätt attraheras av färgglada, ljusa bilder av TV:n och kan också bli beroende av det. Dessutom kommer sannolikt att titta på tv att få dem att stirra på skärmen, vilket är en aktivitet som inte används för barnet.

Fortsätt läsa för att lära dig effekterna av att titta på tv på bebisar och alternativ för att leda barnet bort från enheten.

Är det okej för en bebis att titta på TV?

American Academy of Pediatrics rekommenderar ingen skärmtid för spädbarn yngre än 18 månader. Därför bör spädbarn inte titta på tv och ens andra enheter med en skärm, som smartphones och surfplattor. Tv-tittande rekommenderas inte heller för äldre spädbarn och småbarn.

Småbarn mellan 18 och 24 månader kan använda högkvalitativa pedagogiska appar på smartphones eller surfplattor tillsammans med sina föräldrar under några minuter om dagen. Barn äldre än två år får prova appar av hög kvalitet i högst en timme om dagen.

Effekter av att titta på TV på bebisar

Flera studier och experter tyder på att regelbunden tv-tittande kan ha skadliga effekter på barnets hälsosamma utveckling på lång sikt. Att titta på tv kan ha följande effekter på barnet.

1. Påverka hjärnans utveckling

Att titta på TV ger ingen fördel för barnet eftersom de är för unga för att förstå bilderna som ses på TV:n. Bebisar tittar på TV eftersom de tycker att de ljusa och färgglada bilderna är attraktiva. De kan inte förstå och identifiera den verkliga motsvarigheten till TV:ns bilder. Till exempel kan en baby se en TV-reklam för en leksak som de redan har. De kommer dock inte att inse att det är samma leksak som de har i sina händer.

Regelbundet tv-tittande kan få barnet att huvudsakligen fokusera på tv-innehållet, vilket får dem att förbise verkliga aktiviteter. Det kan påverka hjärnans utveckling på lång sikt. Forskning visar att tv-tittande inte ger barnet någon kognitiv fördel, och det finns ingen anledning att låta ditt barn titta på tv.

2. Tal- och språkförseningar

Enligt American Academy of Pediatrics talar en förälder i genomsnitt 940 ord i timmen när han leker med sitt barn. Men antalet minskar till 770 bara genom att slå på TV:n i bakgrunden utan att någon tittar på den. Därför kan antalet ord du talar till ditt barn minska avsevärt om ditt barn är uppslukat av att titta på tv. Effekten kan vara mångfaldig om ditt barn tillbringar en stor del av sin vakna tid med att titta på TV.

Bebisar lär sig bäst när de interagerar med sina föräldrar och andra vårdgivare. TV kan dock ta bort tiden, som kunde ha använts för att förbättra deras språkkunskaper, vilket så småningom påverkar barnets tal och språkkunskaper.

3. Påverka en sund syn

Barn tenderar att blinka mindre ofta än vuxna när de tittar på tv. Att ständigt stirra på TV:n kan orsaka ögonsmärta, rodnad i ögonen och dimsyn. Ditt barns ögon är också ständigt fokuserade på TV-bilder närmare dem. Det kan göra det svårt att fokusera på avlägsna föremål omedelbart, och ögonen kan ta flera timmar att återställa .

Regelbundet tv-tittande kan förvärra alla kortsiktiga ögon- och synproblem. Det kan öka risken för att barnet utvecklar närsynthet (närsynthet) tidigt i livet, vilket gör det absolut nödvändigt att bära glasögon.

4. Störa nyttiga aktiviteter

Enligt Frederick Zimmerman, docent i hälsovård, University of Washington, "exponering för TV tar tid från mer utvecklingsmässigt lämpliga aktiviteter som en förälder eller vuxen vårdgivare och ett spädbarn som ägnar sig åt fri lek med dockor, block eller bilar."

Ju mer ditt barn tittar på tv, desto mindre tid får du för spel och aktiviteter som tränar och förbättrar barnets utvecklingsmilstolpar. Ditt barn kommer att lära sig mycket mer av dina ansiktsuttryck, tonfall och kroppsspråk än vad de kan lära sig av tv.

Dessutom är bilder på TV ingen ersättning för verkliga aktiviteter. Till exempel kommer en rullande boll på golvet att ge en tredimensionell vy än en tvådimensionell vy av en rullande bollvideo på TV:n. Den rullande bollen i verkligheten kommer att stimulera en bebis syn, öga-hand-koordination, hastighets-distansbedömning och till och med sociala färdigheter, som tv aldrig kan stimulera .

5. Påverka matvanor

Forskning tyder på att att äta medan du tittar på TV kan störa hjärnans förmåga att inse mättnad, vilket kan orsaka överätande. Vissa barn kan dock äta mindre än vad som behövs på grund av distraktionen som orsakas av en tv. Även om det inte finns några specifika studier på spädbarn, kan det leda till liknande resultat, särskilt hos äldre spädbarn som förlitar sig mer på fast föda. Tv-tittande kan störa hälsosamma matvanor, vilket ökar risken för undernäring (övervikt eller undervikt) på lång sikt.

6. Påverka sömnen

Att titta på tv regelbundet kan störa ett barns hälsosamma sömnmönster och läggdagsrutin. Problemet kan bli allvarligt om barnet tittar på tv, vanligtvis på kvällen. Det kan minska antalet sovtimmar på natten. Orsaken bakom sömnstörningar kan vara TV-innehållet, som kan hålla hjärnan i ett aktivt tillstånd även efter att TV-tittandet har avbrutits. Vissa tv-skärmar avger blått ljus, vilket kan undertrycka utsöndringen av melatonin, ett hormon som reglerar sömn-vakna cykeln.

Alternativ till TV-tittande för bebisar

Föräldrar kan prova alternativ till TV-tittande för att distrahera barnet och ägna dem åt aktiviteter som kan gynna dem .

1. Babyvänliga spel: Spel kan ge dig en uppsjö av möjligheter att prata och interagera med ditt barn. Du behöver ingen specifik tid för att spela. Ta med en leksak och spela på låtsas eller andra spel när du känner att din bebis är uttråkad eller kinkig. Flera leksaker kommer med ljud som leker med ord eller bokstäver, vilket hjälper barnets språkutveckling. Du kan också spela klassiska spel, till exempel peek-a-boo.

2. Involvera barnet i dagliga aktiviteter: Istället för att placera barnet framför TV:n medan du går med i dina dagliga aktiviteter, gör barnet till en passiv deltagare i det. Till exempel, medan du lagar mat i köket, placera barnet på en barnstol, ge dem några plastskedar och låt dem slå i dessa skedar medan du lagar mat. Låt barnet leka med kläderna medan du viker dem. Prata med barnet och beskriv vad du gör. Svara på dem när de försöker prata.

3. Sensoriska spel: Ett utmärkt exempel på ett sensoriskt spel är att ge ditt barn ätbara färger för att göra olika konstverk på kartpapper. Du kan göra ätbara färger med puréer eller buljong. Äldre bebisar kan leka med barnsäker lera. Babysäkra speglar är också utmärkta för att stimulera barnets synskärpa än TV-skärmen. Sensoriska leksaker och spel håller barnet uppslukat, vilket minskar behovet av att titta på tv.

4. Läsa bok: Visste du att CDC rekommenderar läsning för spädbarn så unga som två månader gamla? Läsning är en av de bästa aktiviteterna för att uppmuntra att en babys talrelaterade milstolpar uppnås i tid. Välj böcker med bokstäver i stora teckensnitt och färgglada illustrationer. Peka på en bild och säg dess namn. Du kan be äldre bebisar att peka på karaktären när du anger dess namn.

5. Sjung ramsor, vaggvisor och sånger: Sjung en valfri sång eller ramsa. Se till att du tittar på barnet när du sjunger så att de vet att du gör det för dem. Uppmuntra barnet att följa med dig, även om det är genom kurrande och gurglande. Kom ihåg att le mycket och använd leksaker, som skallror, för att göra aktiviteten intressant för barnet.

6. Utomhuslek: Ta din bebis till stranden eller den lokala parken för en promenad. Ta en picknick och låt barnet sitta i skuggan av trädet medan du blötlägger de olika vyerna av träd, fåglar och människor. Äldre bebisar kan uppmuntras att krypa medan småbarn kan hålla din hand och gå. Utelivet erbjuder flera intressanta sevärdheter som ger barnet bättre kognitiv stimulans än att titta på rörliga bilder på tv-skärmen.

Orsakar TV-tittande autism?

Det finns inga avgörande bevis för att regelbundet TV-tittande av spädbarn direkt kan orsaka eller öka risken för autism. En studie fann att exponering för längre skärmtid vid 12 månaders ålder var associerad med diagnosen autismspektrumstörning vid 3 års ålder, och förekomsten var mer bland pojkar. Autism kan dock ha flera orsaker och ytterligare forskning krävs för att specifikt bevisa ett sådant påstående .

Det pågår många debatter om att barn tittar på TV. Som alla nyblivna förälder kan du också ha flera frågor om när du ska införa TV-tid för ditt barn och rätt skärmtid. Experter rekommenderar att förhindra skärmtid för spädbarn yngre än 18 månader. Att sitta framför en TV under längre perioder kan ha flera negativa effekter på hjärnans utveckling, tal- och språkutveckling, syn, fysisk tillväxt etc. Involvera istället ditt barn i andra intressanta aktiviteter eller hobbyer så att de inte sitter fast vid tv:n.