• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

7 spjälsängsprodukter att undvika

När du planerar ditt bebisregister kommer du förmodligen att märka att det finns många produkter som lovar att göra ditt liv med en bebis lite enklare. Problemet är att inte alla är säkra för din lilla bebis.

Till exempel, medan dina föräldrar kan ha stoppat din egen spjälsäng med en söt stötfångare och fyllt den med gosedjur och leksaker, rekommenderas det nu att en babys sovplats rensas från allt som är främmande. Likaså kommer den sömnpositioneraren som din BFF sa till dig att garantera en perfekt nattsömn? Det rekommenderas inte heller.

Enligt American Academy of Pediatrics (AAP), för att skydda mot SUID och SIDS, bör spädbarn sova på en fast yta utan andra föremål eller spjälsäng "extra". SUID och SIDS beskriver plötsliga dödsfall för spädbarn under ett år, och de flesta av dessa dödsfall inträffar under sömnen, vilket är anledningen till att dessa rekommendationer har dykt upp.

Vad är SUID?

SUID, eller plötslig oförklarad spädbarnsdöd, är en term som används för alla spädbarnsdödsfall under 12 månader som inträffar plötsligt och inte omedelbart går att förklara. SIDS (plötslig spädbarnsdöd) kännetecknas av att ett barn dör på grund av oavsiktlig kvävning under sömnen, eller av okänd orsak. Tragiskt nog dör cirka 3400 barn om året under dessa omständigheter, enligt CDC.

Molly O'Shea, MD, en barnläkare vid Birmingham Pediatrics Wellness Center, säger att experter inte är säkra på den exakta orsaken till SUID och SIDS, men problem med en babys andningssystem kan vara en del av problemet.

"Forskning pekar på oegentligheter i hjärnans luftvägsregion", säger Dr O'Shea. "Det kan vara så att ledtrådarna för att andas blandas ihop i vissa situationer och att bebisar verkar "glömma" att andas." Hon påpekar att detta är desto större anledning till att en bebis inte ska ha något i sitt sovutrymme som kan hindra deras förmåga att andas fritt.

"Spädbarn behöver fritt rinnande luft för att hålla hjärnans andningscentrum vaken", säger Dr O'Shea. Allt som kan hindra det kommer att öka risken för SIDS." Det är därför läkare rekommenderar att det säkraste sovutrymmet för ett barn är i en tom spjälsäng under de första 12 månaderna av livet, konstaterar hon.

Förutom att sova i mindre säkra sovplatser löper spädbarn högre risk för SIDS om de bor i en miljö där rökning förekommer, eller om deras föräldrar är drog- eller alkoholmissbrukare. Spädbarn som var för tidigt födda eller födda med låg födelsevikt löper också högre risk för plötslig spädbarnsdöd. Det är också viktigt att bebisar sövas på rygg hela tiden för att minska SIDS.

Även om AAP rekommenderar att du inte sover med ditt barn i din säng, rekommenderar de att du håller ditt barn i ditt rum under de första 6 till 12 månaderna av livet så att du är medveten om ditt barns rörelser och andning.

Låt oss ta en titt på hur du ser till att ditt barns sovutrymme är så säkert som möjligt, samtidigt som du ser till att ditt barn är mysigt och sover bra.

Spjälsäng Bumpers

AAP avråder från att använda spjälsängstötfångare, eller någon form av stoppning över stängerna på ditt barns spjälsäng, inklusive vertikala spjälsängsfodrar eller mesh-stötfångare. Tyvärr har spjälsängar lett till att cirka 83 barn har dött under de senaste 30 åren, enligt AAP.

En baby kan bli instängd eller kvävd av en spjälsäng. Äldre bebisar kan använda en spjälsäng som ett sätt att försöka klättra ur spjälsängen, vilket kan resultera i skada, konstaterar AAP.

Dessutom, säger Po-Chang Hsu, MD, en medicinsk innehållsexpert på SleepingOcean.com, kan en baby trassla in sig i snören som används för att knyta en spjälsängs stötfångare till spjälsängen. Dr Hsu rekommenderar också att du inte använder kläder med dragsko för din baby. Egentligen ska allt som är med sladd eller uppträdande hållas borta från spjälsängen, säger han.

Att gå utan spjälsängsstötfångare betyder inte att ditt barn kommer att skadas av spjälsängens spjälor, säger Rachel Mitchell, certifierad sömnspecialist och grundare av My Sweet Sleeper. Men om ditt barn har en tendens att stöta huvudet mot spjälsängarna, har du alternativ.

"Det finns alternativ till traditionella spjälsängar, som sängkor med nätfoder för yngre spädbarn och pack n' plays för äldre spädbarn", säger Mitchell.

Sleep Positioners och Incliners

Sömnpositioner är allt som används för att hålla spädbarn i en viss position i sin spjälsäng eller för att skapa ett "bo" runt dem. Dessa enheter är en av de föremål som definitivt inte hör hemma i en spjälsäng, säger Dr Hsu. "Allt som kan få barnet att uppleva andningssvårigheter är ett no-go", förklarar han.

Det har lagts ut flera varningar om sömnpositioner. FDA har varnat för dessa och förklarar att dessa enheter ökar risken för ett barns kvävning och död. AAP förklarade att de flesta av dödsfallen från sömnpositionerare hände när bebisar slutade rulla upp på magen från sidoläge.

Sömnbågar eller sömnkilar - som stöder ditt barns huvud - är också farliga och bör undvikas. Enligt AAP kan användning av en sömnlutningsanordning få ett barn att sova med hakan placerad mot bröstet, och detta kan göra andningen svårt. Cirka 94 barn har dött när de använt en av dessa enheter.

Filtar

Många av oss förknippar varma, mjuka filtar med bebisar och deras sovplatser. En del av oss är begåvade med vackra, hemgjorda filtar just för detta ändamål. Tyvärr, även om du kan använda en babyfilt för att hålla din bebis varm när den är vaken, bör du inte använda en när den sover.

Filtar orsakar inte bara kvävning eller strypning, utan de kan överhetta ditt barn, vilket också är en riskfaktor för SIDS.

"Bebisar måste vara svala snarare än varma för att minimera SIDS-risken", noterar Dr O'Shea. "Att hålla omgivningstemperaturen runt 68 och sedan klä ditt barn i en jacka och PJs med en fot eller en sovsäck kommer att hålla dem varma."

Förutom sovsäckar, inkluderar andra alternativ till filtar bärbara filtar, säger Dr Hsu. Du kan också överväga att klä din bebis i varm pyjamas, erbjuder han. Swaddling är också en möjlighet.

"Vissa föräldrar föredrar swaddling, vilket kan hjälpa till att hålla barnet varmt och hjälpa den lilla att sova bättre", säger Dr. Hsu.

Kuddar, gosedjur och leksaker

Din babys spjälsäng bör bara ha en värdefull ägodel:din baby. Inget annat ska placeras inuti spjälsängen. "Ett av sätten att främja ett säkert sömnutrymme är att hålla barnets sömnutrymme bar och fritt från alla typer av lösa föremål eller produkter", säger Mitchell.

Detta inkluderar kuddar, gosedjur, babydockor eller någon annan typ av föremål eller leksak. Att placera dem i hörnet av spjälsängen är inte heller tillräckligt bra. "Föräldrar bör också titta på små föremål som kan orsaka kvävning, även om dessa föremål verkar vara utom räckhåll för barnet (leksaker, små spjälsängsdelar, etc.)", säger Dr. Hsu.

Du kan använda alla babyleksaker som du har fått när din bebis är redo för lek, och de kan läggas i ditt barns säng när de är lite äldre. Detsamma gäller en kudde. Det kan tyckas konstigt för ditt barn att inte sova med en kudde, men de klarar sig bra utan en för nu, och det är ett säkrare val.

"När ditt barn växer och mognar och risken för SIDS minskar, kan du börja introducera saker som filtar, kuddar och älsklingar/gosedjur, men tills dess bör alla dessa föremål förbli utanför barnets sovutrymme", säger Mitchell .

Vanligtvis kan du introducera leksaker, gosedjur och kuddar i ditt barns sovutrymme efter att ditt barn är cirka 12 månader, säger AAP. Du bör prata med din barnläkare om när ditt barn kommer att utvecklas kunna hantera kuddar och föremål i sitt sovutrymme.

Ett ord från Verywell

Om du växte upp med att föreställa dig ditt barns spjälsäng som ett utrymme fyllt med fluffiga kuddar, en mjuk spjälsäng och en handgjord filt, kan du känna dig besviken när du får veta att inget av dessa är säkert för ditt barn. Men när du tar hand om ett barn är det mycket viktigt att följa säkerhetsriktlinjerna, oavsett hur konstigt de låter för dig i början.

Oroa dig inte:du kommer att vänja dig vid detta, och ditt barn kommer att kunna sova bra utan alla extra visslingar och klockor. Naturligtvis, om du är osäker på dessa riktlinjer, eller om du har några frågor om att hålla ditt barn säkert medan det sover, vänligen kontakta din barnläkare.