Hur man steriliserar och värmer nappflaskor på ett säkert sätt
Föräldrar och barnläkare idag är inte lika angelägna om att sterilisera flaskor och vatten som de var för en generation sedan, men många tänker nu efter i ljuset av de senaste rapporterna om förorenade vattenförsörjningar i staden och ökad oro över livsmedelssäkerhet.
-
Till att börja med, tvätta alltid händerna innan du hanterar nappflaskor eller matar ditt barn.
-
Om du använder engångsflaskfodral av plast och en färdig att använda formula måste du fortfarande se till att bröstvårtorna är rena. Skrubba dem i varmt tvålvatten och skölj sedan för att bli av med alla spår av tvål; vissa experter rekommenderar att du kokar dem i 5 minuter.
-
Tvätta och skölj och torka alltid toppen av formulaburken innan du öppnar den; se till att burköppnaren, blandningsmuggar, burkar, skedar och annan utrustning är rena.
Glasflaskor och formelsäkerhet
Om du använder vanliga glasflaskor och koncentrerad eller pulveriserad formel måste du se till att flaskorna och vattnet som läggs till formeln är bakteriefria. Du behöver inte koka flaskorna; du kan lägga dem, tillsammans med blandningsmuggar och annan utrustning som används för att förbereda formel, i en diskmaskin som använder uppvärmt vatten och har en varm torkningscykel. Eller så kan du tvätta flaskorna i varmt tvålvatten och skölja noggrant. Bara detta borde döda de flesta bakterier.
Blandning med vatten
Vatten för att blanda modersmjölksersättning måste komma från en säker vattenkälla enligt definitionen av statens eller lokala hälsoavdelningen. Om du är orolig eller osäker på kranvattnets säkerhet kan du använda vatten på flaska eller koka kallt kranvatten i 1 minut (inte längre), sedan kyla vattnet till rumstemperatur i högst 30 minuter innan det är använd. Uppvärmt vatten bör testas i förväg för att säkerställa att det inte är för varmt för barnet. Det enklaste sättet att testa temperaturen är att skaka några droppar på insidan av handleden. Annars kan en flaska förberedas genom att tillsätta pulverformig formel och rumstempererat vatten från kranen precis innan matning. Flaskor gjorda på detta sätt av pulverformig formel kan vara redo att matas eftersom ingen ytterligare kylning eller uppvärmning skulle behövas.
Lagra förberedd formel
-
Den färdigberedda modermjölksersättningen måste kasseras inom 1 timme efter servering av ett barn.
-
Förberedd formel som inte har getts till ett barn kan förvaras i kylen i 24 timmar för att förhindra bakteriell kontaminering.
-
En öppen behållare med färdig att mata, koncentrerad formel, eller formel framställd av koncentrerad formel, bör täckas, kylas och kasseras efter 48 timmar om den inte används.
-
Visst, du kan KÖPA popsicles - men varför inte göra dem - av färska, ekologiska ingredienser? Och smyg in lite grönsaker som de kanske aldrig äter annars! Här är tre recept som lär barnen att inte all färsk, utsökt mat finns i mataffären. Alla recep -
Mellan skola och arbete, träningar och lekträffar kan det vara en utmaning för upptagna föräldrar att få tid för måltider, mycket mindre tid för egenvårdsritualer. Lägg till skötsel av relationer och utökade familjeansvar, och det är säkert att säga -
När jag växte upp som teaterbarn minns jag hur kreativa, samarbetsvilliga och självsäkra mina teaterkamrater var. De var de bästa lyssnarna, fantastiska lagkamrater, smarta problemlösare och så i samklang med sina känslor. Tydligen är det inte en sl
