• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Hur ofta och hur mycket bör ditt barn äta?

Av:Sanjeev Jain, MD, FAAP

En av de vanligaste frågorna som nyblivna föräldrar har är hur ofta deras barn ska äta. Det bästa svaret är förvånansvärt enkelt:i allmänhet bör bebisar matas när de verkar hungriga.

Hur vet jag när min bebis är hungrig?

För barn som är för tidigt födda eller med vissa medicinska tillstånd är schemalagd matning som rekommenderas av din barnläkare bäst. Men för de flesta friska, fullgångna spädbarn kan föräldrar se till sin bebis snarare än på klockan efter hungersignaler. Detta kallas utfodring på begäran, eller responsiv utfodring.

Hungersignaler

En hungrig bebis kommer ofta att gråta. Men det är bäst att se efter hungersignaler innan barnet börjar gråta, vilket är ett sent tecken på hunger och kan göra det svårt för dem att slå sig ner och äta.

Några andra typiska hungersignaler hos spädbarn:

• Slickar läpparna

• Sticker ut tungan

• Rooting (röra käke och mun eller huvud på jakt efter bröst)

• Att lägga handen mot munnen upprepade gånger

• Öppnar hennes mun

• Kräftighet

• Suger på allt runt omkring

Det är dock viktigt att inse att varje gång ditt barn gråter eller suger är det inte nödvändigtvis för att han eller hon är hungrig. Bebisar suger inte bara för hunger, utan också för komfort; det kan till en början vara svårt för föräldrar att se skillnad. Ibland behöver din bebis bara gomas eller bytas om.

Allmänna riktlinjer för barnmatning

Det är viktigt att komma ihåg att alla barn är olika - vissa gillar att äta oftare och andra dricker mer åt gången och går längre mellan matningarna. De flesta bebisar kommer dock att dricka mer och gå längre mellan matningarna eftersom de blir större och deras magar kan hålla mer mjölk:

• De flesta nyfödda ät varannan till var tredje timme, eller 8 till 12 gånger var 24:e timme. Bebisar kan bara få i sig ett halvt uns per matning under de första dagarna eller två i livet, men efter det dricker de vanligtvis 1 till 2 uns vid varje matning. Denna mängd ökar till 2 till 3 uns vid 2 veckors ålder.
  

• Vid ungefär 2 månader i åldern tar bebisar vanligtvis 4 till 5 uns per matning var 3:e till 4:e timme.
  

• Vid 4 månader , bebisar tar vanligtvis 4 till 6 uns per matning.
  

• Vid 6 månader , kan bebisar ta upp till 8 ounces var 4:e till 5:e timme.

De flesta bebisar kommer att öka mängden formel de dricker med i genomsnitt 1 uns varje månad innan de planar ut på cirka 7 till 8 uns per matning. Fast föda bör startas vid cirka 6 månaders ålder.

Bekymmer över att övermata eller undermata ditt barn

För fullt?

Bebisar är vanligtvis ganska bra på att äta rätt mängd, men de kan ibland få i sig mer än de behöver. Spädbarn som flaskmatar kan vara mer benägna att övermata, eftersom att dricka ur flaska kan ta mindre ansträngning än att amma.

Övermatade barn kan ha magsmärtor, gaser, spotta eller kräkas och löpa högre risk för fetma senare i livet. Det är bättre att erbjuda mindre, eftersom du alltid kan ge mer om ditt barn vill ha det. Detta ger också bebisar tid att inse när de är mätta.

Om du är orolig vill din bebis äta hela tiden- även när han eller hon är mätt – prata med din barnläkare. Nappar kan användas efter matning för att lugna bebisar med frisk vikt som gillar att suga för komfort, snarare än näring. För spädbarn som ammas är det bäst att vänta med att erbjuda nappar till cirka 3 till 4 veckors ålder, då amningen är väletablerad.

Svårt att gå upp i vikt?

De flesta bebisar kommer att fördubbla sin födelsevikt vid 5 månaders ålder och tredubbla sin födelsevikt vid sin första födelsedag. Om ditt barn har problem med att gå upp i vikt, vänta inte för länge mellan matningen – även om det innebär att du ska väcka ditt barn. Var noga med att prata med din barnläkare om hur ofta och hur mycket du ska mata ditt barn.

Hur vet jag om mitt barn får tillräckligt att äta?

Dagliga blöjor

En nyfödds blöja är en bra indikator på om han eller hon får tillräckligt att äta. Under de första dagarna efter födseln bör ett barn ha 2 till 3 blöta blöjor varje dag. Efter de första 4 till 5 dagarna bör ett barn ha minst 5 till 6 blöta blöjor om dagen. Avföringsfrekvensen är mer varierande och beror på om ditt barn ammas eller modersmjölksersättning.

Tillväxtdiagram

Under regelbundna hälsokontroller kommer din barnläkare att kontrollera ditt barns vikt och rita upp det på ett tillväxtdiagram. Ditt barns framsteg på tillväxtdiagrammet är ett sätt att avgöra om de får tillräckligt med mat eller inte. Spädbarn som stannar inom hälsosamma tillväxtpercentilintervall är förmodligen få en hälsosam mängd mat under matningen.

Kom ihåg

Prata med din barnläkare om du har några frågor eller funderingar om att ditt barn får rätt mängd att äta.

Mer information:

• Se till att ditt barn får i sig tillräckligt med mjölk
• Mängd och schema för formelmatningar
• Är din bebis hungrig eller mätt? Responsiv matning förklaras (video)
• Botemedel för spottiga bebisar
• Fråga barnläkaren:Med bristen på modersmjölksersättning, vad ska jag göra om jag inte hittar någon?
• Fråga barnläkaren:Hur ska vi mata vårt barn om vi får ont om pengar?
• Flygplan Choo Choo:En matningsguide för barn (National Dairy Council)
  

Om Dr. Jain:

Sanjeev Jain, MD, FAAP , är en klinisk associerad professor i allmän pediatrik och adolescent medicin vid University of Wisconsin School of Medicine och folkhälsa. Inom American Academy of Pediatrics är han medlem av sektionen för internationell barnhälsa och Wisconsin State Chapter.