• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Grunderna för ammande mödrar

Ammande mödrar

Grunderna för ammande mödrar

Även om amning är en naturlig instinkt för både mamma och barn, är det inte ovanligt att känna sig klumpig i början. Om du är öppen kan din bebis faktiskt lära dig hur man ammar utan mycket förkunskaper från din sida. Lägg bara barnets lilla mun nära din bröstvårta så hittar han eller hon ett sätt.

Kvinnlig visdom

För att slappna av medan du ammar, försök att lägga en kudde under barnet eller under armen som håller barnet för att uppnå en mer naturlig och bekväm position när du sitter upp.

Naturen gör amningen väldigt instinktiv för både mor och barn, så du behöver egentligen inte för många instruktioner. Men det finns saker du kan göra för att göra amningen till en mer bekväm och positiv upplevelse för både dig och ditt barn. Vi kommer att ta upp många av de vanligaste problemen och farhågorna hos mammor som är nybörjare inom ammande, men först kommer här några användbara tips att tänka på:

• Slappna av
• Hitta en bekväm stol (vipporna gör det bra) att amma i
• Om lite vin hjälper dig att slappna av, rekommenderar vissa läkare det – men håll det till en liten mängd eftersom det du dricker dricker barnet.

Vad händer om jag inte har tillräckligt med mjölk?

Vissa kvinnor producerar inte tillräckligt med mjölkflöde för att amma framgångsrikt, medan andra verkar kapabla att amma 10 barn. Om du har problem med att producera tillräckligt hjälper det ibland att dricka mer vätska. Ibland behöver du bara tid för din kropp att sätta sig in i detta nya trick som den lär sig att göra, och när du och ditt barn upprättar ett regelbundet matningsschema kommer din mjölk att öka. Men ibland verkar ingenting hjälpa. Detta betyder inte att kvinnan som inte kan producera tillräckligt med mjölk är ett misslyckande som mamma eller att hennes barn kommer att vara mindre gynnade än andra barn. Kom ihåg att det är bra för ett barn att ammas, men det är inte den enda vägen att gå.

Det är vanligt att kvinnor får panik vid de första tecknen på problem med amningen. De flesta problem löser sig snabbt, så ha tålamod. Du kommer att veta om omvårdnad inte är något för dig. Om du bestämmer dig för att inte amma kommer din läkare att ge dig medicin för att förhindra att din mjölk kommer in. Om din mjölk redan har kommit in och du bestämmer dig för att inte amma kan du bara låta mjölken torka upp av sig själv. Du kanske känner dig lite upptagen i början, men det tar inte lång tid innan hormonerna märker att barnet inte använder mjölktillförseln.

Whooo, det här känns konstigt

Första gången du ammar kommer det känns konstigt. När barnet klämmer munnen på bröstvårtan kommer det att orsaka en sänkningsreflex när mjölken fyller brösten som förberedelse för matningen. Det är bra att ha barnsköterskan under en begränsad tid på ett bröst och sedan byta till det andra. Annars kan dina bröstvårtor bli ömma och du får ojämnt mjölkflöde. Vissa kvinnor gillar att bära en blöjnål eller annan markör på sin blus eller bh för att indikera vilken sida de använde när de senast ammade. På så sätt kan de komma ihåg att börja på andra sidan nästa gång.

Mamma sa att det skulle finnas dagar som denna

Ammande mammor bör undvika vissa livsmedel - som choklad och majonnäs - eftersom de gör att mjölken smakar dåligt för barnet. Andra livsmedel kan bara orsaka fåniga problem. En mamma blev rädd när hon åt rödbetor till middag. När hon bytte blöja till sin bebis efter amning senare på natten, var bajsen klarröd. Skräckslagen körde hon barnet till sjukhuset, övertygad om att bebisen blödde åtminstone. Det visade sig att rödbetorna var boven.

Ändå, oavsett vad du gör, kommer du säkert att ha ömma bröstvårtor. Huden är ömtålig och ditt barns sugreflex är mycket stark. Men du behöver inte låta ömma bröstvårtor få dig att ge upp amningen för tidigt. Så småningom kommer de att sega och amningen kommer inte att göra ett dugg ont. Det är värt att ta sig tid att komma förbi det initiala obehaget. Du kan lindra en del av irritationen med speciella krämer gjorda för ammande mödrar. Heta kompresser gör också underverk. Om du utvecklar en infektion kan du dock behöva medicinsk ingripande eller så kan du sluta avvänja ditt barn i förtid eftersom amningen är för smärtsam för dig. Ytterligare tips för att undvika infektion eller smärta:Se till att hålla bröstvårtorna rent och försök undvika översvällning.

Du är (och producerar) vad du äter

Titta på vad du äter när du ammar. Glöm inte att ditt ammande spädbarn i huvudsak äter en försmält version av vad du än har ätit. Om du vill ge din bebis stor gas, fortsätt bara och ät den där dubbla chilihunden eller kryddig burrito. På ett mer allvarligt sätt måste du vara försiktig med vilka läkemedel du tar. Ta ingen medicin utan din läkares godkännande.

Omvårdnad offentligt

Problem offentligt

En av frågorna med amning är det lämpliga stället att göra det på. Jag är övertygad om att det är lämpligt att mata din bebis diskret var du än råkar vara när din bebis är hungrig. Begär matning är det bästa för ett ammat barn eftersom deras små kroppar vet hur mycket de behöver och det finns ingen verklig risk för övermatning. Så om barnet ger dig en hunger gråta (och du kommer). lär dig att se skillnad på barnets gråt,) du kommer att vilja stanna och mata henne.

Nu förespråkar jag inte exhibitionism här, men samhället borde verkligen visa mycket mer respekt och uppskattning för ammande mödrar. Om du använder sunt förnuft och täcker dig på lämpligt sätt med en ren tygblöja eller mottagningsfilt, bör du kunna göra det du behöver göra när du behöver göra det. Det är orättvist att ammande mödrar förvisas till smutsiga offentliga toaletter eftersom hycklande människor, som inte tycker något om halvnakna modeller på reklamtavlor över hela stan och full nakenhet framifrån i R-klassade filmer, blir kränkta av denna mest naturliga av mänskliga funktioner.

Och om du försöker kan du bli ganska bra på att amma diskret. När jag fick mitt tredje barn kunde jag amma medan jag gick runt i en butik – utan någon som var klokare. Det krävs bara lite skicklighet, övning och lite nerv. Kom bara ihåg att det inte finns något mer värdefullt än en mamma som matar sitt barn.

Så ge dig ut i världen och kräv den respekt du förtjänar. Agera som om det är det mest naturliga i världen, och de flesta kommer inte ens att lägga märke till dig. Många platser är mer barnvänliga än förr. Kolla om det finns en lounge eller en lugn hörna med en stol om du är mer bekväm att vara ur vägen när du ammar.

Klädval

Medan du ammar kommer du att känna dig mest bekväm att bära en amningsbh med amningsskydd. Din amningsbh kommer att vara mycket större än din behå före graviditeten (eller till och med graviditetsstorlek). Din ryggstorlek ökar, vilket gör det mesta av det du hade på dig obekvämt. Ibland kan du få bh-förlängningar om du växer ur dina amningsbh:ar. De är små materialbitar med krokar som passar direkt på din bh. Mjölk tar mycket plats.

Mamma-ismer

Amning är den fysiska funktionen av att producera mjölk.

Mjölkfyllda bröst läcker. Är inte detta värdigt? Tja, kanske inte – men det är ett faktum. Man måste se på den ljusa sidan. Jag kanske inte hade en midja efter förlossningen, och jag kan ha läckt lite mjölk då och då, men jag såg vällustig ut. Aldrig i mitt liv hade jag haft en så välutrustad kista. Till och med Jag var imponerad.

Så vad är ett litet spill när du har en figur som Sophia Loren? Om du bär amningsskydd med din bh och byter dem ofta borde du känna dig mer bekväm—och du förblir relativt torr. Amningsskydd är runda bomullsrondeller som passar in i din bh och absorberar läckaget från dina bröstvårtor. Om du inte har dem på dig kan du vara ute vid din typiska bebismatningstid och lägga märke till två enorma våta fläckar där dina bröst brukade vara.

Mamma Alert!

Ditt barns särskilda hungerskrik kan orsaka en automatisk minskning av mjölken – liksom allt som låter som det gråt. Även en pipande dörr, om den gnisslar i precis rätt stigning, kan få dig att läcka.

Vissa kvinnor kan till och med behöva dubbla sina kuddar om de är benägna att få en lätt sviktande reflex. Din kropp är så programmerad med instinkt att din mjölk mycket väl kan komma in om du ens tänker om din bebis eller om du ser eller hör någon annans bebis.

Det finns förresten amningssköldar gjorda av andra material än bomull. Jag hade några återanvändbara amningsskydd gjorda av plast. De passade runt nippeln och fångade upp läckaget. Det var faktiskt lite konstigt när jag fick se mängden mjölk som hade samlats. De fick också mina redan förstorade juver att se ut som en korsning mellan Madonnas guldkonbröst och Dolly Partons.

Uttryck dig

Om du går tillbaka till jobbet medan du fortfarande ammar – eller om din livsstil kräver att du är borta från din bebis under en eller flera av hennes matningstider – kan du hälla ut lite av din mjölk under dagen så att dina bröst inte bli uppslukad. Om du kan bemästra konsten att använda en bröstpump kan du göra det bra med den.