Hur du kan hjälpa till Letdown för Amning
Om du pumpa din bröstmjölk eller låta bebisen spärren på dina bröst är utdrivningsreflex viktigt under båda dessa processer . Under besvikelse av bröstmjölk , stimulerar hormonet oxytocin mjölkbildande celler att ingå avtal och mata ut mjölk från brösten . Vissa kvinnor har en överaktiv besvikelse av bröstmjölk , vilket kan resultera i deras baby munkavle eller drar bort på grund av överflödet av mjölken . När besvikelse är långsam , kan barn bli kinkig och otålig och det kan påverka moderns självkänsla . För att undvika detta , införliva metoder för att stimulera besvikelse av bröstmjölk . Home Instruktioner
1
Undvik alkohol , tobak och illegala droger , eftersom dessa kan påverka besvikelse på din bröstmjölk .
2
Kom i ett avslappnat sinnestillstånd . Ta ett varmt bad eller dusch och ta paracetamol om dina bröst är smärtsamma , eftersom smärtan kan distrahera dig vid amning ditt barn och påverka bröstmjölk besvikelse .
3
Sitt eller ligg ner i en bekväm ställning i ett tyst rum . Om du känner dig osäker , kan det störa amningen och besvikelse i bröstmjölken . Sitt i en gungstol som har tillräcklig arm och ryggstöd eller lade sig på en säng . Sjuksköterska ditt barn i samma rum varje gång , eftersom helt enkelt gå mot rummet kan stimulera bröstmjölk besvikelse .
4
Massera brösten lätt att stimulera besvikelse av bröstmjölk . Rulla försiktigt dina bröstvårtor mellan fingrarna och försiktigt dra på dem . Har din partner massage ryggen eller axlarna medan du amma , eftersom detta också kan stimulera besvikelse .
5
Stimulera dina sinnen eftersom de direkt påverkar besvikelse på din bröstmjölk . Lyssna på lugn musik under amning och dricka vatten eller örtte . Visualisera din mjölk rinner eller tänka på avslappnande tankar att ta dig på uppgiften . Vissa kvinnor föredrar att tänka på sina barn eller titta på bilder på sina barn , medan andra föredrar att tänka på tropiska stränder . Experimentera med olika typer grafik och tankar för att se som bäst stimulerar din utdrivningsreflex .
6
Läs en bok , titta på tv eller prata i telefon samtidigt som du ammar ditt barn . Genom att ta ditt fokus bort omvårdnad kan letdown din bröstmjölk förekommer naturligt .
7
Ha en amningsbehå så att dina bröst är bekväm i mellan matning. Omvårdnad bras erbjuda stöd och stretch som dina bröst varierar i storlek under din amningsstadiet. Felaktig bröststödkan leda till smärtsamma bröst , vilket kan hämma besvikelse på din bröstmjölk .
-
Att hitta en barnflicka som tar hand om dina barn är ingen liten uppgift. Du behöver en vårdgivare som inte bara passar din budget och schema utan en som också passar in i din familjs unika personlighet. Sökandet kan verka monumentalt, och att hitta -
Tänker du på att arbeta för flera familjer i en aktie? Se till att göra din läxa:Nanny-aktier och arrangemang för delad vård kan vara föremål för olika licenskrav eller förbjudna i vissa stater och jurisdiktioner. Undersök lokala lagar och förordning -
När du tittar på förskoleval har du säkert stött på referenser till Maria Montessori och hennes pedagogiska metod. Kanske har du undrat vad som är Montessoriförskola och om det är rätt för ditt barn. Att lära sig vad som är involverat i en Montessori
