Ali bi lahko bil vaš malček intoleranten na laktozo?
Pri starosti 30 let sem ugotovil, da sem pravzaprav intoleranca za laktozo. S tem na videz preprostim spoznanjem sem se nenadoma ozrl na vse življenje spominov z novimi očmi. Vsi tisti časi v otroštvu, ko sem se pritoževal, da me boli trebuh? Vse noči, ko sem se peljala domov iz hiše svojega fanta, nesrečna zaradi napihnjenosti, ki sem jo ves večer poskušala skriti v trebuhu? Vse sklede in sklede z žitaricami, ki sem jih pojedel, nikoli se nisem zavedal, da so krivci?
Spoznal sem, kako drugačno bi lahko bilo moje življenje, če bi spoznal, da imam intoleranco za laktozo, ali če bi moji starši prepoznali pomembnost mojih znakov in simptomov. Zdaj, kot starš, sem bil še posebej previden, da sem čim prej pazil na kakršne koli znake in simptome laktozne intolerance pri svojih otrocih.
Otroštvo je čas, ko se lahko pojavijo številni znaki laktozne intolerance, saj mnogi starši otrokom začnejo uvajati mleko. Če se sprašujete, ali vaš malček morda ne prenaša laktoze, je tu nekaj stvari, ki jih morate iskati.
Kaj je laktozna intoleranca?
Laktozna intoleranca se pojavi, ko telo ne more pravilno razgraditi laktoze. Laktoza je sladkor in za prebavo potrebuje določeno količino encima, imenovanega laktaza, ki je prisoten v sluznici črevesja.
Ko so otroci stari približno dve leti, njihova telesa proizvajajo manj laktaze. Zaradi tega se lahko znaki laktozne intolerance začnejo že v otroških letih.
Dve leti je tudi takrat, ko telo začne proizvajati manj laktaze, encima, ki je potreben za razgradnjo laktoze, zato so lahko znaki laktozne intolerance še posebej očitni v otroških letih.
Znaki laktozne intolerance pri malčkih
Najpogostejši znaki laktozne intolerance so:
- Driska
- Plin
- Napihnjenost
- Krči
- Slabost
- Bolečine v želodcu
Znake in simptome laktozne intolerance je pri malčkih težko prepoznati – dveletnica vam ne more natančno povedati, da se počuti napihnjena.
Namesto tega je najbolj koristno spremljati otrokovo prehrano in simptome po uživanju mlečnih izdelkov. Bodite posebno pozorni na naslednje:
- Ohlapno blato z neprijetnim vonjem: Težko je razložiti, a blato lahko diši bolno sladko in skoraj fermentirano (to je hudo, vem), kar je pravzaprav zelo smiselno, če pomislite na to – če vaš malček ne prenaša laktoze, je sladkor iz laktoze. se ne razgradi pravilno, zato dobesedno fermentira (bakterije ga prebavijo) v debelem črevesju.
- Jak ali razdražljivost po zaužitju mlečnih izdelkov: Vaš otrok morda ne bo mogel izraziti, da ima po jedi nelagodje v želodcu, vendar je njegovo vedenje lahko znak. Je vaš malček po zaužitju mlečnih izdelkov bolj oprijemljiv, jokajoč ali drugače preprosto ni sam? Lahko tudi fizično opazujete njegov želodec, da preverite napihnjenost. Te malčkove trebuščke je težko videti, vendar je lahko napenjanje precej vidno.
Kako testirati laktozno intoleranco
Testiranje intolerance za laktozo pri malčku je lahko odvisno od preferenc vašega pediatra. Nekateri lahko diagnosticirajo intoleranco za laktozo samo na podlagi simptomov, natančneje, če se ti simptomi izboljšajo, ko iz prehrane vašega malčka odstranite mlečne izdelke, drugi pa lahko zahtevajo, da vaš malček opravi nekaj testov.
Ameriška akademija za pediatrijo priporoča neinvazivno testiranje vodikovega dihanja ali invazivno črevesno biopsijo za natančnejšo diagnozo laktozne intolerance pri otrocih in mladostnikih.
Živeti z intoleranco za laktozo
Če ima vaš malček intoleranco za laktozo, boste morali v svoji prehrani ponuditi manj mlečnih izdelkov. Dobra novica je, da je več možnosti za prigrizke in obroke brez mlečnih izdelkov kot kdaj koli prej, tako da boste imeli na voljo veliko menijev (sladoled je še vedno na mizi!).
Poleg tega lahko veliko ljudi, ki ne prenašajo laktoze, vzamejo brez recepta laktazne dodatke, kot je Lactaid, v žvečljivih ali tabletah ali obliki, ki lahko ublažijo simptome in omogočijo normalnejšo prebavo mlečnih izdelkov.
V hujših primerih laktozne intolerance lahko zdravniki otroku priporočajo, da se v celoti izogiba laktozi, zato se najprej posvetujte z otrokovim pediatrom.
Prav tako je pomembno vedeti, da laktozna intoleranca ni natančna znanost; vaš malček bo morda zmogel na primer majhno količino sira ali en kozarec mleka, vendar ne več kot to.
Koristno je, da najprej popolnoma izločite mlečne izdelke iz otrokove prehrane, da omogočite njegovemu sistemu, da se popolnoma znebi laktoze in nato počasi ponovno uvede določene vrste mlečnih izdelkov, eno za drugo.
Lahko se seznanite tudi s pogostimi vrstami hrane z visoko in nizko vsebnostjo laktaze. Mleko ima lahko približno 5 do 8 gramov laktaze na kozarec, medtem ko ima porcija masla manjšo količino laktaze.
Življenje z intoleranco za laktozo je zelo izvedljivo, vendar je pomembno, da poskrbite, da bo vaš otrok v svoji prehrani dobil zadostno količino kalcija in vitamina D. Dobra novica je, tako kot tradicionalni mlečni izdelki, večina sojinega in mandljevega mleka obogatenih.
-
Pri oblačenju otroka za hladno vreme je treba veliko razmišljati. Koliko plasti naj nosijo? Je ta obleka varna za avtosedež? Kako boste vedeli, če jim je hladno? Kako boste vedeli, če so prevroči? Katera je najboljša zimska otroška oprema, ki jih drž -
Kaj je rezanje? Emmina mama je prvič opazila ureznine, ko je Emma neke noči pomivala posodo. Emma je mami povedala, da jo je njuna mačka opraskala. Njena mama je bila videti presenečena, da je bila mačka tako groba, vendar o tem ni veliko razmišlja -
Skoraj kadar koli vaš zdravnik uporabi besedo nosečnost s pridevnikom pred njo, stvari so lahko precej stresne, precej hitro. Če ste se kdaj znašli v Googlu z izrazom zunajmaternična, vedeli boste, da to v bistvu pomeni, da se je nekaj odločilo, da s
