• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Nega telesa: Odgovori za fantje z avtizmom

Zakaj moram skrbeti za svoje telo?

Učenje, kako skrbeti za svoje telo, je del odraščanja. Ko postate starejši, se vaše telo spreminja, ko postate moški. To se imenuje dozorevanje. Med dozorevanjem boste dobili:

• masnato kožo in lase
• lase, ki rasto na vašem obrazu (nad vašim ustnicami in na vaših obrazih, bradi in vratu), pod mišicami, na nogah, in v vašem zasebnem območju (del telesa, ki ga pokrivajo vaše spodnje perilo)
• pot, ki vonja neprijetno, zlasti pod mišicami
• globljji glas
• erekcije, ejakulacije in mokre sne. Erekcija je, ko vaš penis postane večji in trnejši. Če lepka tekočina, imenovana semen, pride iz vašega penisa, to je ejakulacija. Če ejakulirate noč, med spanim, to je mokri sen.

Te spremembe bodo potekale počasi. Boste se morali naučiti novih rutina, da ostanete čisti in zdravi.

Kaj moram narediti vsak dan?

Da ostanete sveži in čisti, bi morali:

• Vsak dan obléči čisto spodnje perilo in oblačila.
• Vsak dan umiti roke in obraz z milom in vodo. Uporabite brisačo za posušiti.
• Samostojno prhat ali se kopati. Lahko umijete vse dele telesa in lase.
• Vsak dan uporabite dezodorant. To bo naredilo vaše mišice manj potne in neprijetne.
• Čistite zobe vsaj dvakrat na dan in vsak dan uporabite nit. To bo pomagalo preprečiti slab dih in luknje.

Kaj pa z britvijo?

Ko rastejo lase na vašem obrazu, morda boste želeli se briti. Vprašajte starša ali drug zaupanje vrednega odraslega, kako uporabiti britvo.

Morda bo potrebno čas, da se navadite na to, kako se to počuti. Električne britve so hrupne in morda škripo. Druge britve so ostre in vam lahko porežejo, če niste previdni. Bodite previdni pri uporabi britve.

Kaj, če imam erekcijo, ejakulacijo, ali mokri sen?

Vsi fantje imajo erekcije, ejakulacije in mokre sne. So normalni in del odraščanja.

Če se zbudite zjutraj in vaše spodnje perilo in prekrive so mokra in lepka, ste imeli mokri sen. Strnite umazano spodnje perilo in pižamo. Odstranite umazano prekrivo. Umitje sebe in obléči čisto spodnje perilo in oblačila.

Kakšno spodnje perilo naj nosim?

Izberite spodnje perilo, ki je udobno za vas.

Nekateri fantje radi imajo bokserske hlačke, ker so enostavni za obleči in strniti. Drugi fantje radi imajo slipove, ker se počutijo bolj podprti pri hojenju, tekanju ali skakanju okoli.

Poskusite različne vrste spodnjega perila, dokler ne najdete tistih, ki so prav za vas.

To zdi kot veliko za učenje! Kako si lahko zapomnim?

Imeti novo dnevno rutino morda zahteva navajanje. Tukaj so zabavni načini, da si zapomnite, kaj narediti:

• Naredite urnik, da veste, kdaj umiti obraz, briti, ali prhat.
• Uporabite slikovni razpored ali seznam, ki pove korake za umivanje zjutraj.
• Dajte številke na pripomočke, ki jih uporabite, kot milo, šampon, dezodorant, da veste, kaj uporabiti prvo in kaj pride naslednje.

Bodite pripravljeni!

Bodite pripravljeni vsak dan z nareditvijo posebnih kompletov z vsemi pripomočki, ki jih potrebujete za skrb zase. Naredite komplet za vašo jutranjo rutino, ki ima milo, zobno ščetko, zobno pasto, ustno vodo, dezodorant in ščetko za lase. Lahko imate drugega kompleta z vsemi britvilnimi pripomočki.

Prosite mamo ali očeta, da vam pomagata sklopiti vašeplete. Izberite stvari, ki jih imate rad. Če vam ne je všeč vonj ali občutek nekaterih pripomočkov, lahko vedno greste nazaj v trgovino in kupite nešto drugega. Imate veliko izbiro. Izberite, kar je najbolje za vas.