Kako povečati apetit malčka: Praktične strategije brez pritiska
Upad apetita malčka? Običajno je normalen. Tukaj je, kako podpirati – ne prisiljevati – jed.
Apetit upadne po 12. mesecu, ko se rast počasi. Izbirno jedenje doseže vrhunec pri 2–3 letih. Vaša naloga: ponuditi, ne pritisniti.
Ustvarite primerno okolje
- Delitev odgovornosti (Ellyn Satter): Vi odločate *kaj, kdje, kdaj*; otrok odloča *ali, koliko*.
- Strukturni urnik: 3 obroki + 2–3 prigrizki v nastavljenih časih. Brez neprestane grickalice.
- Brez ekranov/igrač pri mizi: Fokus na hrano in družino.
- Jest skupaj: Modeliranje> predavanja.
Naredite hrano dostopno
- Mali kosovi: 1 žlica/let starosti na vrsto hrane. Manj premašuje.
- Raznolikost, ne količina: 1 beljakovina, 1 ogljikova spojina, 1 zelenjava, 1 sadje na obrok.
- Zabavna predstavitev: Modelčki za piškote, špici, muffini, omaki.
- Vključi jih: Umi zelenjavo, mešaj, postavi mizo, izberi "rdečo hrano danes."
Zmanjšajte taktike pritiska
- Ni "še en kos," "prazna ščitelj," "sladico kot nagrado."
- Nevtralni jezik: "To je brokoli" ne "Sladek brokoli!"
- Zaupajte njihovim signalom lačnosti/sitosti.
Hranilni dvigi (če je primanjkljaj)
- Smoothy (jogurt, sadje, špinača, konopljin semena).
- Maščobne pasta na kruh/jabolko.
- Sir, jajca, leča, humus.
- Krepkovana žitnica, mleko.
Kdaj k zdravniku
- Upad teže ali prekrižanje 2 percentilnih črt navzdol
- Odmik hrane> 2 tedna
- Zadirkavanje/zvračenje/zadirkavanje pri teksturah
- Utrujenost, bledost, zamujeni milniki
- Senzorni rdeči znaki (samo 3–5 vrst hrane, ekstrema odpornost proti teksturam)
Večina "slabih jedcev" raste v redu. Vaša mirna doslednost gradi zdravo odnos do hrane za vse življenje.
-
Daljši dni, sonce ostane zunaj do večera in imate več za skrb. Ja, je poletje. In preden otroci zbežijo iz vrat, vi delate vse, kar lahko, da jih zaščitite pred soncem, žuželkami, glavnimi poškodbami itd. Obstaja nešto v tej sezoni, kar prinaša otrok -
Nane dobijo toliko nasvetov, kako biti odlična nana – in je pomembno, da vedno želite izboljšati svojo igro! Vendar včasih moramo slišati, da že smo odlične nane. Care.com se je obrnil k najboljšim strokovnjakom za nane, ki jih poznamo – staršem, ki -
Ustvarite lastni slikovni slovar Slikovni slovar je dolgoročen projekt, ki ga lahko naredite skupaj z otrokom. Kaj boste potrebovali: Zvezek Svinčnik, pero, pastelice ali flomasterji Stare revije Varnostne škarje Lepilo Postopek: Pomagajte otroku,
